Každý rodič ví o výhodách dezertů z kyselého mléka, sezónního ovoce a zeleniny. Mezitím může být nabídka dětí různorodá, ne tak oblíbená, ale ne méně cenná.
Pekingové zelí a brokolice jsou samozřejmě dobré, ale Brusel není nižší než nutriční hodnotou. V miniaturních květenstvích zeleniny obsahuje velké množství kyseliny listové, vápníku, vitamínů A, C a K. "Zelené" parní pekáče, zelí a čerstvé smoothies ve stravě pomohou zlepšit zrak a posílit imunitu dítěte.
Kokosová mouka je mnohem užitečnější než pšeničná mouka: je méně kalorická, ale mnohem výživnější kvůli vysoké koncentraci rostlinných bílkovin a dietních vláken. Neobsahuje cholesterol a lepek. Mouka ze zralých kokosů nevyvolává alergie, je vynikajícím produktem pro výrobu dětských palačinek, palačinků, košíčků a jakéhokoli pečení v potravinách.
Černá rýže je nepostradatelnou složkou v nabídce batole náchylného k onemocnění. Rýže úžasné antracitové barvy je skladem základních stopových prvků, aminokyselin a anthocyaninů. Pokrmy z černé rýže jsou zobrazeny při anémii, neurózách, vysoké únavě a VSD.