Doposud podle dietních preferencí a tvaru těhotných břicho se někteří lidé pokoušejí hádat o pohlaví nenarozeného dítěte (říkají, chuť na sladkosti naznačuje, že tam bude dívka, pro akutní, slaný chlapec). Někdy moje matka, která nemohla žít po dobu 9 měsíců bez čokolády, opravdu porodila dívku. Ale je to jen náhoda a hledat pravidelnost zde nemá smysl. Navíc moderní odborníci mají logičtější vysvětlení chuťových preferencí budoucí matky a užitečných produktů pro ženský organismus.
Věřím mým touhám?
Příroda ji přemýšlela a poskytla: dodala těhotné ženě nějakou intuici. Samozřejmě, práce tohoto šestého smyslu pomáhá a hormony, jejichž úroveň se zvyšuje během čekání na drobky. Progesteron určuje, jaké látky v těle jsou normální a které jsou nedostatečné, a staví speciální program k vyplnění nedostatku, což způsobuje touhu jíst něco konkrétního. Ukázalo se tedy, že vaše "rozmary" týkající se menu jsou oprávněné. Koneckonců jsou přímo spojeny s těmi užitečnými produkty pro tělo ženské, které obsahují chybějící minerály, vitamíny (které dítě odebírá). Bylo tu chuť ochutnat něco zcela nevhodného (například křídy, hlíny)? Je to také důvod. Pomůže vám najít zkušeného odborníka. Hematologové (lékaři zabývající se diagnostikou a léčbou krevních onemocnění a hemopoézy) vysvětlují to jak nedostatkem specifické látky v těle (v tomto případě vápníku), tak poklesem obsahu železa v krvi. Jistě máte nízkou hladinu hemoglobinu. Zvednete to - a vaše podivné touhy zmizí! Nikdy předtím jsi neměl luk a česnek, ale teď jsi opravdu chtěl? Terapeut se zkušenostmi by předpokládal, že i zde není jen otázkou chybějících látek. Pravděpodobně důvodem pro blížící se respirační onemocnění. Z toho se tělo snaží "bojovat" s pomocí phytoncides. Tak co to vede, můžete slepě sledovat vaše insti- tuce jídla? Samozřejmě, poslouchejte je, ale buďte rozumní!
Zlatá pravidla výživy
Vše, co konzumujete přes pupeční šňůru, se dostane do dítěte v břiše. Ale on jen potřebuje dát to nejlepší, - pamatuj to! Jak dosáhnout tohoto cíle? Úplně snadné! Nejíst mnoho! Často je lepší (interval mezi jídly asi 4 hodiny) a malé porce. Poté, co jste ochutnali, je dobré trávit a vstřebávat a vyhneme se toxikóze, pálení žáhy.
Zahrajte ve své stravě čerstvou zeleninu, ovoce, bobule. Samozřejmě ty, které milujete. Koneckonců, potraviny, které "nelíbí", je nepravděpodobné, že budou mít prospěch.
Bez ohledu na to, jaké kulinářské mistrovské dílo vytvoříte, by měla být část malá, aby okamžitě jíst všechno. Koneckonců nejužitečnější jídlo je čerstvě připravené!
Dieta rozšiřte tak, aby obsahovala tři hlavní složky: bílkoviny (mléčné výrobky, maso, ryby), tuky (ořechy, máslo), sacharidy (kaše, zelenina, ovoce). Pijte asi jeden litr tekutiny denně. Existuje tendence k otokům? Poté omezte pitný režim: 3 šálky (nápojový kompot, džusy, sypaný čaj).
Podívejte se na zdravou alternativu!
Předpokládá se, že pokud je žena plně živená (jídlo je rozmanité, bohaté na vitamíny), pak nemá zvláštní gastronomické touhy.
Přestože ... každý může zaujmout něco naprosto bez pomoci. Stalo se vám tohle? No, nechte se rozmazlovat s roztomilým dortem nebo plátkem uzené klobásy. Jen jeden! Nepřejívejte se! A v budoucnu se pokusí najít slušnou náhradu za takové užitečné produkty pro tělo ženské.
Sušené ovoce, kandované ovoce, med, ořechy, kasá, lisované müsli, "Roots" bary. Uspokojí touhu ochutnat sladkosti a nedá vám žádné problémy s trávením.
Kromě výrobků, které obsahují všechny druhy barviv a konzervačních látek, je lepší jíst pečené, vařené maso nebo pálenku.
Užitečné a sýr. Zvláště odrůdy s plísní, kde někdy žít bakterie Listeria, koupit sýr je solidní. Můžete ho roztavit tím, že vytvoříte horký sendvič.
Zelený koktejl
Složení:
- 1 šálek kefír
- 1 střední pažítko česneku
- 1/2 banda zeleně (vezměte směs větviček kopru a petrželky)
- sůl
PŘÍPRAVA:
Umyjte zelenou, vysušte a nakrájejte, vložte kefír do mixéru, vyhoďte česnek a zeleninu. Beat 3-5 minut. Toužíte vytvářet? Uspokojil ho: přidejte rajčata nebo okurku! Připravené koktejlové solení.
Prsty lízat!
Líbí se vám vařit a vyzkoušet něco nového, neobvyklého? Nabízíme neštandardní kulinářské řešení. Jsou relevantní při tahání sladkostí nebo slaných.
Hrůzový dezert
Složení:
- 2 malé hrušky
- 150 g cukru
- 1 citron
- 50 ml smetany
- 1 lžičku másla
- 50 g mléčné čokolády
- tyčinku skořice
Příprava:
Vyčistěte hrušky, odřízněte základnu a vyjměte jádro, soda s plátky citronu. V hrnci vařte vodu s cukrem (50 g) a kořením. Vložte hrušky 15 minut. Pro omáčku smíchejte krém ve vodní lázni, másle, cukru a čokoládě.