Jablka jsou lahodné, nikdy nejsou alergickými reakcemi těla, jsou vždy dostupné a velmi cenově dostupné. Jablečná strava je tedy dostupná pro jakoukoli vrstvu společnosti (na rozdíl od stravy s ananasem).
Jak všichni víme, jablka jsou v různých odrůdách a stupních kyselosti a sladkosti. Bez ohledu na poškození žaludku a těla jako celku před použitím jablečné stravy byste měli konzultovat dietolog, gastroenterolog a terapeut, který by vás měl vyšetřit a potvrdit nemoci gastrointestinálního traktu, které nemáte. Teprve po potvrzení lékařů můžete začít s jakoukoli dietou, včetně jablka.
Existuje mnoho odrůd jablečné stravy. Rozdíl spočívá v jejich trvání, závažnosti a vedlejších potravinách.
Možnost pro pacienta a schopnost držet - týdenní jablečná strava. S touto verzí stravy můžete v libovolném množství použít zelený čaj (bez cukru) a minerální vodu. První a poslední den této stravy by měl být jeden kilogram čerstvých jablek. Druhý den spotřebujeme jeden a půl kilogramu jablek. Třetí a čtvrtý den jeme dva kilogramy, pátý den snížíme o pět set gramů a šestý den o pět set gramů jablek. Pátý a šestý den se stává jednoduše nepřijatelným a co byste neměli jíst, pečené jablka v troubě, ale pak se budete muset zdržet používání kapaliny. Vzhledem k tomu, že tato strava je považována za nejtěžší, může to vést k emočnímu stresu a stresu, které jsou způsobeny hladem. Doporučujeme se zbavit emocionálních zátěží pomocí fyzických. Užívání sportovních cvičení během stravy pouze posiluje jeho účinek a dá pocit lehkosti a harmonie v celém těle.
Optimální jablečná výživa je kefír - jablko. Každý den začínáme v osm hodin ráno a pak každé tři hodiny konzumujeme jedno surové jablko a jeden pol litru beztučného jogurtu. Používání kapaliny během stravy je zakázáno.
Také jedna z variant jablečné stravy je vykládka, my určujeme jeden den v týdnu, ve kterém budeme jíst jen jablka v jakékoliv formě a v jakémkoliv množství. Vítáme použití různých bylinných nálevů a minerální vody. Obrovský požadavek, příští den, nesechejte se jíst, jako byste nic týdně nejívali. Měli byste jasně pochopit, že dieta je prováděna pouze pro vaše zdraví a krásnou postavu.
Existuje smíšená jablečná strava, každý den v týdnu konzumujeme jeden kilogram čerstvých jablek a 0,5 kilogramu pečených potravin. Používání jakékoli kapaliny je přísně zakázáno.
Pokud jste pečlivě prostudovali výše uvedené informace a opravdu chcete používat dietu z jablek, pak si vyberete jednu možnost, abyste se vědomě a s plnou vážností obrátili. Nezapomeňte, že žádná z možností stravování by neměla narušovat váš rytmus života, ale měla by to jen usnadnit.