Většina pacientů leží zubní lékaři. Jak můžete přiznat člověku s vrtákem v rukou a v masce, že příčinou pečeti bylo včerejší osivo, ale nikdy v životě. Koneckonců, zubní lékaři nás odrážejí od hnízdění semen. Je nemožné odolat, pak se nemůžete vyhnout problémům se zuby. Podívejme se na výhodu a škodu černého zrna.
Výhody
1. Tento produkt je bohatý na vitamíny A, D a E rozpustné v tucích a rostlinné tuky. Polynenasycené mastné kyseliny obsažené v rostlinném oleji zpomalují proces stárnutí a snižují hladinu cholesterolu v krvi.
2. Při ztrátě hmotnosti existuje mnoho diet, které obsahují použití semen. Semena slunečnice mohou otupit chuť k jídlu, a proto neumožňují lidem jíst tučné potraviny častěji.
3. V bílém jádru semen, mnoho sacharidů, asi 35% tuku, více než 25% vysoce kvalitních bílkovin. Semena slunečnice normalizují acidobazickou rovnováhu bohatou na vitamíny, která posiluje sliznice lidského těla a pokožky.
4. Bílé zrna jsou skladištěm mikroelementů - železa, vápníku, jódu, fluoru, zinku. Tato bohatství slunečnicových semen trvá celou zimu, pro kterou získalo jejich jméno "přírodní konzervy".
5. Semena jsou prostředkem prevence infarktu myokardu, aterosklerózy a dalších onemocnění kardiovaskulárního systému, pomáhají při žlučových cestách a onemocněních jater. V slunečnicovém semene obsahuje 20% bílkovin, obsahuje esenciální aminokyseliny.
6. Užitečné semena, která jsou ve skořápce, než bez ní. Tuk je oxidován ve vyčištěných semenech.
7. Slunečnicová semena obsahují užitečné látky a jsou podobné ostatním druhům. A zároveň se liší tím, že obsahují vitamín B6 a kyselinu listovou.
8. Díky tomu, že tento vitamin je obsažen, pomáhá posílit nehty a vlasy. Stále více semen se používá v kosmetologii. Na základě semen vytvořených křovin pro tělo vytvářejí efekt obnovené pokožky, obnovují její strukturu a pomáhají odstranit mrtvé buňky.
9. Psychologové říkají, že proces uchopování semen je užitečný pro uklidnění nervů, je nezbytné, aby ruce byly obsazené něčím, semena pomohla odvrátit pozornost a uvolnit se, jako korálky muslimů.
10. 100 gramů semen obsahuje 300 miligramů hořčíku, což je 6krát více, než bylo zjištěno u žitného chleba, který je považován za hlavního dodavatele tohoto prvku.
Škodlivé
1. Semena nemusejí jíst, ti, kteří chtějí zhubnout. 100 gramů semen slunečnice obsahuje 520 kcal. A to znamená, že:
pol poháru slunečnicových semen = čokoládová tyčinka nebo 2 porce vařené rýže
sklenice = porce šišky kebab z vepřového nebo polovičního bochníku chleba
2. Při smažení semen jsou většina užitečných látek zničena.
3. Dlouhé kořeny slunečnice jsou odebírány z půdy, což je možné, a to je nemožné. Často se mezi přísady vyskytuje kadmium, jeho škodlivý účinek na lidské tělo již byl prokázán. Vzhledem k tomu, že neexistuje žádná kontrola prodeje a uvolňování osiva, pak nákup slunečnicových semen neznámého původu, můžete kousnout do těla pevnou dávku kadmia a nikdo nebude poskytovat žádné záruky.
4. Po dlouhých semenách luzganya, v ústech, zubní sklovina je zničena. Kvůli tomu, co zuby jsou ošklivé, rozpadají se a často vytvářejí černé skvrny, jsou to zubní kameny.
5. Semena mají špatný vliv na vokální šňůry. Nemohou být použity zpěváky, protože když je používá, hrdlo je mazáno a není možné, aby umělci zpívali vysoké noty. To se často říká v hudebních školách.
6. Někteří odborníci říkají, že kubánské babičky ošetřují své revmatické nohy, vkládají je do sáčku horkých semen a pak jdou na trh a prodávají semena v kulechkah.
7. Výzkumníci testovali společné semena a dospěli k závěru, že pokud jsou používány pravidelně, mohou být škodlivé pro tělo, zvyšují riziko onemocnění nervového systému a ledvin. Protože s nimi člověk absorbuje škodlivé tělesné kadmium.
Semena mají "psychoterapeutický" účinek. Pomáhají zbavit se kouření, psychologové říkají, že proces slaných semen utopí chuť na cigaretu. Semena jsou vynikající antidepresivum. V době stresu a úzkosti nás odvádějí od útlaku.
Nyní víme o slunečnicových semenách a vědíme o jejich výhodách a škodách. Ze všeho, co bylo řečeno, lze usoudit, že semena jsou samozřejmě užitečným produktem a také vynikajícím. Jméno "slunečnice" pod sluncem, ale může sluneční svit způsobit naprostou škodu?