Moderní vědci během mnoha studií odhalili mnoho užitečných vlastností špenátu. Obsahuje mnoho vitaminů, mikroelementů a proteinů uhlohydrátů.
Ve Francii je špenát nazýván "koštětem" a "králem zeleniny". Špenát se pěstuje v každém rohu Francie. Francouzi ho milují za schopnost aktivovat trávicí systém a zároveň mají vynikající chuťové vlastnosti. Džus "žaludek koště" obnovuje a normalizuje činnost gastrointestinálního traktu.
Složení špenátové šťávy
Sokshpinata je skutečný poklad lidského těla. Je bohatý na vápník a měď. Obsahuje vitamíny C, K, E, provitamin A, jód, přírodní antioxidanty, kyselinu listovou. Složení špenátové šťávy zahrnuje mangan - prvek nezbytný pro vysoce kvalitní mozkovou práci, nervové zakončení, štítnou žlázu, normalizaci funkcí reprodukčního systému. Kromě toho je mangan nezbytný pro produkci hormonů štěstí a pro složení krve a kostí, a také pomáhá při pohledu na pokožku a vlasy zdravé. Látky obsažené v špenátové šťávě přispívají k normálnímu fungování svalů, zejména srdce. Pomocí sokshpinata můžete posílit imunitní systém a stěny střeva. Shpinatpomogaet a s problémy se zrakem. Špenát obsahuje kyselinu šťavelovou a její špenát více než u brambor osmkrát a 64krát víc než u rajčat.
Užitečné vlastnosti špenátu
Sirup špenátu léčí celý gastrointestinální trakt. Má obecné, protizánětlivé a diuretické vlastnosti. Lékaři doporučují denní užívání špenátové šťávy k jídlu, aby se zabránilo nedostatku vitamínu. Špenátová šťáva a lidé s podvyživeným nervovým systémem, plicní onemocnění, gastritida a další trávicí problémy jsou dobré. Špenátová šťáva je pomocná látka při léčbě krevních onemocnění, benigních a maligních nádorů. Špenátová šťáva má příznivý účinek na pokožku, vlasy, zuby a dásně. Jedná se o prostředek prevence parodontálního onemocnění inguivitidy. Také podporuje růst vlasů a zabraňuje jejich křehkosti.
Sokshinata by měla být konzumována ihned po přípravě, v tomto okamžiku je v něm uložena řada vitaminů. Můžete uložit stlačený džus v lednici není tučný. Pokud ji ukládáte více, šťáva z prospěšného se změní na jedovatý. Vzhledem k aktivitě mikroorganismů v džusu se vyrábějí sloučeniny kyseliny dusičné, které mohou vyvolat vzhled methemoglobinu v džusu, což je látka, která může způsobit nevolnost, bolest hlavy, závratě a celkovou slabost organismu ve velkém množství. Pokud je množství rozmazané šťávy více, následky mohou být horší, může dojít k dechu, křečemi, poruchám srdečního rytmu. Ale nebojte se, všechny tyto vlastnosti se nevztahují na čerstvě vymačkaný špenátový džus.
Jak napít špenátový džus
Pokud jste se rozhodli provést socoterapii a jen abyste byli léčeni špenátem, poraďte se s lékařem a podávejte šťávu pod dohledem odborníka. Denně můžete užívat nejvýše 300 mililitrů špenátové šťávy. Pokud ji pijete více než obvykle, pak můžete provokovat slabost střev.
Nejvíce léčivou vlastností jsou syrové čerstvě vymačkané šťávy, totéž platí pro špenátový špenát. Než stisknete šťávu, nechte špenát z chladničky někde po dobu půl hodiny, aby nedošlo ke stlačování šťávy ze studeného špenátu, nebo ji neohřívejte nebo nepijte. Když špenát získá pokojovou teplotu, musí se důkladně opláchnout, vysušit a potom vytlačit. Předehřát šťávu nemůže. Protože při zahřátí se některé užitečné látky odpaří.
Sokshinata je užitečná pro ty, kteří mají těžkou formu zácpy. Po pití šťávy po dobu 4-5 dnů, můžete se zbavit tohoto problému. Pro posílení imunity a celého těla jako celku by měla být špenátová šťáva smíchána s plátkem v poměru: jedna polévková lžíce na sklenici šťávy. Pijte směs 2-3x denně před jídlem. Špenátová šťáva je dobrá, protože je přirozená. Látky obsažené v tabletách, kapkách a jiných chemických laxativích často působí agresivně na tělo a někdy způsobují alergické reakce. Proto máte-li zácpu, nepokoutejte se jít do lékárny na kapky, nebo lépe koupit špenát, stlačte šťávu a pijte.
Kontraindikace a zvláštnosti užívání sokaszpinata
Špenát shromažďuje veškerou sílu od srpna do září, takže šťáva, vymačkaná v těchto měsících, je nejbohatšími vitamíny. Listy by měly být mladé a čerstvé, bezohledné chyby-šváby. To je v nich obsahuje mnoho užitečných věcí.
Lidé trpící urolitiázou, dnou, onemocněním ledvin, játry, kolitidy a porušení metabolismu vody a soli, špenátové šťávy nelze konzumovat. Protože obsahuje velké množství kyseliny šťavelové. Ale lidé s nervovým systémem oslabují špenátový džus právě včas.
Nejvyšší koncentrace vitamínů a stopových prvků v džusu bude v prvních deseti minutách po stlačení. Šťáva nevyžaduje filtraci. Ale když to lidé užívají se žaludečními a střevními poruchami, stejně jako lidé s akutními respiračními onemocněními, je nutné odfiltrovat šťávu. Džus se nesmí používat vroucí, ale také zahřátý, protože kyselina šťavelová krystalizuje a usazuje se v ledvinách, což vytváří problémy.
Proto používejte myšlenku špenátové šťávy, dodržujte doporučení lékaře při používání této zázračné šťávy a buďte zdravý.