Příčiny břišní kůže
Často se oloupanost pokožky objevuje u žen po těhotenství a porodu. Kůže ztrácí pružnost a roztahuje se a po podstatné ztrátě hmotnosti se nemůže vrátit k původní formě. V důsledku toho se břicho objeví "zástěra" a pokožka je pokryta malými vráskami. Ale pokud je správné se postarat o své tělo 100%, pak se můžete zbavit tuku pokožky. Pokud máte v plánu zhubnout, musíte hubnout důsledně, může pomoci pokožce udržet krok s snížení celkové hmotnosti. Nezapomeňte, že s věkem se pružnost pokožky stává nižší a nižší, tento faktor by měl být vzat v úvahu při výběru vyvážené zdvihové výživy pro kůži. Těhotné ženy by neměly sledovat pouze stravu, ale také čas na aplikaci speciální krému na stehna a oblast žaludku proti tvorbě strií. Stejná krém by měla být aplikována na kůži nohou. Elasticita pokožky tohoto krému se stává vyšším, takže po narození se nebudete muset bát tupé břicho, bude matka štěstí a štíhlé tělo. V případě, že nejste spokojeni se stavem pokožky, snažte se předem nepoškodit, protože vše může být opraveno.
Odstraňujeme oteklé zvíře
Bazén
Vrátit přirozenou elasticitu pokožky může být nejproduktivnějším a zábavnějším prostředkem - plavání. Proto přestat plakat sténání kvůli ztracené kráse kůže a spíše jít plavat v bazénu. Mladí lidé jsou často nervy nervózní a voda jen zklidňuje nervy.
Hula-Hoop
Pokud v bazénu není možnost plavat, můžete použít hula-hoop. Ale hlavní věc je, že na obruči jsou "koule". Jeden tréninkový přístup by neměl být kratší než půl hodiny. Takové aktivity vám mohou pomoci zhubnout a v létě můžete jít ven bez boletného žaludku na pláž.
Masky pro břicho
Po neustálé hula-hoop masáži můžete vytvořit speciální masku, která nejen uklidní kůži vašeho žaludku, ale také bojuje proti pokožce. V srdci masky by měla být vždy bílá nebo modrá hlína, protože má regenerační účinek, to znamená, že může obnovit pružnost pokožky. Mimochodem, může být maska aplikována na kůži obličeje. Chcete-li zajistit, aby břicho neměla matnou pokožku, měly by být tyto postupy prováděny nejméně jednou týdně, v průběhu několika měsíců budete schopni dosáhnout očekávaného výsledku. V tomto případě nezapomínáme na lekce s obručemi, protože kožní problémy nelze zvládnout samy.
Esenciální oleje
Jakákoli maska s hlínou by měla být pečlivě vymyta a to lze provést přidáním esenciálních olejů. Odkapávání několika kapek éterického oleje (jalovce nebo pomeranče) do lázně může obnovit pružnost pokožky a vrátit zvíře do původní podoby. Tyto stejné oleje lze použít a pokud je zaměstnání s hula-hoop nahrazeno klasickou masáží. Oleje se nanášejí přímo na pokožku před masáží, díky tomu bude pokožka vždy v dobrém tonusu. K tomu je třeba pravidelné masážní programy a esenciální oleje musí být přirozené.
Ranní jogging
Jednoduchá ranní jízda je schopna poskytnout vaší elasticitě kůže, takže si vyndejte sportovní formu ze skříňky, nasaďte běžecké boty a běžte, nebuďte líní!
Třídy výcviku
Ranní jogy vám nepřinášejí očekávaný výsledek? Pak se můžete zapsat do posilovny, protože je docela možné, že vaše svaly potřebují silnější zatížení, které může poskytovat pouze pravidelné zaměstnání podle kondice. Pokud jsou kurzy fitness pro vás finančně příliš drahé, můžete začít studovat doma. Poutram musí dělat cvičení, ne vyšplhat na výtah, ale pěšky do rozvrácené oblasti, houpat tisku. Pokud se neustále pohybujete, brzy se vaše bláznivá břicho vrátí do dobré podoby a vaše oko se bude radovat.
Ošetření lázní
Pokud je lázeň navštěvována každý týden, pomůže to opravit obrázek. Chystáte se do lázně, vezměte termos (s tinkturou bylin) a březovou koště a pak je vaše kůže odolná.
Takže, co je schopno vrátit pružnost pokožky a překonat drobivost:
- Zbavte se nadbytečných kilo by mělo být pomalé. Pokud dojde ke ztrátě měsíce o více než 3 kg, můžete výrazně zvýšit pravděpodobnost výskytu vybledlé pokožky.
- Vyhněte se dietám, které zahrnují úplné hladovění. Při hladovění se nejprve ztrácí vlhkost, pak se tělo začne zbavovat svalové hmoty, teprve poté začne tělo ztrácet tukové zásoby. Po takovém stravování se zvyšuje pravděpodobnost, že se dostane kůže a rychlá volba kilogramů.
- Vzhledem k tomu, že vlhkost chrání pokožku před nadměrným roztahováním, čímž je mnohem pružnější, doporučuje se vypít dostatečné množství tekutiny denně.
- V sprše se denně doporučuje třepat pokožku tuhým žínkem. Masáž s žínkou zlepšuje krevní oběh a obnovuje pružnost pokožky.
- Kontrastní sprcha dokáže dokonale dotáhnout kůži. Tento postup navíc utahuje a tóny pokožky.
- Nejméně jednou týdně se doporučuje vyčistit problémové oblasti pomocí křovin. Křoviny z kůže odstraňují mrtvé buňky, čímž osvěžují pokožku a zjemňují ji.
- Pokud kůže klesá, stojí za to se zaregistrovat na masáž. Celková masáž těla může zlepšit krevní oběh, což dodá kůži těsnost a svěžest.
- Stojí za to sportovat. V našem případě v boji proti chabosti pokožky pomůže běh, plavání, aqua aerobik, gymnastika. Chcete-li utáhnout kůži v břiše, musíte každodenně tisknout.