Jak víte, tkáně našeho těla jsou neustále aktualizovány. Kožní buňky se například obnovují za měsíc a játra za 5 dní. V tomto případě si tělo uchovává zdraví a mládí a pomáhá mu potřebovat správnou výživu. Štítná žláza produkuje speciální hormony, které řídí různé procesy v těle, včetně stavu kůže a podkožní tkáně. Zdraví jater určuje vzhled vlasů, nehtů, pleti a hmotnosti. Je třeba sledovat zdraví tohoto důležitého orgánu. To pomůže endokrinologovi lékaře, stejně jako speciální krevní test určení úrovně hormonů štítné žlázy a obsahu jódu v jaterní tkáni. Produkty pro prodloužení mladé a normální funkce jater - všechny ty, které obsahují jód. Konkrétně: mořské plody (mořská kala a ryby, slávky, krevety), jodovaná sůl, surové brambory. Ale ve všech případech je potřeba opatření a předávkování jódu může vést k poruchám ve fungování těla. Játra snižují účinek jedovatých látek a baktérií, které vstupují do těla. Aby nedošlo k zabránění této již obtížné práci, nepijte tablety z jakéhokoli důvodu, zejména ty, které postihují játra. Pamatujte si, že alkohol je pro toto tělo velmi škodlivý.
Nejvíce líný orgán ... mozek. Nezahrnuje také malou roli v procesu udržování mládí. Mozek potřebuje jak psychologické postoje k dlouhému a zdravému životu, tak správné nabití příznivých látek. Sacharidy, glukóza a antioxidanty, nenahraditelné pro funkci mozku, jsou obsaženy v bramborách. A koenzym Q10 se postará o posílení paměti. Dodavateli bílkovin a lipidů jsou mořské ryby (makrela, tuňák, sleď).
Fyzická aktivita, dobrý vzhled, normální hmotnost a mnohem více pomáhá podpořit srdce, které vyžaduje pravidelné silné trénink. Dostane 30 minut tréninku 3krát týdně a srdce bude bojovat tak, jako by to mělo být po mnoho let. Co se týče produktů, které prodlužují mládí srdce, jahody obsahující železo, vápník, fosfor a arašídy, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi, jsou nenahraditelné.
Dalším "tělem", které potřebuje výrobky, které přispívají k rozšíření mládí, je kůže. V průběhu let ztrácí svou svěžest a zdravou barvu díky zpomalení metabolických procesů. Mrtvé buňky s věkem, špatně odstraněny z povrchu, pokožka je suchá. Proto potřebuje pomoc ve formě dodatečného odlupování peeling, křoviny, stejně jako hydratační. Avokádo pomůže prodloužit mladistvost kůže, maso zralého ovoce je velmi užitečné, protože obsahuje speciální kyseliny, které vyživují buňky a zabraňují nadměrnému uvolňování vlhkosti. Ústřice obsahující mořské minerály, jód, zinek nejsou nijak užitečnější. A ještě jeden produkt, který má příznivý účinek na pokožku - čokoládu! Kakaové boby vytvářejí pro ochranu kůže antioxidant a bílkoviny posilují strukturu a udržují vlhkost. Ale nenechte se unést výrobkem, aby nedošlo k poškození místo dobrého!
Nezapomeňte na střeva, která není jen vodičem potravin a odpadních látek. V tlustém střevě se produkují vitamíny. Porušení normální funkce střeva jistě ovlivní vzhled. Je nutné jíst denně 250-300 gramů vlákniny, které jsou obsaženy v černém celozrnném chlebu a v otrubovém chlebu. Zelí, mrkev, petržel jsou také užitečné.
Jak můžete vidět, výrobky, které pomáhají tělu prodloužit mládí, jsou snadno dostupné. Musíte je pravidelně zahrnovat do stravy.