S pomocí každého z biologicky aktivních bodů lze získat informace o funkčním stavu jednotlivých buněk a tělesných tkání. Stimulace těchto bodů je schopna poskytnout léčebné a léčebné účinky, které jsou základem techniky nazývané reflexní terapie. S cíleným využitím poznatků o biologicky aktivních bodech lze dosáhnout aktivace samoregulačního systému těla, zvýšit odolnost proti působení virových a bakteriálních infekcí posílením imunity, rychle odstranit únavový syndrom a obnovit účinnost, zlepšit celkové zdraví.
Od XIII. Století nl je stimulace biologicky aktivních bodů za účelem zlepšení těla uznávána jako oficiální medicína v mnoha východních zemích. K dnešnímu dni existuje zhruba sedm set bodů, které jsou seskupeny dohromady. Čínští lidoví healeři sestavují biologicky aktivní oblasti pokožky a nazývají je "životními liniemi". Na povrchu lidského těla je izolováno celkem 14 podobných čar, včetně téměř všech zmíněných bodů. Při úmyslné stimulaci těchto oblastí pokožky obvykle nevznikají bolestivé pocity. Lidé, kteří prošli takovými wellness zasedáními, popisují v těchto místech těla své pocity jako necitlivost, pocit těžkosti nebo tepla. Povaha vznikajících pocitů závisí nejen na volbě určitého biologicky aktivního bodu, ale také na způsobu, jakým je ovlivňován. Často pro zlepšení těla pomocí této techniky je vhodné použít akupunkturu, akupresuru, elektrostimulaci, kaučuku.
Každý z biologicky aktivních bodů lze nalézt pomocí některých anatomických znaků - tuberkulózy, dutiny, záhyby na kůži. Indikace správného umístění těchto oblastí může být následující: s silným tlakem na takové body by měl být pocit bolesti nebo dokonce bolesti. Při autologickém vyšetření na nalezení biologicky aktivních míst je třeba pečlivě a pomalu cítit povrch těla a zatlačit kůži stejnou silou, dokud se neobjeví bolestivé pocity. Na některých místech má kůže zvýšenou nebo sníženou citlivost.
S dostatečnou mírou získaných znalostí o biologicky aktivních oblastech těla můžete začít bodovou samo-masáží. Pokud jsou ve fungování některých tělesných systémů nesrovnalosti, můžete využít znalosti biologicky aktivních bodů a pokusit se pracovat na citlivých oblastech pokožky, a tím se pokusit obnovit normální fungování určitého orgánu. To by však mělo být provedeno až po dlouhém studiu základů této techniky na seminářích ve zvláštních zdravotních střediscích, které provádějí školení pro ty, kteří chtějí pochopit tajemství východní medicíny. Podobné střediska fungují prakticky ve všech velkých městech. Před použitím samo-masáže se doporučuje konzultovat i se svým lékařem.
Kompetentní využívání biologicky aktivních bodů může nejen významně zlepšit zdraví bez drahých léků, ale také umožňuje cílevědomě zavést proces zlepšování celého těla a aktivovat rezervní schopnosti člověka.