Pro něj je to způsob, jak poznat svět, jeho vlastnosti - a snažit se vyjádřit slova, která ještě nemůže vyjádřit. Jediným způsobem, jak udržet čistotu, je pokrýt dostatek papírových ručníků, abyste si vymazali své "umění". Dítě přesahující rok a půl na přesnost neobsluhuje zástěru, ale vlastní úsilí. Je čas ho zapojit do obsluhy stolu - za tři roky by dítě mělo být schopno uspořádat talíře a šálky, položit vidličky a lžíce. Mimochodem, taková příprava nastavuje tělo k jídlu. A po obědě si chlapci a holky vyčistí. Jak vybrat správné dětské jídlo a jak se naučit první dovednosti - v článku.
• Známe pravidla etikety. Dokonce i děti se naučí "říci" díky. Děti, které se již dostaly z vysokého křesla a mobilního telefonu, neumožňují vstát z stolu bez žádosti o povolení s polovičním kusem v ústech. Ve všem, co se týká etikety, nejdůležitější je osobní příklad rodičů.
Jíst jako věčný boj
Jak přinutit k jídlu rozmar, každé večeře, které se pro rodiče změní v hrůzu? Diverzifikujte stravu. Dítě by nemělo jíst dvakrát denně stejný bluolo.
• Uveďte jablko. Existuje mnoho produktů, které se snaží o chuť k jídlu, ne všichni spadnou na děti. Nicméně, jablka, zelí nebo okurky, zelená cibule (spolu s dalšími hořícími protějšky) stimulují produkci žaludeční šťávy. Polévky mají podobný účinek. Takže pokud vylejete pár lžiček polévky do plísně nebo jí udělejte jablko krátce před večeří, je pravděpodobné, že odmítne všechna jídla z nádobí.
■ Vyloučte občerstvení. Moudré matky zdravých dětí se obvykle řídí zásadou "Nechci - nejíst". Ale současně vyloučit všechny cukroví nebo sklenici šťávy v intervalech mezi jídly. "Ve skutečnosti je pro děti těžké udržet pauzu mezi dvěma jídly. A občerstvení může být dokonce užitečné: nebudou mít chuť k jídlu, takže můžete jíst nadměrný oběd. Jen sladké děti by neměly sladkosti. Nejlepším řešením je talíř s plátky mrkve, zelí nebo okurek.
■ Kontaktujte lékaře. Chuť k jídlu může být snížena kvůli tomu, že jsou zuby popraskané nebo začíná otitis.
• Zbavte se stresu. Dítě může reagovat na "koncerty" na jídlo v jakékoli stresující situaci: pohyb, rodinná hádka, první výlet do mateřské školy atd. Udělejte si běh. Aktivní hry spálí kalorie a tělo vyžaduje doplňování paliva. Pokud je největší fyzická námaha dítěte za den, je vybrat písek trochu sovochkom, je divné očekávat od něj brutální chuť.
Velikost desek je minimální
Chuť dítěte vzniká při zavádění doplňkových potravin. Gluttony a maloezhki - rukojmí nejsou genetika a špatná organizace výživy dítěte dospělými. Dítě nemůže jíst stejně jako jeho rodiče: velikost jeho žaludku je mnohem menší. A toto musí být bráno v úvahu při určování částí pro všechny spotřebitele. Tříleté dítě jedí méně než pět let a všechny mají velkou část. Ale i normální množství jídla na příliš velké desce signalizuje náš mozek: to nestačí. Proto pokud chcete dítě uložit z problémů s nadváhou nyní a v budoucnu - krmení drobky z podšálku a nenabízejte mu doplňky.
Jezte snídani sami
Ranní jídlo je nejdůležitější a zároveň velmi často není důležité ho organizovat. Výživáři trvají na tom, že k snídani musí dítě dostávat produkty z obilovin: obiloviny nebo obiloviny. Právě od nich získává sacharidy a energie pro nový den. Ale sendvič, sušenky nebo tvaroh není nejlepší volbou (je obecně lepší si vzít sýr na oběd nebo večeři).
Pevná výzdoba
Staňte se stvořitelem: sendviče a občerstvení vyzdobte v podobě obličeje nebo zvířecích postav, na ořechovou kresbu "karikatury". Dokonce i kusy sýra a zeleniny mohou být rozloženy ve formě motýla, psacího stroje nebo slunce. Zavolejte o pomoc dítěte a nechte jej ozdobit talíř - pro tuto činnost si nevšimnete, jak se s neloupanou, bohužel, užitečnou kaši dokončí. Jídlo také vybírá jasné a zábavné obrázky. Chuť k jídlu zvyšuje červenou, oranžovou a žlutou barvu a mufle - zelená a modrá. Správná barevná schéma pomůže napravit stravovací návyky dítěte. Velkým pokušením je nastavit dětský stůl na nerozbitné jednorázové nádobí, položit papírový ubrus. A to je ospravedlnitelné, pokud se jedná o dětskou dovolenou s hrami a běhání. Ale na běžných rodinných pokrmech je situace odlišná - je to doba jídla a tréninku. Proto, jakmile dítě vyrůstá dostatečně na to, aby se jíst, postavte před něj pravou misku - porcelánové talíře, skleněné sklenice. Nechte je častěji bojovat s plasty - ale pouze tak, aby se dítě naučilo přesně zpracovat vše, co stojí na stole.