Zaměřené na prevenci srdečních onemocnění, dietní pravidla, téměř se neliší od pravidel zdravého stravování zdravé osoby. Generalizovat je může být jedna fráze - vše je v moderování dobré.
Příkladem je dieta proti cholesterolu.
Cholesterol sám o sobě látka není škodlivá, ale spíše opak je užitečný. Velmi mnoho životních procesů je nemožné bez jeho přítomnosti v těle. Skutečností je, že naše tělo se může plně postarat o správné množství této látky, vnitřní orgány jsou schopny ji vyrobit.
Problém je jen nadbytek. Osoba, která nepozná opatření, používá příliš mnoho výrobků obsahujících cholesterol. Poté, jeho přebytky, které začínají být uloženy na stěnách cév, brání toku krve, čímž přispívají k nástupu onemocnění. Pokud se však vzdáváte některých produktů, toto riziko může být minimalizováno.
Mastné maso.
Při nákupu masa si vyberte kusy s nízkým obsahem tuku. Odřízněte všechny viditelné tuky z masa, protože odmítnout jíst maso vůbec ne.
Zvířecí játra, mozek, mléko a rybí kaviár.
Odlišují se v nejvyšším obsahu cholesterolu než u rybího masa. Proto by měla být tato potravina spotřebována ve velmi malých množstvích.
Mléko a mléčné výrobky.
Přijatelné, obsahující obsah tuku nejvýše 1%.
Drůbeží maso.
Jsou to klobásy, klobásy, klobásy, šunka, paštiky a podobně. Výroba těchto produktů není bez konzervačních přísad barviv a zahušťovadel, což není žádoucí pro stravování ve zdravé stravě.
Sýry.
Také není nejlepší volbou pro zdravou výživu, zejména její mastné, roztavené a "klobásové" odrůdy.
Máslo a margarín.
Tyto produkty stimulují tvorbu vlastního cholesterolu v těle, proto by jejich spotřeba měla být minimalizována.
Vaječný, nebo spíše vaječný žloutek.
Obsahuje velké množství cholesterolu, doporučuje se jíst nejvýše 1-2 krát týdně.
Majonéza, smetana a smetanové omáčky.
Doporučujeme vařit sami a nepoužívat zakoupené.
Chléb, koláče, sladkosti, mléčná čokoláda a další sladkosti.
Používejte, proto by měla být omezená. Jejich nadměrné užívání vede k obezitě a nadměrná hmotnost tuku má velmi negativní vliv na srdce.
Ale bojovat s cholesterolem, může pomoci například avokádo. Toto ovoce je pro srdce velmi zdravé. Tuky obsažené v něm jsou užitečné mononenasycené tuky, které snižují množství "špatného" cholesterolu a zvyšují obsah "dobrého". Avokádo je také bohaté na vitamín B9 (kyselina listová) a draslík, což snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Takže pokud se cítíte zdravá, ale stále chcete zabránit výskytu onemocnění srdce, bude velmi vyhovující dodržování anti-cholesterolu.
Pokud by se však nemoc mohla dostat k vám, bude to trvat nějaký čas, dodržujte pravidla přísné lékařské stravy.
Lidská výživa, například po infarktu, je velmi důležitou součástí léčby a je prostě nepřijatelné zapojit se zde do amatérských aktivit. Při této příležitosti je nutné konzultovat se svým lékařem. Proto se zamyslíme nad některými důležitými aspekty zdravotní stravy, které je třeba znát.
Vlastnosti stravy pro infarkt myokardu, rozdělený do tří období, stejně jako období onemocnění: akutní, střední a po infarktu. Tato tři období odpovídají třem různým druhům přídělu. Za prvé, polévka polévky vařená kaše s jemnou konzistencí, pak docela známé potraviny obohacené draselnými solemi, s některými omezeními. Všechny druhy diety neumožňují přejídání, předpokládají podíl stravy. Terapeutická dieta je zaměřena na zlepšení práce srdce.
Je velmi důležité udržovat normální tělesnou hmotnost a neinterferovat s trávicími procesy. Je předepsána strava se sníženým obsahem energetické hodnoty potravy, jejíž postupné zvyšování. Výrobky, které podporují nadýmání, jsou vyloučeny. Dieta by měla být obohacena draselnými solemi, kyselinou askorbovou, vitamíny a biologicky aktivními látkami. Doporučujeme jíst pokrmy z mořských plodů, mořské plody.
Terapeutická strava pro lidi, kteří měli onemocnění, je plná výjimek a omezení. Ale není to dlouho. Obvykle po dvou měsících takové výživy mohou lékaři přejít na stravu, která je podobná svým složením jako doporučená prevence.
Samozřejmě, rozumná omezení ve výživě musí být vždy přítomna. Ale ve skutečnosti se to stane prospěšné a absolutně zdravé lidi, a to nejen pro ty, kteří utrpěli vážnou nemoc.