Pokud jste si začali všimnout příznaků nadýmání, musíte se postarat o prevenci tohoto onemocnění:
- je vždy dobré žvýkat jídlo, nepijíte sýtené nápoje;
- zahrnout do stravy snadno stravitelné potraviny;
- Vyloučit z jídelníčku nádobí obsahujících plyny, jako jsou fazole a jiné luštěniny, zelí, cibule, vejce;
- nemíchat nekompatibilní potraviny;
- Nepoužívejte potraviny, které brání trávicímu systému - mléko, cukr, alkoholické nápoje;
- ti, kteří jsou obézní, musíte omezit počet použitých produktů, sledovat váhu;
- pokud je alergie, musíte nahradit potravu;
- musíte jíst před jídlem teplé čaje a infuze kopru, anýzu, kmínu, řebříčku, chrpa, chrpa;
- je užitečné vést aktivní životní styl, pohybovat se hodně, dělat dýchací cvičení a cvičení pro tisk, například "jízdní kolo".
Dieta.
Zelenina a ovoce pomáhají při nadýmání, ale musíte je používat samostatně, v jednom kroku. Chcete-li jíst zeleninu je užitečné ve formě salátů, použijte v nich okurky, rajčata, mrkev, sladkou papriku, řepu, squash, dýně v různých kombinacích. Semena dýně jsou také užitečné. Pro dobrou práci střeva je třeba pít ráno půl šálku šťávy z kysaného zelí nebo okurky. Také ráno je dobré jíst ošuchnutou čerstvou mrkvu.
Léčba onemocnění lidovými léky.
Existuje mnoho lidových metod a receptů pro léčbu lidí trpících nadměrnou tvorbou plynu a nadýmání.
- Rowan.
Na prázdný žaludek se doporučuje vypít infuzi červeného horského popela.
- Řecké (cedrové) ořechy, citrón, jíl a med.
100 g loupaných vlašských ořechů nebo cedrových oříšků a jednoho malého citronu spolu s kůží projít mlýnkem na maso. Přidejte do směsi 30 g vyčištěné hlíny a trochu medu a dobře promíchejte. Produkt lze dlouhodobě skladovat v chladničce, jednu lžíci před jídlem dvakrát denně.
- Olivový olej, data a rozinky.
Ráno si vezměte jednu lžíci olivového oleje a ve večerních hodinách jíst několik dárek a bílé rozinky.
- Apple, slivky, sušené meruňky, řepa.
Kysané jablko, sušené švestky a sušené meruňky, které se v desíti minutách vypouští do kukuřičného oleje. Pak přidejte tu stejnou strouhanou řepu a jednu lžíci cukru. Přiveďte k varu, vyjměte směs z tepla, nechte vychladnout. Složte směs do nádoby a uložte do chladničky. Použijte dvě polévkové lžíce ráno, během snídaně.
- Hamburk.
Odvar z heřmánek je velmi účinný při léčení meteorismu. Vezměte jednu lžíci heřmánek květů, nalijte sklenici vařící vody, trvají půl hodiny. Vezměte si půl šálku před jídlem, dvakrát denně. Při léčbě tímto lidovým lékem se doporučuje pít pouze vodu.
Také pomozte námrazům s vývarem heřmánek. Řešení pro čištění klystýru je připraveno ve dvou hodinách, ve dvou litrech vody, je třeba přidat sklenici heřmánku. Takové křeče by měly být umístěny dva nebo tři dny po sobě, ráno po spánku a před nočním spánkem. Tento způsob léčby lze aplikovat každé tři měsíce.
- Kashi.
V zimním období je dobré jíst rýži, pohanku, kaštanovou kaši. Kaše se vaří 10-15 minut, pak se přidá jedna lžíce slunečnicového oleje. Hrubá kaše pět minut a zakryjte ji. V kaše z prosa vložte čajovou lžičku skořice, v kaštanové kaše nakrájejte čerstvé bylinky petrželky, kopru, cibule nebo pórek, přidejte do rýžové kaše rozinky nebo drcené ořechy.
- Seabuckthorn.
K tomu je třeba vzít bobule řepice mořského, stlačte je, nalijte 1, 5 litrů rostlinného oleje, nejlépe slunečnice. Směs se zahřeje na 80 stupňů, pak se nádoba umístí do další větší nádoby vodou a pokračuje se zahřívání ve vodní lázni. Po osmi hodinách může být nádoba odstraněna z ohně. Když se směs ochladí, musí být umístěna do chladničky. Po dvaceti dnech by měl být olej vyčerpaný a nyní připravený lidový lék může být konzumován ráno, jedna polévková lžíce, od října do března.
- Chléb s otrubami.
S nadýmáním musíte jíst chléb s otrubami, stejně jako jen otruby. Před snídaní a obědem jíst jednu čajovou lžičku potravních žitných otrub.
- Česnek, kopr, listy černého rybízu.
Účinná infuze tvorby plynu se připraví následujícím způsobem: 2 stroužky česneku, 1 polévková lžíce soli, 3-5 listů černého rybízu, koprem a naplní se 1 litrem vody. Trvejte na teplém místě. Agent, který má používat prázdný žaludek, je půlku šálku.
- Čaj s mlékem.
Z akumulace plynů je dobré pomáhá takový nástroj jako čaj s mlékem. Vařte čaj ve výši 1 čajové lžičky čajových lístků na sklenici vařící vody, přidejte ¼ šálku horkého vařeného mléka a trochu soli. Tento nápoj by měl být konzumován na prázdném žaludku, v malých džbáních.
- Petržel.
Zelená petrželka by měla být nalita s vroucí vodou a nechat vařit osm hodin. Smíchejte výslednou infuzi s minerální vodou v poměru 1: 3. Použijte na prázdný žaludek na půl šálku.
Léčba netradičním lékařem vyžaduje předchozí lékařskou konzultaci. Buďte zdraví!