Kdo používá aromaterapii?
Měli byste vědět, že aromaterapie není všelékem všech nemocí. Některé příchutě, které se tradičně doporučují k nápravě onemocnění, mohou být pro vás nepříjemné, v tomto případě se jejich léčebné účinky nebudou projevovat. Vůně nefungují rovnoměrně vůbec. Ti, kteří mají kreativní žíly, imaginativní myšlení, jsou citlivější vůči vlivu pachů než pragmatičtí lidé, kteří jsou náchylní k nesmírně rozumnému pohledu na všechno kolem. Ženy jsou náchylnější k pachům než muži.
V jakých případech pomáhá?
Největší nepohodlí prožívají lidé, jejichž životy jsou spojeny s častými cestami. Bez ohledu na to, jak se obvykle zdálo, že se takový kočovný způsob života projevuje, negativně ovlivňuje psychiku, zvyšuje úzkost a tendenci k depresivním náladám. Chcete-li snížit tento vliv, můžete použít velmi jednoduchý způsob - obklopit se vůní vanilky a čerstvého pečiva.
Vůně může nejen pomoci cítit se doma i na zvláštním místě, ale také zvyšovat sebevědomí, snižovat úzkost. Pokud máte pocit, že nedávno postrádáte sebevědomí, pomůže vám vůně anýzu, sandálu a růží.
Často děti trpí noční můry, někdy také pronásledují dospělé. V takových případech doporučují specialisté na aromaterapii vdechnutí vůně ylang-ylang nebo kadidla.
Dokonce i pro ty, kteří trpí klaustrofobními útoky, je vůně - vůně jablek pomůže vyrovnat se s panikou. A zvyknout si náladu mimochodem vůně levandule a myrty.
Zvláště rozšířené používání aromaterapie, kvůli možnosti léčení mnoha nachlazení. Vůně jehličnatých jehlic, eukalyptu, citrusových plodů je schopna zvýšit imunitu, vyčistit a změkčit dýchací cesty, snížit teplotu a cítit se vesele.
Jak používat?
Za prvé, stojí za to pochopit, že aromaterapie funguje dobře jen společně s tradičními metodami léčby, pokud vůně snadno zmírňuje stres bez vnějších zásahů, pak je nepravděpodobné, že by pomohly léčit chřipku, pokud nebudou použity jiné léky. Za druhé, je důležité si uvědomit, že ne všichni lidé odpovídají stejně stejným zápachům, navíc intenzita vůně může tento účinek zvýšit nebo snížit na nulu. Pokud jste alergičtí na některé zápachy, pak se aromaterapie přísně nedoporučuje, protože je obtížné předpovědět reakci těla na silný zápach.
Nejjednodušší způsob, jak porozumět tomu, jak tato nebo její vůně ovlivní vás, je zapamatovat si, které pachy jsou spojeny s příjemnými vzpomínkami a pocity. Pokud najdete takovou vůni, je zaručeno, že nebude bolet.
Pro aromaterapii jsou nejvhodnější přírodní esenciální oleje bez nečistot a aromatické žárovky by měly být vybrány z hlíny, keramiky, porcelánu a dřeva.
Rozlišování přírodního oleje z umělých je poměrně jednoduché. Stačí, abyste věděli, že ne všechny rostliny jsou etheriferous, a vůně meloun, melouny, šeříky, jahody, druhy, lotos, kokos a mango nemůže být přirozené.
Obvykle pro stabilní účinek stačí jen 5 kapek oleje, po kterém můžete svítit svíčku. Zasedání aromaterapie by měla být zahájena od 10 minut, postupně je přivede na půl hodiny. Někteří si zvyknou na účinky vonných látek, používají je jako pozadí v místnosti, protože pomáhají vytvářet správnou atmosféru. To je vhodné pouze pro ty, kteří lehce snášejí pachy a rychle se na ně zvyknou.
Basil, bergamot, pomeranč, hřebíček, citronový balzám, levzeja, santalové dřevo, růže, jedle, máta, tymián - výběr příchutí je obrovský. Každý z nich dokáže zlepšit náladu, zmírnit strach, uklidnit nebo dát sílu. Možnosti aromaterapie se nezdávají tak jasně, jak očekáváme od většiny léků, ale je to jemný účinek, který činí tuto metodu léčby jednou z nejoblíbenějších a nejúčinnějších.