Co musíte jíst pro čerstvý dech?
Nikdy nezapomínejme, že v ústní dutině je stále udržována konstantní vlhkost . To je nezbytné pro to, aby mikroorganismy v ústech byly usmrceny v čase slinami.
Jak víte, silný zápach z úst se po spánku děje . Abyste se tak stali, musíte jíst v noci před spaním jíst jablko a malý kus sýra pevných odrůd a ráno probouzet, dělat všechno jako obvykle, tj. Vyčistit zuby a opláchnout ústa. A nezapomeňte pít vodu na sliny po celý den, jak jsme se zmínili výše.
Nutně je třeba upravit práci žaludku . Chcete-li to udělat, musíte jíst zdravé potraviny a nezapomeňte na kefír a jogurt. Jsou také užitečné pro čerstvý dech.
Všichni víme, a není to tajemství, že když jedeme česnek nebo cibule , poskytujeme si z úst ústa, a proto často odmítáme ty užitečné produkty. Jen velmi málo lidí ví, že petržel pomůže zbavit se těchto pachů. Neobnovuje pouze čerstvost dýchání, ale trochu zčernal i zuby. Stejný efekt lze dosáhnout pomocí zrna pikantních hřebíček.
Nyní promluvme trochu o lidech, kteří se řídí dietou. Často si stěžují na vůni acetonu z úst . Tento dech se nazývá keton a je tvořen kvůli spotřebě pouze nízkokalorických potravin, a když jsou rozděleny, vytvářejí se rozkladné produkty - ketony. Poradíme těmto lidem, aby dýchali čerstvý vzduch, konzumují banány, což při obnově rovnováhy látek v těle snižuje množství ketonů.
A samozřejmě nezapomínejme na lidové prostředky k osvěžení vašeho dechu :
1. Vezměte jednu čaj. citrónovou kůru a pol čajové lžičky. med, trvat třikrát denně.
2. Pravidelně odstraňte dásně s anýzovými semeny a žvýkejte malé kousky kořenů duhovky.
3. Po jídle třikrát denně, žvýkat kořenky zázvoru, držet je pod jazykem a pak polknout. Tento postup udržuje dech čerstvý po dlouhou dobu.
4. Dýchání je také čerstvé, opláchněte ústa vodou a žvýkat jádra kardamonu, dvě jalovcové bobule nebo sušené bazalky.
5. Vyčistěte zuby kořenem kalganu.
6. Štipka skořice zabraňuje růstu počtu mikroorganismů v ústech a zanechává příjemný pocit.
Tyto lidové způsoby musí být doplněny následujícími receptami: 2 šálky vroucí vody se odebírá 1, 5 polévkových lžiček. l. květiny chemického heřmánku. Vařte pod víkem v malé pánvi po dobu 5 minut, filtr, ochlaďte a vývar je připraven. 5 minut denně vypláchněte ústa po dobu 2 minut. Tento vývar dá váš dech čerstvosti.
Také udržuje čerstvý dech, pomáhá žvýkací gumě . Ale ne všechny žvýkačky pomáhají zlepšit svěžest. Žvýkačka musí být zakoupena s xylitolem, který není škodlivý pro zuby jako cukr. Gum s xylitolem zabraňuje reprodukci škodlivých bakterií, které jsou v ústech. A nezanedbávejte mátové cukrovinky.
Proč se neobjeví čerstvý, odpudivý dech?
Pokud se vám nepodařilo zbavit nepříjemného zápachu z ústní dutiny, musíte se obrátit na specialisty o pomoc, protože pravděpodobně máte pustuly na mandlích, které nejsou spojeny s běžnou zimou, a po jídle zanechávají kusy jídla, které se později změní na v hnisu, což dýchání nepříjemné a odpuzující.
Ne čerstvý dech může být začátkem ketoacidózy. Je to onemocnění, při kterém dochází k neúplnému spálení glukózy v těle a vyžaduje si vážnou léčbu.
A samozřejmě nejjednodušší způsob, jak se naučit o svém problému, je kontaktovat zubaře, který obnoví zdraví vašich zubů a příjemné dýchání!