Proč růst?
Růst dítěte závisí na třech důležitých faktorech: vývoj správných hormonů, správná výživa a úplný vývoj kostního systému. A přesto je první slovo pro hormony. Lidský růst řídí systém endokrinních žláz v těle. Je to štítná žláza umístěná v krku, v hypofýze (část mozku) a v pohlavních žlázách (u chlapců - ve varlatech, u dívek - ve vaječnících). Hypofýza je jednou z nejdůležitějších žláz, která stimuluje růst kostí. Pokud působí příliš intenzivně, ruce a nohy rostou déle než obvykle, kartáče a nohy jsou více než běžné. Pokud tato žláza funguje špatně, může člověk zůstat trpaslíkem (výrazné zpoždění v růstu - u chlapců - až 140 cm, u dívek - až 130 cm - se nazývá nazismus). Jakmile člověk dosáhne puberty (ve věku 16-18 let), prakticky přestaneme růst.
Papin nebo moje matka?
Růst každého z nás je předurčen genetickým programem. Kluci obvykle berou růst otce (nebo muži příbuzní - strýcové, dědečkové) a dívky opakují scénář ženského pohlaví (matky, babičky, tety). Ale existují i smíšené verze.
Stává se, že dědičnost převažuje jak od matky, tak od otce, bez ohledu na pohlaví dědice. Čím ji přijmout - dosud nebylo studováno. Ale vzorec pro výpočet růstu stále existuje. K určení růstu dítěte musíte přidat růst matky a otce, výsledná část se rozdělí na polovinu. Pokud se jedná o syna, přidejte 6,5 a pokud má dcera 6,5. Jedná se pouze o přibližné hodnoty, které se liší v rozmezí plus nebo mínus 10.
A nevěděla jsem, že jsem vyrůstal
V žádném jiném věku člověk nerozšiřuje růst takovou rychlostí, jako v prvním roce života (roční nárůst je až 25 centimetrů). Ale když dítě roste špatně, mnoho matek se ptá, proč dítě roste špatně. Dále klesá: pro druhý rok - až 8-12 cm, pro třetí - do 10 cm. Od tří do osmi let je průměrný nárůst 4 cm za rok. Ale to jsou přibližné pokyny pro rodiče. Přesněji by měl být fyzický vývoj dítěte hodnocen lékařem. V prvním roce života dítěte - každý měsíc, a pak - alespoň jednou za rok. Po čtyřech letech má dítě velmi zajímavý jev: tzv. "Růstové hroty" - dočasné zrychlení růstu dítěte (až 8-12 cm za rok). Důvod - fyziologická restrukturalizace těla: ve věku 4-5 let začne hypofýza produkovat zvýšenou hladinu růstového hormonu ve věku 12-14 let - produkce pohlavních hormonů je mimo rozsah. Buďte opatrní: tyto skoky u dívek začínají před chlapci po dobu 1-2 let, ale od 12-14 let budoucí muži předjíždí a překonávají slabší sex.
Zóny růstu
Lékaři objevili úžasný fenomén: v lidských kostech jsou tzv. Růstové zóny - chrupavčité části kostí, které lze vidět na rentgenových paprscích. Vědci tvrdí, že zóny růstu jsou otevřené maximálně 20-23 let, a jak dítě roste, jsou nahrazeny hustou kostní tkání, kosti přestanou růst. Jak ukázal vědecký výzkum, není "program" pro růst mnoha dospělých v době uzavření odpovídajících zón (o 20-23 let) splněn. Co zabraňuje vyššímu? Nedosypaniya, utrpěla infekční onemocnění, trauma, nedostatek vitamínů, zánětlivé procesy - to vše může narušit správný vývoj skeletu dítěte. Jedním z nejzávažnějších nepřátel rozvoje je nikotin. Pokud je dítě pasivní kuřák a dostane od rodičů dávku nikotinu, může jeho růst výrazně zpomalit. A pak to bude důvod, proč dítě roste špatně. Ještě horší je, když syn nebo dcera přijme tento špatný zvyk. Nikotin zhoršuje funkci hypofýzy, způsobuje vazospazmus, inhibuje metabolické procesy v těle, kvůli němu se výživa kostní soustavy zhoršuje.
Jak se stát vyššími
Spory s geny - nevděčné zaměstnání. Přidání pár centimetrů do programově uzavřeného programu je však docela realistické.
K tomu, aby dítě splnilo svůj program růstu, zahrnout do stravy dítěte co nejvíce zeleninu a ovoce, které nebyly tepelně ošetřeny - udržují biologické látky lépe. Produkty živočišného původu (maso) obsahují esenciální aminokyseliny nezbytné pro vývoj kostí a kloubů. A v kaši a černém chlebu je spousta minerálních látek, nezbytná chrupavková tkáň. Ale lídrem v povzbuzení dlouhého růstu je mrkev. Je bohatý na karoten, který se v lidském těle mění na vitamín A - hlavní motor růstu. Je to ve špenátu, salátu, šťovíku, zelených, v kyčlích. Vitamín A ve své čisté podobě je máslo, plnotučné mléko, žloutek, játra (zejména treska). Pro růst kostí je zodpovědný a vitamín D, který je zvláště rychle absorbován sluncem (jeho nedostatek může způsobit rachity).
Každodenní cvičení (běh, plavání, jízda na kole, fotbal, volejbal, tenis) přispívají k aktivaci zón růstu.
Královský postoj
Trápí se, co se dělí s dětmi? Je načase podniknout kroky. Až 7-10 cm výšky často krade skoliózu (zakřivení páteře). A nejčastější příčinou tohoto jevu je nesprávná poloha. Pokud záda dítěte není označena plochým obrysem, poraďte se s vertebrologem nebo ortopedem. Lékař může předepsat terapeutické cvičení a doporučit speciální korzetu k opravě držení těla. Tam je masáž, se kterou může lékař narovnat páteř dítěte, zlepšit tón svalů, které ji podporují.
Nedostatek růstového hormonu - somatotropin - je velmi vzácný: jeden případ pro 5-10 tisíc dětí a nejčastěji dědičný. Viníky jsou defekty genů odpovědných za syntézu a sekreci tohoto hormonu. Nedostatek somatotropinu může být spojen s traumatem, prodlouženým stresem. Pokud endokrinolog identifikuje nedostatek růstového hormonu, je nutná hormonální substituční terapie. Nyní existují endokrinologické centra, kde se genotrofin a další léky používají jako injekce - syntetické lidské růstové hormony.
Skutečnost, že děti vyrůstají ve snu, je vědecky podložená skutečnost. Somatotropin se v krvi nejčastěji vylučuje v noci, když dítě spí. Vývoj se pohybuje během dne a dosahuje maxima v noci, zvláště po 1-1,5 hodinách po usnutí. Je velmi důležité, aby dítě sledovalo režim spánku a neporušovalo biorytmy hormonální sekrece. Proto je zaslání dědice na stranu důležité nejpozději do 22:00. Ráno to dítě poví, ale dnes jsem letěl ve snu. Letíte - znamená to, že vyroste, řekli ve starověku. Věř: jeden den se vaše dítě jistě stane skvělou osobou!
A nos roste
Existuje důkaz, že osoba pokračuje v růstu i po 25 letech a dosáhne svého maximálního růstu ve věku 35-40 let. Poté se každých deset let sníží o cca 12 mm. Důvodem je dehydratace chrupavky v kloubech a páteři ve stáří. Nosy a laloky uší jsou jedinými částmi lidského těla, které v průběhu života stále rostou. Po 30 letech vzroste nos asi o 5 mm a pokud člověk žije na 97 let, prodlužuje se o centimetr.