Druhý den zběsilá latinskoamerická krása Jennifer Lopezová dosáhla 48 let. Při této příležitosti uspořádala herečka v Miami velkou party, kde se skvěle "rozloučila" se svým novým přítelem 42letým baseballerem Alexem Rodriguezem. Dívčí dívka byla jako vždy na špičce a rozčilovala se svými "holými" mini-šaty s kořeněnými aplikací v podobě ptáků na hrudi. Fotografie z této události se již dostaly na web a za částečný den se shromáždilo více než milion lidí. Obdivovatelka herečky se neobtěžuje obdivovat její čerstvý vzhled, ideální tisk a elastické sexy hýždě. Snažme se vymyslet tajemství nezmizelého mládí a krásy Jay Lo.
Vlastnosti stravy Jennifer Lopez
Jako teenager se budoucí herečka stala velmi přátelskou se sporty a tanci. Přirozená od přírody k plnosti, je nucena neustále kontrolovat její váhu. Jennifer není přívržence přísné diety, ale naopak, ráda jíst skvěle. Získává zlomek 5-6 jídel denně v malých porcích a aktivní životní styl. Ve strašidelné hvězdě dominuje kuřecí prsa, chudé ryby, vejce a zelenina, ačkoli někdy si dovoluje vysoce kalorické placky nebo krémový dezert. Během dne pije Lopez dva litry vody, ale na rozdíl od ostatních preferuje ledovou teplotu. Jennifer věří, že studená voda urychluje metabolismus a tím spálí více kalorií. Herečka se už dávno vzdala kávy a cigaret a alkohol si dovoluje jen ve výjimečných případech.
Jay Luo sportovní trénink
Ráno hvězdy začíná pěti kilometrovým během a bílkovinovým koktejlem s přídavkem špenátového, banánového a kokosového mléka. Dále je hodina tréninku pod vedením osobního trenéra Tracyho Andersona. Vyvinula pro Jennifer individuální komplex, který se skládá z kardio zátěží a silových cvičení na různých svalových skupinách. Zvláštní pozornost je věnována tisku (bar, cvičení s těžkou koulí) a hýždě (výpady, dřepy, nohy s nohama, stojící na všech čtyřech). A samozřejmě každodenní aktivity v tanečním sále, které jsou pro herečku zdrojem veselí, energie a dobré nálady.