Pospěš si k bolesti
Žijeme v neustálém spěchu, nemáme čas na zvracení. Při prvních známkách nachlazení začínáme horečně (někdy doslovně) přijímat nesčetné množství léků v naději, že některé "kouzelné" pilulky nás okamžitě postaví na nohy. Nekontrolované používání antibiotik je velmi nebezpečné. Někteří vědí, že jsou všechny zbytečné v případě virových nachlazení, ke kterým patří náš konstantní ARVI a chřipka. A tady je naše užitečná mikroflóra střeva zabíjena antibiotiky najednou. Zvláště škodí organismu dětí. Nikde na světě, s výjimkou zemí SNS, se prodávají antibiotika z vaptekas. Léčbu může poskytnout pouze lékař v nemocnici během léčebného období. V extrémním případě - psát na dům, ale pouze v podmínkách návštěvy lékaře celou cestu v některých případech. U nás antibiotika prodávají i pro malé děti asi rok. Zabíjí také naši střevní flóru, která určuje stav zdraví a odolnost proti virům.
Všechno výše uvedené neznamená, že nemůžete pít antibiotika vůbec. Za jistých okolností je bez nich nemožné. Současně však lékaři předepisují, aby užívali léky k prevenci dysbakteriózy, například linexu nebo jiných probiotik s užitečnými střevními bakteriemi v kompozici. Ale je lepší přemýšlet o vaší intestinální mikroflóře dlouho před nástupem onemocnění. Ve skutečnosti hraje obrovskou roli při zvyšování naší imunity. Ano, a nepočívejte se do práce. Jakékoliv chlad je nejlépe zacházeno, je to dost zvláštní, čas. Je nezbytné, aby tělo pomohlo vyrovnat se s onemocněním.
Potlačení kašle
Kašel je samozřejmě nejnepříjemnějším projevem běžné chladu. Proto je možné co nejrychleji porozumět invazi, abyste se ho zbavili. Mezitím samotný kašel je nejen škodlivý, ale dokonce užitečný - je to přirozená reakce těla na běžný zánět dýchacích cest, který způsobil virus. Zánět je obvykle spojen s tvorbou hustého viskózního sputa, který velmi ruší dýchání, proto se tělo zbaví jeho jediným "nástrojem" - kašlem. Namiesto logicky v tomto případě zředíme sputum s mukolytiky a začneme užívat supresivní léky proti kašli. V žádném případě to nemožné! Takové léky, stejně jako tytéž antibiotika, se používají pouze pro zvláštní lékařskou schůzku s dlouhým, suchým, vyčerpávajícím kašlem. Je třeba se obrátit na odborníka, pokud kašel nepřesáhne týden nebo více. Tento proces může způsobit chronický kašel a vést k závažným komplikacím.
Zapomenout na prevenci
Většinu běžného chladu obvykle vnímáme jako nevyhnutelný jev, jako je pokles listů na podzim a sněžení v zimě. Často zanedbáváme i nejjednodušší preventivní opatření, přestože jim lékaři neustále připomínají. A ne na nic - prevence opravdu pomáhá snížit riziko onemocnění. Samozřejmě, že nejlepší možností je radikálně změnit svůj životní styl: namočte studenou vodou, běžte ráno, jíst jen "správné" jídlo a vodu, spíte nejméně osm hodin, nebojte se populistů. Je pravda, musím přiznat, že tento program nemohou zvládnout všichni, ale můžete začít malý.
Takže, když se vrátíte domů, ať už jste kdekoli, nepoužívejte pouze ruce, ale opláchněte nosem jehlou. Takže se zbavíte virů, které se usadily na sliznici. Přemýšlejte o posílení obranyschopnosti těla už na začátku podzimu - vypijte nějaké imunostimulační léky (nejlépe na rostlinné bázi), ale nezapomeňte, že je nutné je užít jako kurz. V práci si pamatujte, že chovem virů během epidemie je klávesnice počítače, běžné telefony a kliky dveří. Není to obtížné přinejmenším časem je otřít vlhkými alkoholovými ubrousky.
V domě je také možné vytvořit antivirovou atmosféru. Ozdobte okenní parapet - vzduch nasáká phytoncides, které jsou pro viry fatální. Nebo vytvořte aromatickou lampu a naplňte ji oleji z eukalyptu, levandule, bazalky, máty a rozmarýnu. Právě tyto rostliny se osvědčily jako aktivní stíhačky vírů. Také není ráno, když ráno a večer třepete nohy, uši a ruce - zóny s maximálním počtem biologicky aktivních bodů. Je užitečné nejen pro prevenci chřipky, ale i pro zdraví obecně.
Je velmi důležité, kromě dobře známých preventivních akcí, také pracovat na sobě, zvýšit úroveň optimismu. Vědci prokázali, že optimisti jsou mnohem méně ochotní mít chřipku a nachlazení. To je způsobeno skutečností, že když se nálada zhoršuje, oblast mozku, která je odpovědná za ochranu před viry, aktivně začíná pracovat. Je přetížen a nemůže dát důstojný opovržení infekce. S dobrou a jasnou náladou je toto místo obsazeno výlučně antivirovou ochranou, proto se s Neochenem náležitě vyrovnává.