Inna Volovičová je jedním z mála účastníků televizního projektu "Dom-2", který nejenže nezničil svou karmu tím, že zůstal na skandální "telestruktuře", ale také kompetentně využil získanou popularitu v pozdějším životě "mimo obvod".
Jak se Inna Volovičová podařilo zhubnout o 40 kilogramů
Inna si vzpomněli televizní diváci za její přátelskou veselou povahu a naléhavou touhu zhubnout. Doslova po dobu jednoho roku, díky přísné stravě a intenzivnímu výcviku se podařilo ztratit 40 kilogramů. Po opuštění projektu se Volovičová nezastavila a rozhodla se sdílet fenomenální ztrátu hmotnosti se svými četnými fanoušky. Po systematizaci základních principů své stravy do jediné schématu jí říkala "Ineta Volovičova dieta" a umístila ji do širokého přístupu. Tato strava se brzy stala velmi oblíbenou a počet lidí, kteří chtěli zhubnout metodou Volovičové, se občas zvýšil. Inna začala pořádat semináře a tréninky o snížení hmotnosti a také vydala několik knih o správné výživě a zdravém životním stylu.
Užitečné rady отИнны Воловичевой
V jedné z nich shromáždila více než 200 receptů na jednoduché dietní pokrmy, které ochotně sdílí se svými účastníky v Instagram. Na stránce Inna je podepsáno více než 600 tisíc lidí, kteří se nikdy nebaví poděkovat jí za užitečnou radu a efektivní motivaci v obtížném boji proti extra kilo. Dnes nabízíme našim čtenářům recept na zeleninovou pečenou s krůtou vařenou v hrncích.
Recept na dietní pečeně z krůt
Rozmrazení 200 g. brokolice a 200 g. smíchejte s nakrájenými kostkami jednu cibuli a mrkev, přidejte 500 gramů krůtího filé nakrájeného na malé porce (můžete kuřecí). Skočte až do poloviny vaření po dobu deseti minut v pánvi bez oleje s vodou, sůl a pepř podle chuti. Rozdělte obsah pánve do hrnců pro pečení, které byly předtím odtrženy vnitřkem s česnekem. Posypte špičkou s obsahem strouhaného sýra nejvýše 15%. V samostatné misce míchat jedno vejce s 200 gramy. klasického jogurtu nebo nízkotučné smetany a nalijte obsah hrnců. Zakryjte a zakryjte hodinu v předehřáté troubě na 180 stupňů. Bon appetit!