Ale pro mnohé toto spojení není zřejmé, protože od okamžiku silných zkušeností až po začátek ztráty vlasů to může trvat tři měsíce - kudrlinky reagují na zkušené potíže ne okamžitě.
Proč se to děje?
Zkušenosti s událostmi souvisejícími se silným nervovým napětím začínají tělo produkovat nadměrný hormon kortizol - je to jeho účinek, který vede k tomu, že 70% vlasů začíná růst pomaleji nebo vůbec se zastaví v růstu. Výsledkem je, že po chvíli dostaneme ztenčující vlasy.Naštěstí se za šest měsíců může zotavit. Pokud se samozřejmě dostaneme z této obtížné situace.
A pokud ne?
Pak můžete nekonečně krmit vlasy různými léky a zlepšení bude pouze dočasné. Je nezbytné udržovat si vlasy, ale je důležitější určit hlavní příčinu zhoršení jejich pohody.Komplexní životní situace (rozchod se svými blízkými, změna zaměstnání, přestěhování, rozvod) může způsobit prodlouženou depresi, která po dlouhou dobu zhoršuje celkový stav těla.
Denní domácí problémy? Stálý spěch, věčný nedostatek času - příčina chronického stresu u mnoha žen.
Nicméně, zachovat zdraví, krásu a mládí je docela možné, a proto můžete použít různé techniky.
Jak "podvádět" stres.
Chápeme velmi dobře, že je nepřijatelné dlouhodobé potlačování, ale také nemůžeme reagovat na žádné potíže.Jedna cesta ven: musíte se učit relaxovat.
Často se stáváme tím, že na nás hromadí spousta zdánlivě naléhavých případů.
Ale ve skutečnosti jsou skutečně důležité?
Chcete-li to zjistit, vyčkejte 10 minut na to, abyste si vybrali seznam případů denně a upřednostnili. Označte každý bod plánu a zaměřte se na tato kritéria: "velmi důležité", "důležité", "můžete odložit". Případy označené štítem "mohou být odloženy", odstranit ze seznamu a sníží se téměř o polovinu. Začněte provádět plán s nejdůležitějšími případy a pak se přesuňte na méně významné.
Dokonce i když máte velmi zaneprázdněný plán, vstupte do relaxačních aktivit. Může číst, sledovat vaši oblíbenou televizní show, setkat se s přítelem, večerní procházku, procedury v lázních - obecně vše, co vám přinese radost.
Účast na dětských hrách, péče o zvířata - to vám pomůže zotavit se a uvolnit.
Dýchat - nevdechujte.
Dýchání je první a povinná fáze všech metod uklidnění nervového systému.Když si uvědomíte, že jste nervózní a nervózní, zastavte se na chvíli, soustřeďte se na sebe, dýchate hluboce a klidně.
Začněte dechové cvičení s pomalým vydechováním, zhluboka se nadechněte a dejte pauzu (počet až čtyři).
Zastavte tok myšlenek a zaměřte se na vnitřní pocity: pociťujte, jak se vaše tělo uvolňuje, negativní se pohybuje zpět. Opakujte to šestkrát a zjistíte, že se zklidnili. Tyto cviky je třeba provádět nejméně třikrát denně.
Podporujte si vlasy.
Snažte se v každé situaci starat o sebe. Poté, co se vrhnou do svých problémů a nedávají dostatek času na jejich vzhled, vytváříme podmínky, které zhoršují stav vlasů.Integrovaný přístup zpravidla přináší skutečné výsledky.
Je žádoucí, aby na vašem stole byly přírodní produkty. Vstupte do stravy zelenina a ovoce, ořechy, rostlinné oleje, kyselé mléčné výrobky, ryby. Pokud nemůžete zajistit plné jídlo pomocí produktů, vezměte si vitamíny - ty, které uklidňují nervový systém.
Trichologové doporučují, aby vyloučily všechny agresivní účinky na vlasy - nezakládejte zámky horkým stylem, nezbarvíte a nenechte je barvit chemickými barvivy s amoniakem v kompozici.
A je lepší si rozmazlovat hlavu terapeutickými maskami. Maskoterapie jednou týdně zlepší vzhled vašich kadeří a obnoví vnitřní strukturu tyčí.
Pokud se problém stane velmi akutní, zkuste léky v ampulích a intenzivně působící sérum.
Se silnou ztrátou vlasů se postarat o aktivaci krevního oběhu v pokožce hlavy. Chcete-li to provést, můžete použít laserový hřeb nebo přístroj Darsonval - budou "probouzet" "spící" vlasové folikuly a omlazovat pokožku. Koneckonců, díky těmto zařízením bude naše hlava naslouchat silnější výživě a bude obohacena kyslíkem.
Nicméně všechny uvedené produkty budou mít jen dočasný účinek, pokud je příčinou poškození vlasů stres. Pomůže vám jen návrat k pozitivnímu vnímání života.