Výživa dítěte od 3 měsíců

Vaše dítě dosáhlo tříměsíčního věku, dobře se zvyšuje a plně odpovídá standardnímu fyziologickému vývoji. Jste velmi spokojeni s novými úspěchy, které v tomto věku přichází každý den! Ale pravděpodobně budete mít zájem o výživu dítěte od 3 měsíců, protože se již trochu liší od toho, na který jste zvyklí.

Mezi inovacemi ve výživě dítěte ve věku 3 měsíců je třeba, aby se matka postupně vzdala krmení v noci, což jí jen způsobuje pneumatiku a dítěti, čímž zabraňuje tomu, abyste dostali dostatek spánku a ráno jste se cítili veselí a veselí. "Jak?", Zeptáte se? To se děje velmi jednoduše.

Za prvé, nevzpívejte dítě k výživě, pokud jste zvyklí na krmení hodinami. Pokud se probudí, zkusí se na něj několik minut přiblížit. Je pravděpodobné, že bude plakat trochu a usnout, to není neobvyklé. Pokud už vykřikl vážně, pak samozřejmě stojí za to krmit, ale v budoucí praxi je pauza mezi jeho probuzením a tvým zjevem na jeho postel. Možná ze strany vypadá trochu sadistická metoda, ale pokud nemáte překládat dietu tříměsíčního dítěte na novou úroveň - to jen komplikuje (především!) Život.

Pravděpodobně v této fázi již postupně dávíte dítěti jablečný džus. Po několika týdnech můžete své menu diverzifikovat, postupně mu dáváte další šťávy, například třešně. Nedávejte dítěti stejnou šťávu každý den, měli by střídat a pokaždé rozšiřovat a rozšiřovat rozsah svých nápojů a zavádět dítě do těchto šťáv: švestka, zelí, červená řepa. Když je dítě již tři měsíce, můžete výrazně zvýšit množství šťávy, které konzumuje, začněte dávat, pomeranč, mandarinka, citrón, rajčata a mnoho dalších šťáv.

Mimochodem, víte, že zavedením jablečné šťávy do výživy dítěte se vyhneme problému nedostatku železa v krvi. Nezapomeňte však konzumovat dostatek vitaminů, protože dítě je stále na kojení a mateřské mléko by mělo být bohaté na vitamíny a živiny.

Pokaždé, když dáte dítěti novou šťávu, pečlivě sledujte reakci dítěte: nejsou žádné vyrážky ani zarudnutí - neměli byste nikdy zapomenout na alergie! Pokud je šťáva velmi kyselá (a vy to zkuste před tím, než ji dáte), zředte ji vařenou vodou a přidejte trochu sirupu, jinak bude pro vás velmi těžké přesvědčit vaše dítě, aby ho opil znovu.

Při přípravě šťávy pro vaše dítě byste měli dodržovat čtyři základní pravidla, která vám prostě nemůžeme říci.

První pravidlo : vybrat pouze zralé a čerstvé ovoce a zeleninu, které dělají džus pro vaše dítě.

Druhé pravidlo : v žádném případě nepoužívejte odšťavňovače kovů, protože kov zničí vitamín C, který je obvykle přítomen v jakékoli šťávě. Nejlépe si vezmete ruční skleněný odšťavňovač - a šťávy si zachovávají své chuťové vlastnosti, a z tohoto nápoje bude více výhod.

Třetí pravidlo : nedotýkejte šťávu v rezervě, nesmí být líně pokaždé, když se stane čerstvé pro vaše dítě, protože tam jsou některé šťávy, které rychle oxidují a ztrácejí chuť. Ano, a vy, pravděpodobně, je to hezké a tiché dát dítěti tři měsíce čerstvých džusů.

Čtvrtá pravidla : jestliže jste vařili džus předtím, než se dítě probudilo, mělo by se dát na tmavé místo, protože vitamin C je velmi rychle zničen přímými paprsky světla.

Mělo by se také pamatovat na to, že některé šťávy oslabují stolici dítěte, zatímco jiné, naopak, jsou upevněny. Nezneužívejte takové šťávy jako: granátové jablko, šťáva z černého rybízu a třešeň - tyto šťávy mohou způsobit stagnaci ve střevech dítěte, což negativně ovlivní jeho a vaše pohodu. Ale když dítě má problémy s židlí, bude velmi užitečné pít zelí a řepný džus.

Nenechte se unést a hroznový džus. Vitamíny v něm trochu, ale tam je hodně ovoce cukru, který může způsobit tvorbu plynu a střevní koliku. Mrtvá šťáva je naopak velmi užitečná, protože v něm je neuvěřitelné množství vitaminu A, což je velmi důležité pro růst a zrak. Ale tato šťáva by neměla být zneužívána, protože pokožka dítěte z jeho častého používání může být žlutá. Jak jsme řekli výše, střídavé šťávy.

Nabídnout džus dítěte stojí nejvýše třikrát denně, a to bez selhání, a aby nedošlo k porušení chuti k jídlu, je třeba ji provést po kojení.

Měli byste být velice opatrní, pokud jde o přípravu šťávy pro vaše dítě.

Pokud je to jablečný džus, pak je dobré umýt jablko, opláchnout ho vařící vodou a odlupovat. Potom jemně nakrájejte jablko (prakticky jej přeměníte na pyré) a vytlačte ho přes plátno. Připomínáme, že při přípravě šťávy používejte pouze skleněné a porcelánové nádobí! Zbytek děláme také s ovocem: myjte, opalujte, čistíme, nakrájíme a stlačujeme. Tyto postupy jsou jednoduché, takže nebuďte líní a vždy si kořist své dítě s 3 měsíci všemi možnými šťávami - nechte se seznámit s chutí a současně získáte dostatek vitamínů v procesu výživy.

Ale džusy nejsou limit. Od věku 3 měsíců může dítě již zvyknout na kashitseobraznoy jídlo, a to na ovocné pyré. Ovocné pyré je užitečné nejen proto, že v něm, stejně jako v džusu, jsou vitamíny. To je užitečné a rostlinné vlákno, které je nezbytné pro trávicí systém dítěte. A stejně jako se džusy stojí za to začít s jablečným pyré. Poté vstoupíte každý týden do jídelního lístku nové potraviny. Nezapomeňte ale také sledovat reakci organismu - projevila se alergie?

Všechny pyré jsou připraveny stejně jako džusy, pouze bez poslední fáze, aniž by se stlačili. Puree by mělo být provedeno trochu, aby dítě najedlo. Neuchovávejte jej v chladničce, bude mít čas se zhoršit a ztratí potřebné látky ještě předtím, než dítě bude hladové.