1. Stimulanty - pomáhají tělu rychleji spalovat kalorie.
2. Diuretika - diuretika, které snižují obsah tekutiny v tkáních, zvyšují vylučování moči z těla.
3. Laxativní látky - narušují plné vstřebávání potravin, snižují spotřebu kalorií, urychlují uvolňování střev.
4. potlačení chuti k jídlu - snížení pocitu hladu při zvýšení objemu v žaludku.
Některé z nich jsou vyráběny, jiné jsou přidávány do jídla.
1. Lucerna
Tato plevele jsou používána pro krmení skotu. Funguje jako diuretikum, stimuluje trávení dobře. V lucerně existuje mnoho látek, které urychlují rozpouštění.
2. Laminaria
Mořské kale je jedlé mořské řasy. Vyrábí se ve formě tinktů, tablet, dražé a v suché formě. Lze jej použít místo soli. Laminaria urychluje metabolismus. Látky, které jsou obsaženy v řasě, jsou otupeny pocity hladu. Tato řasa má mírný laxativní účinek.
3. Hrnek je velký
Kořen rohoviny urychluje metabolismus tuků, má mírný laxativ a diuretický účinek. Použití kořenu lopuchu utlumí pocit hladu. Je vhodnější použít odvar ze sušených kořenů: nalijeme 2 lžičky kořenů se sklenicí vroucí vody, vaříme na nízkém ohni po dobu 10-20 minut, po ochlazení a namáhání pijeme mezi jídly.
4. Pampeliška
Kořen této rostliny zrychluje metabolismus tuků. Působí jako stimulant a lehký tonik.
5. Nettles
Netopýt má pocit chuti k jídlu. Od kořisti pijte odvar, přidejte polévky a některé další pokrmy, připravte saláty. Nettle se nedoporučuje těhotným ženám, protože může provokovat jejich boje.
6. Fenykl
Semena fenyklu působí jako mírná diuretika, utlumí pocit hladu a poskytuje tělu energii. Pro úbytek hmotnosti doporučujeme používat čaj ze směsi listů kopřivy a semen fenyklu. Vezměte 1 čajovou lžičku fenyklovým semenem a 2 lžičky lístků z kopřivy, nalijte je 3 šálky vroucí vody a vaříme na nízkém ohni, víko zavřeno 15 minut. Filtrujte a konzumujte 1 šálek ve studené nebo teplé formě 3-4 krát denně.
7. Lněný
Přípravky ze semenu lnu, bohaté na vlákninu a bílkoviny, 5krát zvyšují střeva, čímž se snižuje chuť k jídlu a působí jako projímadlo. Odvar z lněného semínka stabilizuje hladinu cukru v krvi. Vezměte si lněné semínko 1,5 hodiny před jídlem.
8. Garcinia kambodžský
Tato zámořská rostlina je nyní velmi populární, drogy z ní lze zakoupit téměř ve všech lékárnách. Pomáhá snížit chuť k jídlu, posiluje imunitu dobře. Garcinia inhibuje akumulaci kapiček lipidů v tukových buňkách.
9. Hloh
Tekutý extrakt z plodů hlohu je součástí slavného léku kardiovaskulární. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi, má stimulující účinek na srdce.
10. Petržel
Dobrý přírodní diuretikum. Džus z petrželky snižuje chuť k jídlu a otupuje pocit hladu
11. Senna
Senna list (Alexandrijský list) je efektivní projímadlo. Stimuluje činnost střev, urychluje metabolismus tuků.
Bezpečnostní opatření pro použití 11 bylin na snížení tělesné hmotnosti
Použití všech výše uvedených léků, ačkoli to pomůže snížit hmotnost, ale v žádném případě se nedoporučuje zneužívat je.
V praxi bylo prokázáno, že užívání projímacích prostředků snižuje hmotnost vyčerpáním tukových buněk, problém však stále přetrvává, protože počet tukových buněk zůstává nezměněn. Tělo znovu získává svou původní hmotnost poté, co dostatečně rychle zastavilo užívání laxativ.
Použití laxativ a diuretik po dlouhou dobu vede k porušení přirozené funkce ledvin a tlustého střeva. Kvůli stálé ztrátě tekutin dochází k dehydrataci těla, narušení rovnováhy elektrolytů. Zneužívání diuretik vede k poklesu hladiny draslíku v krvi. Jeho nedostatek hrozí se závažným poškozením funkce ledvin a výskytem svalové slabosti.
Stimulanty - zlepšují náladu, pomáhají snížit chuť k jídlu, ale jejich použití vede k poruchám těla, vypouští je, když přestanete užívat, často snižuje vitalitu, rozvíjí depresi.
Prostředky, které váží tuky, narušují vstřebávání a asimilaci důležitých složek potravin, vitamínů, což vede ke zhoršení vlasů, kůže a zubů.
Nyní známe 11 bylin, s nimiž můžete zhubnout. Proto byste měli vždy vědět, že vše potřebuje opatření. Ztráta hmotnosti by neměla být zdraví škodlivá. Před použitím těchto léčivých bylin bude nejlepší konzultovat lékaře. Koneckonců, je lepší být zdravý a plný než tenký a špatný!