Žíly jsou nádoby, které přenášejí naši krev do srdce z periferních tkání. Venózní ventily a svalové kontrakce poskytují průtok krve, který je vždy směřován nahoru. Ventily zabraňují proudění žilní krve směrem dolů. Porušení funkce žilních chlopní je hlavní příčinou křečových žil. Když selhávají funkce ventilů nebo jejich zničení, stoupá krevní tlak. Z tohoto důvodu se žíly rozšiřují a stávají se mučivými. To vede k žilní insuficienci. Bolest v nohou, otoky, časté křeče, svědění a pálení jsou hlavními znaky křečových žil.
Příčiny křečových žil, které narušují činnost ventilů, mohou být: užívání hormonálních léků, genetická predispozice, sedavý životní styl, termické postupy, povaha práce, nadváha. U žen se zvýšením počtu těhotenství zvyšuje riziko vzniku křečových žil. Člověk s dlouhým pobytem na nohou as častým pohybem těžkých břemen se také vystavuje tomuto riziku.
Pokud jsou nalezeny křečové žíly, je třeba zvážit následující doporučení. Měli byste nosit speciální punčocháče nebo elastické obvazy, abyste zlepšili krevní oběh. Pokud se rozhodnete pro použití elastického obvazu, musíte ráno obvazovat nohy, dokud se nedostanete z postele, a to od prstů až po kolenní kloub. Pokud je potřeba obvazovat stehno, musíte začít s kolenním kloubem. Chcete-li správně obvazovat nohu, musíte se ujistit, že každá další obruba obvazu je v polovině předchozího. Bandage při obvazování by měla být mírně uvolněna v, více zhuštěných nohou bodů. Elastický obvaz lze umýt, nejlépe mýdlem, ale nevářejte. S obvazem je tento účinek zřejmý - průměr žil se snižuje, opuch ustupuje, bolesti nohou a pocit těžkosti jsou ztraceny. Tlak elastického obvazu oživuje metabolické procesy a zvyšuje rychlost krevního oběhu. Bandáž nohou je užitečná pro různé stupně žilní nedostatečnosti.
Bez ohledu na příčiny způsobené rozšířením žil by měla být zvážena řada doporučení. Pacienti s křečovými žilkami by měli být vhodně vybranými botami. Mělo by být volné při regeneraci, protože existují povrchní žíly. Ženy by neměly nosit boty s vysokým podpatkem. Je třeba se vyvarovat přehřátí a často užívat kontrastní sprchu. Ale co je nejdůležitější, musíte dodržovat dietu.
S křečovými žilkami je plavání velmi užitečné. Po horké lázni je velmi dobré opláchnout nohy studenou vodou. Když spíte, držte nohy vyvýšené a položte něco pod nimi pohodlně. Měli byste odpočívat během dne, pokud je to možné, několikrát. Pokud nemáte možnost lehnout si nebo si sednout kvůli stojící práci, pohybujete rychlým tempem, abyste zlepšili tok krve.
Doporučuje se vařit nohy. Častěji otáčejte každou nohou, po směru hodinových ručiček 7-10krát, pak proti směru hodinových ručiček. Posaďte se na podlahu, několikrát zdvihněte nohu nahoru a dolů, rozvíjejte si kotník. Léčba léčiva u každého člověka, v závislosti na vývoji onemocnění, je individuální. Měl by jmenovat lékaře.
Nejenže musíte dodržovat léčbu předepsanou lékařem. Tělo by mělo dostávat dostatečné množství látek, které pomáhají posilovat krevní cévy a zabraňují tvorbě krevních sraženin. Měli byste vzít potravu bohatou na vitamínové vlákno. Chcete-li konzumovat potraviny, potřebujete méně soli a koření, abyste se vyhnuli všem mastným, uzeným a převařeným. Musíte pít více čerstvě vymačkaných šťáv. Vynechte produkty s množstvím syntetických přísad, stejně jako výrobky z mleté rýže, bílé rafinované mouky. Je třeba sledovat celkový příjem kalorií, snažte se nezískat nadměrnou hmotnost.
Pokud jde o trénink nohou, měla by být zvažována predispozice k varikózním žilám. Přípustná hmotnost na svaly dříku a stehna by neměla přesáhnout 20 kg a u mušek a výpotek - nejvýše 1 až 2 kg na každé noze. Nedělejte hluboké dřepy. Na běžeckém trenažéru by se kurzy měly začít chůze, po 3-4 týdnech můžete jít na běh.
Důvody pro křečové žíly mohou být různé. Ale můžete s nimi bojovat. Pokud budete postupovat podle doporučení lékařů, pak tato onemocnění nezpůsobí zhoršení kvality života.