Alergická reakce na veškerou zeleninu a ovoce je tématem našeho dnešního článku.
Z listových zelených jsou nejužitečnější salát, kopr, špenát a šťovík: obsahují hodně vápníku, železa, kyseliny listové, vitamínů A, C a E, různých karotenoidů. Tyto látky zvyšují ochranu pokožky před UV zářením. Dill je navíc součástí mnoha léků, které zjemňují dětskou kolidu. Existuje čerstvá zelenina pro ošetřovatelku, kterou můžete a měla by, ale stejně jako všechny ostatní výrobky, nejprve je zavedena "na zkoušku": skutečnost je, že listová zelenina může způsobit průjmy u dítěte.
Mnoho dětí považuje za obtížné krmit zelenou cibuli a marně: v něm je více vitamínu C než v zelí a pomeranči, což je pro imunitu velmi příznivé. Kromě toho obsahuje karoten, vitamín E, kyselinu listovou, velké množství vápníku. Používejte sezónu, jíst mladý česnek s peřím: obsahuje hodně jódu, sodíku, vápníku, hořčíku, železa a zejména draslíku a fosforu. Phytoncidy z česneku zabíjejí mikroby v ústech po dobu 1-2 minut žvýkání, což je důvod, proč je česnek užitečný k použití ve své přirozené formě - při zahřátí ztrácí všechny užitečné vlastnosti.
To je jen kojící matky s česnekem a cibulí (stejně jako křen, ředkvička a pepř), je lepší nechat se zneužívat. Ze zeleniny a bylin může mít mléko nepříjemnou chuť a vůni - zhoršuje chuť dítěte až k odmítnutí prsu.
Do doby, než je dítě ve věku 4-5 měsíců, by neměla do menu zahrnovat produkty, které způsobují nadměrné tvorbu plynů ve střevě a alergickou reakci na zeleninu a ovoce: čerstvé a zelí, fazole, okurky, rajčata, cuketa a lilek, banány.
Nezapomeňte, že i ty nejužitečnější produkty mohou být škodlivé, pokud zapomenete na opatření. Kojící matka by měla jíst nejméně 600 a ne více než 800 gramů zeleniny v lenosti a různé druhy - ne sedět na některých okurkách. Nabídněte dítě pečené, vařené a vařené zeleniny a ovoce.
Plody denně musíte jíst nejméně 200-300g. Vlákna a pektin v jejich složení přispívají k normalizaci trávení.
Malina - čerstvá nebo v podobě džemu - populární přírodní antipyretikum. Ale pokud je dítě alergické na toto bobule, můžete stejným úspěchem také vařit z listů čaj.
Ironií je, že černé bobule - borůvky, ostružiny a černé rybízky - způsobují alergii se stejnou frekvencí jako červené. Ale červený rybíz, navzdory své jasné barvě, je hypoalergenní (pro něž ji milují kojící matky) a úspěšně se vyrovná s projevy toxikózy během těhotenství.
Angreštiny jsou opomíjeny mnoha, ale marně: jedná se o sklad velryb, ale vlákno, pektiny, organické kyseliny. Navíc je možné jíst i nezralé (kompoty ze zelené jsou lepší).
Mnoho druhů ovoce kromě imunitní reakce způsobuje nežádoucí reakci alergické reakce na veškerou zeleninu a ovoce a ze střeva: zácpa nebo naopak průjem, kolika, plynatost. Mezi takové předvídatelné ovoce patří kamenné sazenice (meruňky, švestky a broskve); "Upevnění" hrušek; hrozny, "reagující" na fermentaci ve střevech. V čerstvě vymačkaných šťáv jsou nejen mnoho vitaminů, ale také pektinových vláken, které zlepšují peristaltiku střeva. Sklenici čerstvého kalorického obsahu může nahradit část jídla, například v poledne. A ovocné kyseliny obsažené v nápoji v koncentrované formě mohou způsobit podráždění střev, pálení žáhy a pálení žáhy.
Děti do tří let by měly dostávat pouze balené džusy určené k dětské výživě. Mohou je také krmit ošetřující matkou. Pokud chcete dát dítě s jemně vymačkaným džusem, zastavte se na jablko - a vždy ho zředte vodou v poměru 1: 1.
Bobule
Bobule "z bush" nemají čas ztratit své užitečné vlastnosti na cestě k žaludku. Ale bez ohledu na to, jak hodně chcete dítě dát ze srdce, neměli byste mu dát víc než hrstku. A samozřejmě, ne každý bobule bude jít k tomu pro budoucí použití.
Nejčastější alergeny z bobulí jsou jahody, maliny a černé rybízky. Je lepší nahradit jahody lesními jahodami, které jsou chutnější, bohatší na kyselinu listovou a bioflavonoidy, a také zvyšují chuť k jídlu (což je velmi užitečné, pokud vaše dítě je malé dítě) a jeho šťáva byla použita jako antihelmintikum.