Při procedurách v lázních může účinek teploty a vlhkosti na člověka mít různé účinky - jak jemné, tak šetřící a stimulující nebo dokonce intenzivní, což aktivuje práci základních systémů orgánů těla. Vzhledem k tomu, že procedury v lázních jsou považovány za dostupné téměř v jakémkoli věku a pro osoby s různou úrovní tělesné zdatnosti, lze tvrdit, že téměř všichni mohou při návštěvě lázně cítit léčebné účinky fyzikálních faktorů.
Zlepšení pohody po procedurách koupání je způsobeno několika komponentami. Obecně lze říci, že zdravotní účinek, který je pozorován, když je lázeň na lidském těle, má složitý charakter, jelikož se skládá z hygienického, vytvrzovacího a léčebného a preventivního účinku. Každá z těchto složek může mít mnoho účinků na činnost různých systémů našich tělesných orgánů, ale vliv těchto faktorů na tento nebo ten systém může být způsoben společným vlivem. Například voda má pro mnoho látek vlastnosti velmi dobrého rozpouštědla a díky tomu má účinek na lidskou expozici při čištění a mytí. Zároveň je voda velmi dobrým nosičem tepla a při návštěvě lázně působí jako účinný prostředek k ochlazení. Navíc mohou být také použity jako zdravotní analgetika. Uvedené účinky expozice vody na tělo jsou do značné míry spojené s jinými zdravotními faktory charakteristickými pro procedury koupele (například podobné akce s podobnými reakčními fyziologickými reakcemi mají horký vzduch v parní místnosti).
Mechanismus léčebného účinku lázně je především důsledkem kombinace použití ostrých podnětů, které jsou vysoké a nízké teploty vzduchu a vody. Účinek těchto faktorů na tělo začíná působením páry horké vody a ohřátého vzduchu v párovém prostoru na kůži těla. Vysoká teplota v parní místnosti pomáhá otevřít a vyčistit všechny póry na povrchu, odstranit nečistoty a mrtvé buňky, poskytnout příznivé podmínky pro vývoj nových kožních buněk, zabránit předčasnému vzhledu vrásek na kůži obličeje, udržet pružnost, pružnost a lesk pokožky. Wellness účinek lázně je také kvůli skutečnosti, že v místnosti spárovaného prostoru nejsou vůbec žádné patogenní bakterie. Ochranné vlastnosti pokožky po přijetí koupele také dramaticky vzrostou. Horký vzduch dvojice oddělení způsobuje, že mnoho fyziologických procesů probíhá ve vyšší míře. Zdravotní účinek vystavení teplu má zlepšit funkci kardiovaskulárního systému, aktivovat oběhový systém, zvýšit zásobení krve do svalů, kůže, kloubů, mozku, plic a všech ostatních orgánů a tkání.
Účinnost lázně na lidské tělo se tak projevuje výrazným zdravotním účinkem. Nicméně v případě závažných zdravotních odchylek před návratem do lázně o vhodnosti všech procedur v koupelně je vhodné poradit se s lékařem.