Nicméně, milující jízda na kole, dokonce i dlouhé cesty, neznamená, že se musíte věnovat cyklistice. Chcete-li si vychutnat jízdu na kole, musíte být v dobré kondici.
Děti do 8 let se nedoporučují, aby se vážně angažovaly v jízdě na kole. Zneužívání cyklistiky vede k prudkému nárůstu objemu svalů na nohou na úkor vývoje ostatních částí těla.
Cyklistika není vítána s některými odchylkami ve vývoji páteře. Kromě toho nepoužívejte kolo, pokud má dítě problémy s vestibulárním aparátem a koordinuje pohyby.
To však neznamená, že by kolo mělo být zcela opuštěno. Je velmi užitečné pro vývoj svalů a kloubů. A je těžké si představit dítě, které neví, jak jezdit na kole.
V jakém věku dáte dítě na kolo ?
Na tříkolce je možné vysadit dítě z jakéhokoli věku. Pokud se vaše dítě dostane na pedály a může si vzít sebe - dát mu tu příležitost.
Tříkolové jízdní kola mají jeden nepříjemný rys. Když dítě s rychlostí otáčí volant a následně i kolo, takovýto jízdní kolo může snadno padnout. Ujistěte se, že dítě ukázalo mistrovskou třídu na téma "Jak správně udržet na kole, aby nedošlo k pádu".
Kdy převést dítě z tříkolového na dvoukolové kolo nebo kdy odstranit další kola? Neexistují žádné věkové omezení. Je však nemožné dát dítě na takovýto jízdní kolo jen proto, že je vše hotovo. Takže nedělejte to, jestliže má dítě například slabé nohy nebo není vytvořena koordinace. Máte-li dítě aktivní, mobilní, jestliže on skáká pozoruhodně, udržuje rovnováhu, pak ve čtyřech letech bude jen rád, že změní na dvoukolové kolo. Mějte na paměti, že hmotnost těla dítěte je menší, takže je pro něj snadnější sedět na takovémto kole.
Kromě toho nemůžete dítě jen vzít a dát ho na dvou- nebo čtyřkolky. Předtím ho naučíte metodu správného pádu. Jak? Jednoduše nezabraňte dítěti, aby "létalo" od raného věku, když právě dělá své první pokusy o chůzi. Nechte se dostat trochu, zatímco jsou dva centimetry od hrnce. Příroda mu udělila vynikající mechanismus ochrany před zraněním: pokud se něco děje, dítě se okamžitě posadí na zadku. Učte ho, když nehodláte vystavit ruce. Pokud letí s nosem dopředu, musí se ohýbat a klesnout na koleno. Učte drobečku, aby se předkrmy, dopředu a na bok. Dokonce si můžete zahrát "ve stojanu", ale pouze pozorovat opatření a opatrnost. Dítě by mělo být připraveno na neplánovaný pád. To vám pomůže zabránit zranění v budoucnu.
Jdi na to!
Nejdříve správně nastavte výšku sedadla: v dolní části pedálu se nohy téměř vyrovnají a v horní části se nedotýkejte volantu. Ujistěte se, že batole položí nohu na pedál s celou nohou - nikoliv špičkou, ani patou a klenbou.
Dále nastavte výšku řídítek jízdního kola. Dítě by se mělo cítit pohodlně, když mu podrží ruce s roztaženými rukama, dokonce i na otočení. Volant nesmí stát v úhlu 90 stupňů. Tato poznámka je velmi důležitá, protože pokud v případě nehody (pádu dítěte z jízdního kola nebo bitevní překážka) je rukojeť kormidla na úrovni břicha, pak je vysoká pravděpodobnost vážného zranění.
Někteří rodiče na čtyřkolových kolech zvedají další kola. To nestojí za to. Dítě se bude stále spoléhat na pravé nebo levé kolo, a proto se kolo bude stříhat ze strany na stranu. To mu nedává stabilitu. Kromě toho se dítě nebude moci rychle naučit normální jízdu bez dalších kol. To je ještě nebezpečnější než jednoduše odstranění "náhradního".
Starší děti nakupují cyklistické přilby, které v případě nouze chrání hlavu před poškozením.
Před uvolněním dítěte jezdit na kole z kopce, jet po chodnících a zpravidla opouštět zónu viditelnosti - cvičit to, uspořádat několik screeningových testů. Najděte kopec, kde by se mohl dostat do dutiny a zpomalit. Nechte mladou cyklistickou praxi cvičit dělat osm na rovině platformy. Nechte jet "had", přes "bránu".
Opatrné, drahé!
Největší nebezpečí, které může čekat na malé cyklisty, je cesta. Děti jsou přísně zakázány cestovat tam, kde je alespoň nějaký druh dopravy. Najděte místo, kde nejsou žádné automobily - dlažba, mrtvola mezi domy nebo školní hřiště.
Od raného dětství si zvykněte dítě dodržovat pravidla silnice. Pokud jedete s dítětem, postupujte podle pravidel, i když na ulici nejsou žádné automobily. Dodržování pravidel zajistí vám a Vašemu dětskému komfortu a maximální bezpečnost.
Buďte zdraví!