Nejlepší dárek - toto avokádo avokádo je perfektně kombinováno s krevety a kuřecím masem. Dává příjemnou chuť do salátů a sendviček. Také, aligátor hruška, jak oni také říkají toto ovoce, je dobrý v kombinaci s plátkem chrumkavého chleba na snídani, například. Na vědomí vědců, pokud pravidelně používáte avokádo, sníží se podrážděnost, zvýší se pracovní kapacita a zlepší se blahobyt. Ve skutečnosti je to kouzelné ovoce! A to vše díky mannoheptulóze - látce, která snižuje hladinu glukózy v krvi a podporuje dobrou asimilaci jejími mozkovými buňkami. Avokádo má neutrální chuťové vlastnosti a je cenné jako dodavatel energie a minerálů. Mimochodem, v domově ovoce, v Jižní Americe, existuje stará, dobrá tradice - dát krásně zabalené ovoce avokádo na narozeniny.
Složení:- Krevety zmrazené 250 g
- Avokádo 1 ks.
- Cherry rajčata 200g
- Petržel čerstvé 0,5 svazku
- Česnek 2 hřebíček
- Lemon 0,25 ks.
- Olivový olej 50 ml
- Pepř černě mletý 3 špetky
- Salt 3 pinch
- Krok 1 Pro přípravu tohoto salátu si vezměte: krevety (čím větší jsou, tím lépe), avokádo, cherry rajčata, čtvrt citronu, česnek, petržel, olivový olej, koření.
- Krok 2 Jemně nakrájejte petržel.
- Krok 3 Ve vyhřívané pánvi přidejte 3 lžíce olivového oleje a smažte krevetky hrstkou petrželky a strouhaného česneku po dobu 5 minut.
- Krok 4 V misce kombinujte olivový olej, zbývající zeleninu, černý pepř a sůl. Stlačte citrónovou šťávu a důkladně promíchejte.
- Krok 5 Avokádo čisté a nakrájíme na kostky.
- Krok 6 Cherry rajčata nakrájíme na poloviny nebo čtvrtiny. V závislosti na jejich velikosti.
- Krok 7 V hluboké misce promícháme smažené krevety, avokádo, rajčata. Seznámte se s dresinkem a podáváte stůl.