Takže si přečtěte a zapamatujte si tipy, jak pít čaj a neškodit zdraví.
Starověké čínské přísloví říká: nepijte čaj na prázdné srdce. Nepoužívejte silný čaj, pokud máte hlad, a ještě víc, nenahrazujte čaj s jídlem. Když to uděláte, nestojí to za to, protože čaj je přirozeně studeným produktem. Jak se dostáváme do našeho těla, horký čaj, jakkoli paradoxní, může znít, může nám ochladit břicho a slezinu. To je velmi škodlivé pro jejich normální fungování.
Nepijte příliš horký čaj. Někteří fanoušci jsou "horký", pili přímo vařící vodu, pálili hrtan, jícen a žaludek. Časté spálení jícnu a trávicích orgánů může vést k jejich deformaci, ke vzniku nádorů. Teplota čaje, vhodná ke spotřebě, by neměla překročit 60 stupňů. Postarejte se o váš žaludek a nevypínejte jeho nemoc tím, že pijete teplé nápoje.
Studený čaj také není vhodný k pití. Horký a teplý čaj posiluje, osvěžuje hlavu, uvolňuje únavu . Chladený čaj má opačný účinek. Po pití studeného čaje zmrazíte a pocítíte slabost a slabost. Časté používání silně vařeného čaje může vyvolat bolesti hlavy, nespavost, úzkost, nervové vzrušení. To je způsobeno skutečností, že spolu s množstvím silného čaje dostává tělo nadměrné množství taninu a kofeinu. Tyto látky působí excitantně na nervový systém.
Vařený čaj by měl být používán co nejrychleji. Pokud je čaj dlouhý, například v konvici, začne se množit mikroorganismy a bakterie, které mohou způsobit různé střevní infekce. Závěsný čaj také ztrácí svou průhlednost, chutnost a nutriční hodnotu. Lepší okamžitě použijte vařený čaj a vždy připravte čerstvé a chutné.
Nechte čajové listy více než třikrát, protože s následným pivovatem se ztratí nejen výživná hodnota čajového listu, ale uvolní se také škodlivé prvky, které se v čaji vyskytují ve velmi malém množství. Je třeba vědět, že během primárního pivovaru získávají čajové lístky asi 50% jejich vlastností, přičemž sekundární - asi 30%, na třetím - asi 10%.
Nepijte čaj před jídlem, jídlo se vám může zdát bez chuti, protože čaj pomáhá zředit sliny a dráždí chuťové pohárky. Také sklenice čaje, opitá před jídlem, může narušit správné trávení. Je lepší pít čaj hodinu před jídlem.
Pitný čaj bezprostředně po jídle je také škodlivý, protože čaj zpomaluje trávení, což negativně ovlivňuje celý trávicí systém. Počkejte půl hodiny, pak si vychutnejte šálek vonného čaje.
V žádném případě nemůže vypít šálek léku. Drogy, reagující s taninem obsaženým v čaji, se stávají obtížným stravitelným sedimentem. Drogy, umyté čajem, nejen že nepřinesou léčebný účinek, ale mohou vážně poškodit vaše zdraví.
Nepijte čaj, stojící v šálku po dobu delší než 5 hodin. Takový čaj je nepříjemný a často je hnízdiště pro patogenní bakterie. Proto bude užitečnější a chutnější vařit čerstvý, vonný čaj. A se starým čajem můžete napít květinu, otřít ranu nebo podráždění pokožky, opláchnout oči nebo opláchnout ústa po jídle.
A poslední tip: nepijte čaj v neomezeném množství. To je zdraví škodlivé. Maximální denní "dávka" čaje je 6 šálků.
Pít čaj a být zdravý!