Změny ve stravě závisí převážně na změně režimu dne dítěte.
Chcete-li správně krmit dítě, musíte vědět, že jídlo v žaludku dítěte ve věku jednoho roku je asi 4 hodiny. Právě tato skutečnost by se měla stát základem při sestavování denního menu dítěte. Počet krmení po roce je snížen na 4krát denně, časový interval mezi jídly je asi 4 hodiny.
Snídaně dítěte od jednoho roku do dvou let by měla být 25% denní normy, oběd - 30-35%, oběd - 15-20%, večeře - 25%.
Nejlepší je podávat dítě v určitou dobu. Jasná strava reguluje silný reflex stravy v drobivé šťávě - začne se rozvíjet trávicí šťáva v určitém čase a objeví se pocit hladu. To poskytuje dobrou chuť dítěte, normální funkci všech zažívacích systémů. Pokud dítě jedí v různých časech, žaludeční šťáva není produkována včas, dráždí sliznici žaludku, snižuje chuť dítěte a objevují se problémy s trávením.
Některé oslabené nebo předčasné děti ve věku od 1 do 2 let ještě potřebují dodatečné páté krmení - po 24 hodinách nebo v 6 hodinách. Obvykle se v tuto chvíli probudí sami.
Hlavním pravidlem správné kojenecké výživy není dát dítěti sladkosti a dokonce i ovoce mezi jídly. Sladkosti a ovoce by měly být součástí oběda nebo občerstvení, ale v žádném případě by neměly nahrazovat základní jídlo.
Během dne věnujte zvláštní pozornost distribuci potravin. V dopoledních hodinách by dítě mělo jíst masové pokrmy, uprostřed dne - mléko a zelenina, na konci dne - kaše, ovoce. Pamatujte si, že během dne by dítě mělo dostat potřebné množství tekutiny pro svůj věk. U dětí od jednoho roku do tří let je toto množství 100 ml tekutiny na 1 kg hmotnosti.
Důležitým faktorem, který vytváří normální nervovou aktivitu, je správně organizovaný denní režim a krmný režim.
Samotný proces krmení dítěte musí mít také vzdělávací cíle. Dítě musí být naučen jíst tekuté potraviny nejprve a pak husté, měl by pochopit, že je nutné jíst opatrně jen z jeho talíře. Za 1 rok by mělo dítě pochopit, co je šálek, lžíce, hrnek. V procesu krmení musíte dítě pomoct a pomalu ho dokončit, když ho unavuje.
Poloha dítěte během jídel by měla být pohodlná a pohodlná, dětský nábytek - bezpečný a vhodný pro růst.
Situace v kuchyni během jídel by měla být klidná, nic by nemělo odvádět pozornost dítěte od jídla. Skutečnost, že je dítě, by mělo být krásně navrženo tak, aby dítě mohlo jíst. Sledujte, jak dítě jedí, nenechte ho jíst, co nechce. Pokud dítě požádá o pití při jídle, dejte mu trochu vody.
Chcete-li zvýšit chuť k jídlu dítěte, které se dobře neje, můžete jít před jídlem. Takové procházky, rostoucí chuť k jídlu, by měly být klidné a krátkodobé, bez energických her.
Racionální výživu dítěte určuje správné menu. Nabídka by měla být různorodá a měla by obsahovat nezbytné množství živin. Mnoho nabídek je také dosaženo v důsledku širokého spektra pokrmů, které lze připravit ze stejných produktů. Například z hovězí játra pro děti od jednoho roku do dvou, můžete připravit následující pokrmy: guláš, kotlety, berg sherbs, rohlíky, masové soufflé, bramborové pečivo atd. Obloha na masné nádobí - zelenina, obiloviny, těstoviny. Je lepší vařit složité vedlejší pokrmy se saláty. Nejlepší asimilaci jídla usnadňují omáčky podávané pro druhý kurz. Nicméně by mělo být z dětského menu vyloučeno, kořeněné a kořeněné koření, silný čaj, káva, čokoláda, kakao.