Žena se vždy snaží být krásná. Krása má své nepřátele a přátele. Nepřátelé krásy se proklouznou bez povšimnutí a snižují veškeré úsilí. Musíme se vypořádat s nepřáteli ženské krásy a začít s nimi bojovat.
Nepřátelé ženské krásy1 nepřítel ženské krásy - ekologie, klima
Na špatné výkon těchto faktorů na ženský vzhled řekl hodně, a mnoho žen nečiní pokusy jim odolat. Ale s těmito vlivy je možné s úspěchem bojovat s úspěchem, abyste vytvořili přirozenou "štítu" pomocí fyzioterapeutických cvičení, přirozených biocomplexů a jógy.
2 nepřítel ženské krásy - snížená imunita
Chronické nemoci (gynekologické, urologické, gastroenterologické a kardiovaskulární), to vše okamžitě ovlivní chůzi, držení těla, dásně, zuby, nehty, vlasy a kůži. Pokud neustále posilujete imunitu, můžete tělu pomoci, protože s dobrým imunitním systémem se tělo bude vyrovnávat s mnoha nemocemi. Pravidla zdravé imunologie čtěte - režim dne, antistresové auto-trénink, denní cvičení a vytvrzování.
3 nepřátelé ženské krásy - podvýživa
Řešení tohoto nepřítele je snadnější než u prvních dvou. Nedostatek tekutin ve stravě, nedostatek minerálů a vitamínů, nedostatek vlákniny, stejně jako množství slaných, uzených, mastných, pražených, polotovarů, rychlého občerstvení, občerstvení, nepravidelných jídel, to vše zasáhne krásu a zdraví. Nesprávná výživa vede k intestinální dysbióze, chronické zácpě a špatnému trávení, což také způsobí nadváhu a špatný stav kůže.
Není tak obtížné stanovit pitný režim a dietu. Vyberte si své oblíbené pokrmy a jídla z vašich oblíbených jídel. Chléb je lepší nahradit na obilí, jíst více dušená a čerstvá zelenina. Jezte každých 3 hodiny v malých porcích. Za den vypijte 2 litry vody, nedostatečný příjem tekutiny může ovlivnit pokožku. Vyvarujte se přísné diety a chuti bez jídla, což způsobuje přejídání. Ve stravě patří užitečné ošetření - ořechy, sušené ovoce, tmavá čokoláda, nezapomeňte na čerstvé ovoce.
4 nepřítel ženské krásy - nedostatek spánku, nadměrné zatížení, špatný režim dne
Je přijatelné pracovat 16 hodin pouze sporadicky. Není vhodné zaměňovat den v noci, ale pokud je práce v posunu, je třeba si během dne dobře odpočinout.
5 nepřítele ženy krásy - sedavý životní styl
Tělo je navrženo pro větší fyzickou aktivitu. Chcete-li se živit, musíte se neustále pohybovat - nosit závaží, unbend a ohýbat, jezdit, běžet, chodit. K udržení krásy a zdraví musí tělo udržovat motorový režim. Pokud pracujete, není spojeno s fyzickým úsilím, musíte se zapojit do tělesné výchovy a poskytnout tělesné cvičení.
6 nepřítel ženské krásy - stres, stálý emoční stres
Hrdinové ve filmech po šoku dramaticky stárnou a roste šedě. V životě se to děje stejným způsobem, jen postupně. Po těžkém šoku bude vypadat starší i zdravá a krásná žena. Psychologové doporučují změnit svůj postoj k okolnostem, pokud není možné tyto okolnosti změnit. Žena se přemění úsměvem na otevřenou a klidnou tvář. Podívejte se pozorně a uvidíte, že černý bouřkový mrak je jen oblak v nebi.
7 nepřítele ženské krásy - špatné návyky alkoholu a kouření
Z alkoholu se pleť zhoršuje, podporuje úplnost. Když je těžké vzdát alkoholu, měli byste se vyhnout silným nápojům. Méně škodlivou alternativou budou v malých množstvích kvalitní suchá vína. Cigarety otravují všechny systémy a orgány, což vede k zhoršujícímu se pleti a zubnímu stavu. Je lepší nikdy nekouřit. Cigarety a alkohol dávají dočasnou iluzi, člověka se odchylují od problémů, ale vezmou víc, než na oplátku.
8 nepřátelé ženské krásy - nevhodná péče o svůj vzhled
Často ženy, zejména mladé ženy, nemyslí na důsledky pro nehty, vlasy, kůži a experimentují s jejich vzhledem. Tyto agresivní látky, které jsou obsaženy v konzervačních přípravcích pro kosmetiku, curlingy, barviva na vlasy, mají negativní vliv na vzhled. Pamatujte, že nejlepší krása je přirozenost.
9 nepřítele ženské krásy - nepohodlné boty a oblečení
Zdá se, že žena, že boty s vysokým podpatkem a těsné oblečení jí udělají elegantní. Kvůli utahovacím oděvům nebo obtížné mobilitě špatně ovlivňuje stav kloubů. Předchůdnost oblečení, ve kterém je žaludek otevřený, může vyvolat vývoj onemocnění močového měchýře. Stojí za to chodit na oběť kvůli pochybnému potěšení, stát se předmětem názorů mužů a někdy daleko obdivovat?
10 nepřátel ženské krásy - snížená sexuální aktivita
Obecně platí, že žena je vytvořena pro lásku a plodnost, pokud se necítí jako žena, pak její kouzlo a ženskost z jejího obrazu postupně zmizí. Často ženatky, které nemají problémy s důvěrným životem, snižují sexuální aktivitu. Tento problém musí být vyřešen spolu s partnerem a někdy psycholog potřebuje pomoc.
Úplně můžete bojovat s nepřáteli. Chcete-li to udělat, potřebujete aktivní životní styl, užívání vitamínů, kompetentní dietu, to vše vám udělá krásné a zdravé.