Během dvou tisíciletí byla Čína tajným státem kvůli obrovské vzdálenosti od Evropy. Malý počet cestujících ze Západu, kteří překročili tisíce kilometrů tvrdé silnice do Číny, obdivoval ekonomickou sílu, nejbohatší kulturu a ... východní bojové umění této země. Století prošlo a čínská kultura se stala stále více známou a srozumitelnější pro obyvatele Evropy. Ale i když vstupují do kybernetického 21. století, mají Číňané tajemství, které není předmětem stipendia. Jedná se o východní duchovní praktiky: čínský qigong a tai chi, indická jóga, japonská aikidó a další. Tyto systémy jsou z vědeckého hlediska nevysvětlitelné, ale již bezpočet let dokazují v praxi jejich účinnost pro lidské zdraví. A nejen fyzické, ale duchovní. Proto není narůstající popularita orientální gymnastiky v Evropě a Americe překvapující.
Zatímco qigongová gymnastika plašivě testuje evropské trávníky, v našich sanatoriach, lékařských centrech, lázeňských centrech a v obydlí obyčejných lidí přirozeně vládnou další čínské vynálezy v tradiční medicíně. Jen málo lidí slyšelo například o fytoterapii, meditaci, akupunktuře a akupresure. Všechny tyto prvky čínské medicíny jsou pevně zakotveny v moderním civilizovaném světě. Pro ně postupně se připojili a qigong - gymnastika, spojující fyzické cvičení a meditace.
Tato čínská gymnastika je stará několik tisíc let, přesný čas vzhledu čigongu na gymnastiku nelze jmenovat. Věc je, že znalost byla předána z této metody slovně od učitele - od studenta, od otce - po syna. Různé filozofické učení a duchovní školy praktikující Qigong nepřímo a přímo ovlivňovaly systém gymnastiky. Qigong se časem změnil, jeho technika byla ostřejší, nové prvky byly přidány. Jeho vývoj byl silně ovlivněn buddhismem, taoismem, bojovými uměními a dokonce i indickou jóhou. Neexistuje však žádný limit pro dokonalost! Gymnastika Qigong a nyní se vyvíjí, vyhrávat miliony nových fanoušků zdravého životního stylu. Na Západě byl nejpopulárnějším trendem v gymnastiku Qigong styl nejmilnějšího jeřábu. V našich zeměpisných šířkách začal cvičit až ve dvacátém století, ale už takový úspěch!
Vizuálně, gymnastika Qigong vypadá jako bojová umění s charakteristickými pohyby, ale jako v pomalém filmu. Mezitím je rozdíl mezi qigongem a karatem naprosto zásadní. Většina bojových umění je zaměřena na zničení ducha a těla nepřítele (ale nikoliv násilí!), A cvičení Qigong je vytvořeno pro stvoření. Tvorba zdraví, obnovení vitální energie, jednota s přírodou. Všechny pozice a pohyby v qigongu jsou velmi hladké, napnuté v čase. Během svého chování se zdá, že osoba zmrzne, během této doby provádí několik dýchacích cyklů. Tradičně se gymnastika Qigong koná venku, v parku, naboso na trávníku, aby naplnila energii Země.
Pokud cvičíte tuto čínskou gymnastiku účelně, zdravotní efekt je prostě úžasný. Bohužel, nebo naštěstí, pokud neexistuje žádné vědecké zdůvodnění léčebného účinku této gymnastiky. Částečně proto, že nebyly provedeny žádné studie. Druhým důvodem je, že oficiální věda ještě není připravena uznat existenci biopole, aury, zvláštní energie člověka. Protože se nezapadají do "harmonické" vědecké teorie. Zatím jsou energetické toky a jejich obnovení, které jsou klíčovými faktory zdravotní terapie Qigong (stejně jako akupunktura, akupunktura, akupresura apod.). Proto je lepší začít čínské kurzy chi kung gymnastiky pod vedením zkušeného mentora v organizované skupině. Pokud studujete samostatně, můžete jednoduše klouzat dolů na mechanické pohyby, které jsou málo užitečné.
Ale i kdybyste nepřišli do jemnosti obnovy energetické rovnováhy, může být cvičení Qigong užitečné pro dýchání a relaxaci. Dokonce i mezi evropskými fanoušky této gymnastiky se nahromadilo obrovské množství faktů, kdy pomohla cvičení Qigong léčit různé nemoci. Včetně - těžké. Nejpopulárnější je Qigong v kancelářském prostředí. Tato čínská gymnastika se zdála být navržena tak, aby zmírnila stres.
Kromě toho evropské mladé dámy přizpůsobily qigongové cvičení pro hubnutí, což bylo otevření pro čínské (pro ně tento problém není relevantní). Nicméně, Qigong byl vytvořen hlavně k udržení harmonie, zbavit duševních a fyzických onemocnění.