Toto tělo pracuje neúnavně - takové zatížení by nevydrželo žádný mechanismus! Během našeho života srdce uzavírá víc než 3,5 miliardykrát, aby zajistilo, že každá buňka v našem těle dostane čerstvou krev obohacenou kyslíkem, zbaví se přebytečného oxidu uhličitého a dalšího "produkčního odpadu". Existuje ale mnoho situací, které jsou nebezpečné pro náš "motor" ...
Rizikové faktory:
Hypertenze.
Je-li tlak příliš vysoký, trpí elasticita cévních stěn. Neošetřená hypertenze vede k rozvoji sklerózy, zvyšuje riziko srdečního záchvatu, zhoršuje vidění, ovlivňuje ledviny, cévy mozku - v důsledku toho se snižuje očekávaná délka života.
Jak zacházet. Pokud se tlak zvýší na kritická čísla, může být upraven změnou životního stylu. Dodržujte vhodnou stravu s omezením soli (až jednu čajovou lžičku denně), zbavte se špatných návyků (především z kouření!) A věnujte pozornost fyzické aktivitě. V případě komplikované nebo těžké hypertenze je nutné užívat léky, které snižují krevní tlak. Léčba (poměrně dlouhá) je předepsána pouze lékařem - samoléčba je nepřijatelná. Pamatujte, že drogy, které se hodí všem, neexistují!
Ateroskleróza.
Hlavním provokátorem onemocnění je cholesterol. Usadí se na stěnách nádob ve formě sklerotických plátů, které zužují krevní cévy a komplikují zásobení krví. Tento cholesterol je také nazýván špatným.
Jak zacházet. Úroveň cholesterolu snižuje léky nové generace, což zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu v krvi, stejně jako léky, které snižují hladinu špatného cholesterolu. Často však některé drogy nestačí. K odstranění závažné hrozby srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice lék užívá ještě radikálnější prostředky. Angioplastika je populární - implantace zvláštních stentů a můstků v plavidlech.
Infarkt myokardu.
Sklerotická plaketa nakonec zužuje lumen cév tak, že srdce přijímá čím dál méně kyslíku a živin. Tento proces se rozvíjí již několik let. Infarkt myokardu nastává, když krevní oběh krevní oběhou nedosáhne žádnou část srdce kvůli obstrukci krevních cév.
Jak zacházet. Jedinou spásou při akutním infarktu myokardu je naléhavá lékařská péče.
Ischemická choroba srdeční.
Také se nazývá onemocnění exsanguinovaného srdce. Ischémie vyvolává sklerotické zúžení krevních cév, kterými se do srdce dostává krev bohatá na kyslík a živiny. Výskyt onemocnění koronární arterie (CHD) je nejčastěji bolestivá, lokalizovaná za hrudní kostí (cítí se jako stlačování, stlačování, pálení) a podávání do levé paže. Bolest trvá několik minut až několik hodin. Obvykle se objevuje po fyzické námaze, když tělo (a tudíž srdce) potřebuje více kyslíku.
Jak zacházet. Existují speciální léčebné režimy, jejichž hlavním úkolem je zvýšit tok kyslíku do srdce, snížit jeho potřebu kyslíku (lék), rozšířit koronární cévy, zlepšit výživu myokardu.
Je čas vidět lékaře?
Určitě byste se měli poradit s lékařem, pokud: najednou se ucítíte dusění, které se objevilo bez zjevného důvodu a nesouvisí s fyzickou aktivitou;
1. Dokonce i malé zatížení způsobuje vám dechovou dušnost;
2. Jste náchylný k mdloby;
3. Kotníky, ruce a zejména obličej bobtnají;
4. Často máte pocit silného srdečního tepu;
5. Cítíte bolest, která se nachází uprostřed hrudníku a dává krku nebo čelisti.
Zdravotní pravidla
Pamatujte, že prevence je vždy levnější a lépe se léčí! Dokonce i když vaše srdce vás neobtěžuje, dbejte na jeho zdraví denně. Například ráno si vezměte cvičení, plavat v bazénu ráno, jíst ryby se zeleninou na večeři, omezit množství cigaret, které kouříte ... Ve vaší nabídce musí být nutně potraviny bohaté na vlákninu (zeleninu, ovoce, celozrnný chléb, obiloviny, hnědou rýži, kukuřice, fazole) a antioxidanty vitamíny A, C a E (mnohé v zelenině, ovoci, rostlinné oleje, olivy, zelený čaj, slunečnicová semínka, mandle). Úroveň špatného cholesterolu se zvyšuje, když budete jíst hodně masa, živočišných tuků a vajec. Pro srdce je hořčík užitečný v kombinaci s vitamínem B6, polynenasycenými omega-3 kyselinami a koenzymem Q10.
Dodržujte váhu
Při nadměrné hmotnosti v rozmezí 5-8 kg se riziko srdečního onemocnění zvyšuje o 25% a o 60%, pokud je přebytek 9-12 kg. Každý extra kilogram způsobuje, že srdce pracuje tvrdě, takže lidé, kteří jsou obézní, obvykle nefungují. Pokud index tělesné hmotnosti (hmotnost v kilogramech vydělená výškou v čtverečních metrech) přesahuje 25, bylo by dobré zhubnout. Pokud je však nad 30 let, je hubnutí povinné! Nezapomeňte, že kouř z nikotinu má nepříznivý vliv na krevní oběh (zvyšuje koagulaci krve, zúží nádoby). Pokud máte cukrovku, hypertenzi nebo vysoký cholesterol a kouříte, můžete provést infarkt. Kouření je jedním z hlavních faktorů, které způsobují srdeční problémy!
Infarkty se staly mladšími
Jsme zvyklí věřit, že pouze starší lidé čelí srdečním problémům. Ve skutečnosti jsou nedávno kardiovaskulární nemoci výrazně "mladší" - jsou stále více postiženy 25-35letými dětmi. Lékaři mimo jiné dávají ještě jednu důležitou radu: chcete mít zdravé srdce - buďte aktivní! Během sportu tělo dostává hodně kyslíku. Pravidelně pracujete, můžete snížit hladinu škodlivého cholesterolu a cukru v krvi, snížit krevní tlak.
Co je kardiostimulátor?
Elektrický kardiostimulátor je přístroj, který je určen ke stimulaci srdce elektrickými impulsy. Vzhivaetsya stejně jako umělý kardiostimulátor. Ve skutečnosti nahrazuje defibrilátor, tedy když je srdce zastaveno, znovu "začíná" svou práci. První pacient, který byl implantován kardiostimulátorem v roce 1958, žil ve věku 86 let (zemřel v roce 2002).