Zde jsou hlavní příznaky:
1. Pracovní kapacita se snižuje. Nechcete dělat nic za den a ven, myšlenky na práci způsobují, že osoba zvrací.
2. Sen je přerušený samozřejmě, když člověk nedostane dostatek spánku, nemá touhu pracovat, člověk má jen jednu myšlenku, jak se dostat do postele, pravděpodobně tímto způsobem příroda chrání lidské tělo před sebou.
3. Imunita se snižuje, tělo se chce uvolnit a dostat se ven.
4. Srdeční rytmus je přerušený.
5. Chuť k jídlu je zlomená, někdy existuje taková podmínka, že kus v krku neleze, a někteří v této situaci se snaží jíst všechno.
6. Snižuje sexuální touhu, je to jako jakýsi druh "lakmusového papíru", práva bioenergetiky.
Obecně platí, že syndrom chronických únavových nemocných vedoucích různých řad, bankovních a finančních pracovníků, manažerů a účetních. Někdy tato nemoc ovlivňuje pracovníky.
Šance na onemocnění jsou:
1. Velmi zodpovědní pracovníci, kteří si na sebe vzali mnoho případů a táhli takový vůz, dokud nezemřeli. A pak nic nemůže kompenzovat ztrátu podkopaného zdraví, žádné bonusy, žádný vysoký plat. Koneckonců, většina vedení je to jedno. Každý vůdce může pod nějakou záminkou vypálit zaměstnance, který nepracuje s plnou kapacitou, a najme novou osobu. Proč by se měl ponořit do některých problémů dělníka, protože vystřelil koně.
2. Ti, kteří zanedbávají svůj odpočinek. Existuje mnoho vůdců, kteří se zdráhají uvolnit své podřízené v dovolených, mohou uvolnit nejvýše dva týdny, a poté po dlouhotrvajícím přesvědčování. To, co z toho mají prospěch, je nejasné.
Je nevděčné podvádět lidské tělo, a pokud to budete dělat neustále, je to beznadějný závazek. Ti, kteří zřídka užívají dovolenou, často onemocní. Osoba, kvůli strachu, že se v jeho nepřítomnosti může něco stát, vede k tomu, že člověk nemá dovolenou let, ale také pracuje na polovině síly.
3. Ti, kteří se často dostávají do stresových situací. Zpravidla jeden stres nepoškozuje tělo, škody způsobené stresem se uplatní pouze tehdy, když se neustále hromadí. Pak dělají svou destruktivní práci. V mnoha kolektivech je stres běžný. Nepříznivá psychologická atmosféra, špatná organizace práce vyvolávají stresové situace v týmu. Kromě toho, hlava, která věří, že pokud budou dělníci více pronásledovat, budou pracovat lépe. A ukáže se, že lidé přijíždějí do práce, cítili se do rohu.
4. Lidé, kteří stále trpí různými negativními emocemi, jako je závisti, hněv, kteří nejsou spokojeni se svou pozicí v týmu a jejich společenským postavením. Úplná nespokojenost s životem, nedostatek pozitivních vyhlídek na budoucí pneumatiky nervového systému a ne méně než velmi zaneprázdněný plán.
Co mám dělat?
1. Co musíte udělat, když máte pocit, že se uvnitř vás hromadí únava, musíte spát dobře a to stačí. O tom, co pak může být diskutováno, pokud člověk prostě nedostane dostatek spánku.
2. Zkontrolujte svůj režim odpočinku a práce. Nezůstávejte na dovolenou, protože je to stejné, pokud se člověk jednoduše zanedbává. Když člověk neví, jak odpočívat, je tak špatný, jako když člověk neví, jak pracovat. Mnoho na dovolené s pomocí mobilního telefonu a notebooku rozhoduje o výrobních záležitostech.
Jiní, na dovolené, začínají řešit některé rodinné problémy, začínají se uchovávat. Jiní dělají velké prázdné prostory doma, provádí opravy v bytě, pracují v zemi. To nebude cesta, i když je dobré přejít na jinou práci, ale nedovolíte, aby vaše tělo odpočívalo. A není třeba jít do exotických zemí, samozřejmě je dobré jít na Kanárské ostrovy, a pokud to není možné, můžete jít do Krymu, do Odessy a tam si můžete odpočinout.
3. Když máte pocit, že nemůžete, jak relaxovat, pak musíte snížit svou aktivitu. Přehodnoťte svou práci, protože existují věci, které musíte naléhavě udělat, a další věci, které můžete odložit později. Je třeba si uvědomit, že byste neměli pracovat pro všechny, protože nejste Popelka. Lidé si navíc na to rychle zvyknou a podívají se na ně, jako by to všechno bylo v pořadí věcí.
4. Pokud je člověk neustále na uvolněném místě, kvůli nedostatku kyslíku, to vše vede ke zvýšené únavě, což vede k sedavému životnímu stylu, svaly ztrácejí svůj tón bez zátěže. Kromě toho, kdy se fyzická aktivita zvyšuje, riziko deprese klesá, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a také ovlivňuje očekávanou délku života. Nezáleží na tom, zda je člověk tenký nebo tlustý, jestliže během dne tráví spoustu času na cestách, může žít déle.
5. Je třeba jíst vyváženou stravu, pokud není vyvážená výživa, vaše tělo je obtížnější obnovit. K tomu přispějí taková redukční činidla, jako jsou: mořské plody, citrusy, včelí pyl, med.
6. Sex. Nemáte touhu to dělat? Takže musíte odpočívat a potřebujete odpočinout. Pokud nechcete mít sex, nepotřebujete to, dokud ho nepotřebujete. Když je touha po sexu, znamená to, že jste dobře, uvolněni a připraveni se vrátit k sexu.
V našich těžkých časech se chci vyhnout otázce, jak se zbavit syndromu chronické únavy. Musíte být schopni vydělat peníze, budovat nějaký vztah s lidmi a být schopni dělat kariéru. Ale je obzvláště důležité, musíte se naučit chránit sebe a být schopni ocenit sebe. Je třeba si uvědomit takovou pravdu, že když vytvořil člověka, příroda pro něj nevytvořila náhradní díly.