Proč zázvor pomáhá zhubnout?
Složení kořene rostliny obsahuje látky, které zlepšují krevní oběh a poskytují mu ostrost. V důsledku toho se výrazně zlepšuje metabolismus. Pokud je vědecky, metabolické procesy jsou posilovány silicemi a účinnými látkami. Bude zázvorový čaj pomůže zhubnout? Možná, pokud budete jasně dodržovat předpis a nemyslíte si, že je to všelék. Schéma jako - jíst pár plátků dortu, celý den budu ležet na pohovce bez pohybu, pak půjdu popadnout pár hrnků zázvorového čaje a pustit jen 10 kg - to nefunguje, zázraky jsou také vzácné. Všechno by mělo být v komplexu - a určitá omezení v jídle a sportu a čaj z kořene zázvoru. Efekt bude po 1-2 měsících rychle a znatelný.
Kontraindikace při použití zázvoru při hubnutí
S mnoha užitečnými látkami obsaženými v kořene této rostliny je třeba vzít v úvahu určitou negativu, která přichází s použitím zázvoru při ztrátě hmotnosti. Lékaři ji kategoricky neodporují používat v potravinách ve formě koření nebo čajů pro alergické osoby, osoby trpící vředy nebo s vážnými poruchami žaludku, problémy s játry, kojící matky nebo těhotné ženy.
Pokud nepatříte do výše uvedených skupin, potom zázvor těží jen tě, hlavním úkolem je přiblížit se ke procesu snižování tělesné hmotnosti s ním správně a nepřehánět, jinak může být zácpa a pálení žáhy možné.
Recepty čaje se zázvorem pro hubnutí
Recept 1 - nejjednodušší
Chcete-li čaj pro hubnutí, koupit kořen zázvoru a postupujte podle pokynů níže:
- Celý páteř rošt na jemné struhadlo a nalijte vroucí vodu v poměru - 1 čajová lžička zázvoru na 0,5 litru. voda;
- Nalévejte vše do termosky a těsně uzavřete a nechte směs naplnit 1-2 hodiny.
Nepotřebujete pít najednou. Obvykle doporučujeme používat tinkturu 20-30 minut před jídlem, 3x denně a trochu - 100-150g stačí.
Recept 2 - s citrónovou šťávou a medem
- Jemně nakrájejte kořen, umístěte do hrnce a nalijte vodu.
- Přiveďte kapalinu do varu, položte malý oheň a vařte dalších 30 minut;
- Když se voda ochladila na pokojovou teplotu - přidejte několik polévkových lžic citronové šťávy a medu a dobře promíchejte.
Tento čaj je populární v USA. Na internetu najdete informace o celebritách, kteří tento nápoj používají.
Jak ukládat kořen zázvoru na hubnutí?
Mnozí dělají chybu, že zázvor uchovává při pokojové teplotě ve skříni. To není správné. Obsahuje pouze v chladničce a ne déle než 7-8 dní, jinak užitečné vlastnosti, i když nezmizely vůbec, ale výrazně sníženy. Pokud nechcete aktivně používat, pak zmrazte. Měsíce tři nebo čtyři v mrazáku by neměly značně ovlivňovat produkt, ale delší - nedoporučuje se.
Nezapomínejte na to, abyste zhubnout zázvorem - nepijte jenom čaj z ní, ale také zapište denní režim tím, že tento nápoj přidáte. Nesprávné pití může vést ke komplikacím, zatímco žádný pozitivní účinek ve formě volatilizovaných kilogramů nebude patrný.