Po dlouhou dobu nebyla taková otázka, jako je důležitost správné kojenecké výživy, distribuována. Taková věda jako dietologie dokonce neexistovala. Dětské menu se od dospělé nelítilo. Děti již ve dvou měsících dostaly kapustovou polévku, brambory, různé druhy zeleniny. V dnešním světě jsou maminky více informované o dětských pokrmech. Znalost vlastností dnešního organismu dítěte je mnohem větší než ve starých dnech. Velmi často se maminky ptají, co je dobré vařit na večeři, to bylo jak chutné, tak užitečné ve stejnou dobu.
Vlastnosti správné večeře
Za předpokladu, že během dne dítě, které spotřebuje veškerou energii, dostane do večera dobrou chuť k večeři, mladé matky se na večeři věnují velkou pozornost a snaží se co nejvíce krmit své dítě. Odborníci na výživu tohoto pohledu nesdílejí, protože věří, že večeře by měla být v první řadě užitečná. Podívejme se na ně několik pravidel.
Večerní příjem jídla by měl mít nepatrný a neefektivní charakter. Nejlepší volbou pro večeři mohou být pokrmy ze zeleniny nebo ovoce, obiloviny, jako je kaše nebo jakékoliv mléčné výrobky. Je třeba poznamenat, že takové produkty, jako je maso, vejce a ryby, je lepší používat v první polovině dne před obědem. Na večeři dáváte přednost těstovinám, lehkým salátům, všem druhům pudinků a také soufflé.
Večeře by se měla konat dvě hodiny před spaním, jelikož potraviny by měly být schopné asimilovat v těle. U mateřských dětí, vzhledem k tomu, že občerstvení v mateřské škole probíhá přibližně tři až čtyři hodiny, je nejoblíbenější doba večeře šest až sedm večer. Také by mělo být poznamenáno, že spotřebovaná tekutina by měla být omezena, šálek mléka nebo čaje bude stačit.
Před začátkem spánku může dítě také vypít sklenici mléka a mléka, což má pozitivní vliv na květinářství. Měla by věnovat pozornost skutečnosti, že je z hlediska odborníků na výživu dovoleno později "občerstvit". Tato možnost je také nejproduktivnější pro děti, které se po onemocnění přizpůsobí. Zklamání v takový okamžik, jako jíst čokolády přejídání. Nejezte potraviny, jako jsou čipy nebo krekry. Koneckonců, není pro ně žádný přínos, a takové výrobky mohou poškodit tělo.
Chuť k jídlu vzbuzuje vzhled
V případě, že dítě odmítá jíst a začíná být zamilováno, může se uchýlit k metodě založené na přilákání pozornosti.
Například neobvyklý design jídla může hrát roli, protože každodenní výživa získá nezvyklou formu, čímž vyvolává zájem o dítě. Pro odrůdu je možné doplnit misku různými dekoračními prvky: bramborové pyré mohou být přeměněny na neobvyklý zámek nebo mohou být navrženy jako semafory, kde v roli barvy může dělat okurku, žít a mrkev. Aby to všechno nebylo vůbec těžké, ale pro dítě to je velmi informativní. Takže dítě spadne do tzv. Pohádky.
Výrobky z mletého masa, můžete vařit jako cookie, otformochki. Velmi originální budou kotlety ve formě ryb nebo hvězdičky. Různé vejce se mohou proměnit v kuřecí kuřátko, nikoliv na hřebenatku, která bude mít kus řepy a jako zobák - mrkev. Kasha může být přeměněn na slunečnici nebo květinu nebo na kolobok s očima a okouzlujícím úsměvem s použitím džemu nebo sirupu. Řezání rajčat na polovinu, přidání oliv na vrchol, to se změní na krásnou beruška, a z okurky dostane krokodýl. Kluk se bude líbit jakémukoliv projevu vaší představivosti.
Kognitivní vaření
Dítě vždy potřebuje komunikovat se svou matkou, i když je zaneprázdněna při přípravě večeře nebo večeře. Můžete také kombinovat obchod s potěšením, protože vaření může být přeměněno na skvělou kognitivní hru. Například, když přidáte určité přísady do misky, musíte postupovat podle určitých pokynů, aby to bylo výborné, aby se dítě mohlo naučit disciplínu, protože bude následovat jasné pokyny. Také, když spolu vaříte, můžete své dítě učit skóre, například je třeba přidat cukr s jedním nebo dvěma lusky. Dítě to takové věci zachycuje. Rozvíjí se a pettymotorika, například vaření knedlíky s vlastními rukama, nebo můžete požádat dítě, aby zvedlo zub.
Společné vaření také má pozitivní vliv na dětskou zásobu slov, která se rozšiřuje. Vylepšené a logické myšlení, vnímání, schopnost analytického myšlení.
Nebezpečné a složité procedury, samozřejmě, důvěřovat dítě je zbytečné. Ale elementární, například řezané formy z těsta, nebo zdobí dort se smetanou, zdobí zeleniny se salátem, dítě bude dělat s potěšením, cítit jeho důležitost.