Takže zvolte správnou kombinaci jídla!
Aby organismus trávil výrobky patřící do různých skupin (bílkoviny, tuky, sacharidy), uvolňuje řadu látek (alkálie, kyseliny). Pokud jíte smíšené, žaludek uvolňuje současně alkálie a kyseliny, které se navzájem spálí a produkty zůstávají "celé". Aby žaludek správně fungoval, potraviny by měly být konzumovány skupinami!
Kombinace produktů ve skupinách! Mezi bílkoviny patří takové produkty, jako jsou luštěniny, vejce, houby, ořechy, zrna. Do skupiny proteinů patří také produkty "živého" původu, kromě másla a tuku! Lilek také patří k bílkovinám rostlinného původu.
Co se týče sacharidů! Zahrnují sladkosti, výrobky obsahující škrob (žito, ječmen, pšenice, oves, cuketa, dýně), sladké ovoce atd.
Cukr, med, džemy, sirupy - jde o sladkosti. Kořeny, karfiol - patří do skupin středně škrobovitých.
Tuky jsou všechny rostlinné oleje a živočišné tuky. Mezi živočišné tuky patří například ghee, máslo, zakysaná smetana a smetana s vysokým obsahem tuku, sádlo. A také některé z plodů (kyselé odrůdy jablek, švestek a hroznů, všechny druhy citrusových plodů, data, fíky, persimmons, sušené ovoce).
Jak zvolit správnou kombinaci výrobků?
Kyseliny se škrobem se slabě spojí, protože kyseliny "pojí" látky potřebné k trávení škrobů. Kombinace škrobu s bílkovinami také není pozitivní.
Kombinace bílkovin a kyselin. Pro zpracování proteinů bude tělo potřebovat pepsin a kyselé produkty povedou ke snížení množství izolovaného pepsinu, což negativně ovlivní trávení.
Negativní kombinací je dvojice bílkovinného tuku. Protože tuky brání tvorbě žaludečních šťáv.
Kombinace cukru s bílkovinami a cukrem se škrobem je také negativní.
Mléčné výrobky od narození člověka jíst jako samostatné jídlo! Mléko, mimochodem, potřebujete člověka pouze v raném dětství! Protože v těle dospělého člověka se v kombinaci s jakýmikoliv přípravky hromadí dostatečně špatně. Proto je vhodné konzumovat mléko odděleně od jiných potravin.
Pokud jde o dezerty, neprospějí lidskému tělu v žádné formě! Jsou velmi špatně tráveny a inhibují proces trávení jiných produktů. Obzvláště škodlivé jsou dezerty v chladničce, protože to narušuje trávicí enzymy.
Tak jak si vyberete správnou kombinaci výrobků? Existuje mnoho různých teorií a metod pro výběr správné stravy. Dosud je oddělené jídlo velmi dobrá kvalita! Tento proces však nemá každý dostatek vůle, i když samostatné potraviny jsou považovány za velmi kvalitní. Díky této stravě jsou všechny strusky odstraněny z těla a organismus se omlazuje. Také existují všechny druhy tabulek vyvinutých vědci v průběhu mnoha let zkušeností, ve kterých jsou názvy produktů označeny horizontálně a vertikálně a na křižovatce řádků a sloupců lze určit, zda jsou tyto produkty kombinovány nebo ne!
Hodně štěstí s výběrem jídla!