Pamatujte si na tento vtip - "Co by bylo jíst, co by zhubnout?". A jak víte, každý vtip má podíl na vtipu
Koneckonců existuje takové jídlo, které nejen že nepřidá gram, ale také pomáhá obnovit to, co již bylo přijato. Přidejte tyto potraviny do vaší stravy a sledujte, jak se vaše váha roztaví.
Grapefruit
Už jste někdy slyšeli o grapefruitové stravě? Zvláštní, velmi populární, mimochodem. Jako stíhač s nadváhou se toto ovoce jednoduše nijak nerovná. Nedávné studie na klinice Scripps v Kalifornii ukázaly, že takzvaná grapefruitová strava pomáhá lidem skutečně bojovat s tuky.
Podstata této techniky je napůl grapefruit před každým jídlem. Kromě toho obsahuje grapefruit prvky, které bojují proti rakovinným buňkám. Tato strava se drží Sophie Lorenové a může se pochlubit elegantní postavou, a to i v mladém věku. A jestliže se přejídáte na večeři, zkuste jíst grapefruit.
Těžké břicho se bude konat přímo tam. Navíc, u poloviny ovoce je pouze 39 kalorií. Pokud chcete dosáhnout lepších výsledků, pak po tom, co grapefruit by neměl jíst více než 800 kalorií. Říkají, že toto je množství, které může spálit enzymy tohoto nádherného a lahodného ovoce.
Dýně
Tato zelenina je již dlouho spojována s Halloweenem, ale velmi málo lidí ví, že je to také skvělý produkt pro hubnutí. Dýně je pouze 40 kalorií, její struktura je vláknitá - což je velmi užitečné.
Mnoho výzkumů dokazuje, že vláknité produkty jsou užitečné nejen pro zdraví, ale i pro hubnutí. Kromě toho je dýně připravena velmi rychle. Můžete ho vařit skořicí, muškátovým oříškem a mandlemi. Velmi chutné, zdravé a nízkokalorické.
Hovězí
Pryč jsou dny, kdy se u nás domnívalo, že maso poškozuje štíhlou postavu. Nízkotučné maso, jako je dobré hovězí maso, je nejlepší způsob, jak zhubnout. Za prvé - tento produkt je bohatý na bílkoviny, které jsou nezbytné pro naše zdraví.
Za druhé - protein je tráven mnohem rychleji než sacharidy. Kromě toho můžete jíst a necítit hlad s kusem masa. Ve skutečnosti je to divoký pocit hladu, který způsobuje mnoho lidí, aby změnili svou stravu. Protein stimuluje metabolismus, ponechává pocit sytosti dost dlouho.
Zelený čaj
Tento nápoj je jen dárek od bohů. Je bohatý na antioxidanty a funguje dobře na těle. Navíc - ideální volba pro zdravou ztrátu hmotnosti. Čaj zvyšuje metabolismus, urychluje trávení, pomáhá spalovat tuky a má tedy příznivý vliv na řešení problémů s postavou.
Některé studie tvrdí, že pět šálků denně vám pomůže kouzelně se zbavit účinků přejídání. Jako bonus vám také pomůže vyrovnat se se stresem.
Věk hubených modelů je minulostí, organizátoři módního týdne ve Španělsku, jak bylo slíbeno, bylo zakázáno jít na pódium pro dívky s nedostatkem tělesné hmotnosti. Jejich příkladem jsou téměř všechny módní přehlídky. Ale obezita není také možnost. Pokud budete postupovat podle našich doporučení - snadno se dostanete do normálu a posílíte své zdraví.