Obezita je onemocnění charakterizované nadměrným ukládáním tukové tkáně, přičemž tato nemoc je zvláště postižena u žen ve věku nad 40 let. Taková nemoc se nevyvíjí v krátkém časovém období, k tomu obvykle přispívá několik faktorů.
Lékaři a psychoterapeuti identifikovali hlavní faktory ovlivňující vývoj obezity :
sedavý sedavý životní styl;
genetická dědičnost;
konzumace sladkých sýrových nápojů;
nadměrná konzumace vysoce kalorických potravin;
časté hladové diety;
chronické onemocnění endokrinního systému;
častý stres;
absence denního režimu, chronický nedostatek spánku;
psychologická závislost na jídle.
Obezita je nepříjemné a nebezpečné následky, které vyplývají z narušení energetické rovnováhy mezi příjmem potravy a vynaloženými silami. Nezaplacená energie se postupně ukládá do tukových tkání, intenzivně se zvyšuje objem oblasti hrudníku, břicha a stehen. Ukládání mastných vrstev ovlivňuje porušení normálního stravovacího chování, vede k hormonálním poruchám a zpomaluje metabolické procesy v těle.
Hlavním znakem obezity je nadváha. V závislosti na přebytku kilogramů se rozlišují 4 stupně obezity. Lidé trpící stupněm I a II, často zjevně nemocní, si toho nevšimnou. Při závažnějších stupních obezity začíná narušovat slabost celého těla, neustálou ospalost, podrážděnost. Dochází k selhání činnosti trávicího systému, často nepříjemné hořké pocity v ústech. Kromě toho nohy, klouby trpí, zatížení páteře se zvyšuje.
Zabránění obezitě je snadnější a příjemnější než léčení později. Správná strava a systematické cvičení vám umožňují nepřemýšlet o obezitě vůbec. Nicméně, pokud se objeví takové problémy, léčba by měla začít s posilováním vůle a psychologického nastavení, vytvořit správnou motivaci. K dosažení úspěchu pomohou konzultace s lékaři.
Komplexní léčba obezity se skládá ze dvou oblastí - mírné cvičení a dieta. Po úplném vyšetření předepisuje zkušený lékař způsob léčby, který je pro daného pacienta vhodný. První 3-6 měsíce léčby budou navrženy tak, aby se snížila tělesná hmotnost, a pak za několik měsíců bude třeba provést stabilizaci hmotnosti.
Vědci-lékaři vyvinuli následující metody ztráty hmotnosti:
Individuální stravování s přihlédnutím k věku pacienta, jeho životnímu stylu, profesi, finanční pozici. Odborník na výživu vyvíjí denní menu, které podporuje ztrátu hmotnosti a současně vám neumožňuje vyčerpávající pocit hladu.
Zvláštní program pravidelné fyzické aktivity.
Někdy kvalitní léčba kardiologem, endokrinologem, gastroenterologistou nebo neurológem sama o sobě umožňuje zbavit se obezity.
Vymezení léků, které snižují chuť k jídlu.
Posílení psychického zdraví.
Fytoterapie, která usnadňuje normalizaci metabolismu.
Je-li to nutné, chirurgická intervence ke snížení tukové vrstvy.
Je třeba si uvědomit, že s obezitou všechny vnitřní orgány člověka přestanou fungovat normálně, životnost rytmu zpomaluje, radosti života přestávají potěšit. Proto je prevence nadváhy závazkem jak zdraví, tak štěstí.