Dítě v jakémkoli věku potřebuje neustálou péči a péči od rodičů. Z rodičovské péče o dítě závisí nejen duševní, ale i fyzické zdraví dítěte. Například pokud dítě nespí dobře, u některých rodičů se to může zdát jako úplná katastrofa a nebude způsobovat nic nesrovnatelného paniku. A pro ostatní, kteří dávají pozornost potřebám dítěte, otázka, jak přizpůsobit dětský spánek, se stane jedním řádkem s touhou znát odpověď na to. Důvody, proč má dítě špatný sen, se mohou lišit a závisí na mnoha faktorech jeho života.
Komfort a jeho vliv na spánek dítěte
Za prvé, důvody pro nedostatek spánku mohou záviset na věku dítěte. Pokud malé dítě nevykazuje žádné známky onemocnění během bdění, dobrý chuť k jídlu - hlavní důvody pro nedostatek normálního spánku může být touha po jídle, nepříjemná poloha nebo vlhká plenka. To je důvod, proč se při úpravě dětského spánku nepotřebuje vzbudit předčasnou panika a být nervózní, ale jednoduše jej dát spát co nejpohodlněji a změnit své pleny. Dobrý spánek dítěte závisí také na teplotě v místnosti, kde spí.
Teplotní režim dětského pokoje
Někteří z rodičů se obávají, že dítě je nemocné, snažte se zabalit dítě co nejtepleji, a to i v létě, ohřejte místnost a přeměňte ji na skutečnou koupel. A to i přes skutečnost, že normální pokojová teplota pro dítě by měla být v pohodě, asi 18-20 C. Kromě toho může mít dítě špatný sen, protože místnost, kde spí, je velmi malá a je v něm obrovské množství hraček, na stěnách jsou zavěšené koberce, které absorbují obrovské množství prachu. Také špatný sen může být spojen s tím, že dítě spal s rodiči, a pak je čas, aby ho z něj ztratil. V takovém případě je nutné, aby se pro změnu spánku drobek nejprve jeden z rodičů, než dítě usne, a zůstane s ním.
Správný a známý režim spánku
Někteří rodiče například mají tendenci věřit, že jestliže dítě spí a co, znamená to, že má nespavost. Rozdíly však mohou být, že dítě leželo na prázdném žaludku nebo jedl před spaním. Vždy stojí za to pamatovat, že mít bohaté jídlo nemůže vždy způsobit spánek. Často je škodlivé krmení a přežití dítěte, zvláště před spaním. Ve všem by měl existovat režim a obzvláště by se měl týkat spánku. Pro dosažení normálního spánku je možné, že dítě půjde spát a vstane současně.
Nálady před spaním
Úchvatné děti leží zcela na ramenou rodičů. Zatímco dítě je malé, je snadné se z něčeho zvyknout nebo z něho. Lullaby a lásky s rozprávkou pro noc - to je zdaleka cesta ven situace. Toto je dočasné řešení problému, které již zítra může být neúčinné. Děti jsou velmi citlivé a jakmile přestanou slyšet zvuk, probudí se. Nejlepší způsob je učit drobky usnout bez pomoci dospělých.
Co dělá dobrý sen
Dobrý a klidný spánek dítěte závisí na tom, co dělal celý den a předtím, než šel do postele. Dětským lékařům se doporučuje uklidnit dítě před spaním a nemějte strach. Před spaním by měl být nervový systém dítěte v klidném stavu. Je možné, že ji vyvede ze stavu rovnováhy nejen ostrým hlasem, smíchem, ale v bytě se objevuje cizí hluk. Pamatujte si, že děti jsou díky své tvorbě přírody velmi citlivé. Proto je jejich vnímavost vždy cítit nejen na duševní, ale i na fyzické úrovni. Děti okamžitě vidí změnu nálady svých rodičů. Mimochodem, spěchat a nervózně se usadit do spánku nepomůže uspořádat dětský spánek, takže stojí za to dělat v klidné a uvolněné atmosféře, jinak to všechno může vést k chronickému nedostatku spánku.