Ještě před půlstoletým rokem byla pětatřicetiletá žena považována za starší osobu, jejíž plný život byl daleko za sebou a odehrávalo pouze odchod do důchodu, zaměstnání s vnoučaty a klidné rodinné večery v televizi s pletením v ruce. Nějakou revolucí byl kultivovaný film "Moskva nevěří slzám", která jasně ukázala, co může dosáhnout žena, která vede aktivní život, a kdo se nepřihlásí "uprostřed času". A legendární fráze "Za čtyřicet let života právě začíná" je stále mottem žen, které překonaly věk Balzac. V tomto článku se podíváme na hlavní způsoby, jak ženy udržet svou energii, krásu po mnoho let a hledat desetiletí mladší než jejich biologický věk.
Péče o pleť
Abyste měli v dospělosti hladkou a elastickou pokožku, musíte ji začít starat kompetentně v raném mládí. Existují tři pravidla péče o pleť, která musí každá žena striktně dodržovat:
- čištění;
- hydratace a výživu;
- ochranu.
Postupně se přidávají k omlazujícím postupům, jejichž cílem je pomoci tělu vyrovnat se s nevyhnutelnými věkovými procesy. Po 35 letech by měl být hlavní důraz kladen na měkký peeling, který pomůže přirozenému procesu obnovy buněk. Bez tohoto pravidelného postupu bude působení nejmodernějších krémů neúčinné a nepovede k očekávanému výsledku.
Po čtyřicítce se seznámí s gymnastikou pro obličej, který obnoví svaly tváře, elastikuje, nasytí kožní buňky kyslíkem, vyhlazuje vrásky na obličeji, vytáhne ovál, a proto vás několik let mladší a čerstvější. Nejoblíbenější gymnastikou pro obličej je systém Carol Maggio, který trvá dvacet minut denně a umožňuje vizuálně vyřadit další deset let.
Ráno neumyjte obličej vodou a otřete zmrzlé kostky ledu přidáním dekorativních bylin užitečných pro kůži.
Abyste se vyhnuli opuchu po spánku, což zvyšuje váš další věk, naučte se spát na zádech. Pokud se otok stále vytváří, dejte do očí komprese studeného čaje nebo odvar z heřmánku, plátky syrových okurky nebo brambor.
Po padesáti letech se můžete uchýlit k radikálním způsobům omlazení. Jedná se o laserový resurfacing, kryoterapii, mezoterapii, injekce vitamínů, lymfodrenážní masáž obličeje a další moderní metody.
Nejdůležitější věc je, že žádné návštěvy kosmetologa nepomůže, pokud nebudete mít plný osminutý spánek a dostatek vody denně (ne méně než jeden a půl litru), který zajistí svěžest, pružnost a zdravé záření pokožky po mnoho let!
Ochrana před sluncem
Všechny nejmodernější kosmetické procedury pro omlazení mohou okamžitě překonat dlouhý pobyt na slunci bez použití opalovacího krému. Kosmetologové nedoporučují opustit dům bez použití krému na obličej SEF-20 kdykoli během roku. Není však tajemstvím, že vyčiněná tvář vypadá mladší a čerstvější, takže můžete použít samoopalovací nebo tonální prostředky lehkých bronzových odstínů. Nejdůležitější věcí není přehánět s intenzitou barvy: příliš tmavé opálení stárne a zdůrazňuje nedokonalosti kůže.
Makeup
Dekorativní kosmetika může být člověkem mladším a naopak je snadné přidat pár dalších let. Proto je třeba si uvědomit několik pravidel správného make-upu. Po čtyřicátých letech je třeba opustit jasné jasné odstíny stínů a rtěnky a nechat je ve výjimečných případech. V každodenním životě je vítána přírodní make-up, vyrobená v přírodních tónech. Tónovací prostředky by měly mít lehkou strukturu, namísto kompaktního prášku je žádoucí používat drobivé. Vyhněte se lesklým stínům a perlovým rtěnkám. Zdůrazněte své oči a zdůrazněte jejich krásu pomocí řasenky a oční linky.
Účes
S věkem se vlasy stávají vzácnějšími a slabšími, takže stojí za to postarat se o správné vlasy. Pravidelně, po padesáti dlouhých vlasech, se vzácnými výjimkami, vypadají nevýdělečně. Experimentujte s délkou, zkraťte si vlasy až k ramenům nebo udělejte módní účes. Nezapomeňte na třesky, dá obraz koketování a mladého nadšení, stejně jako skryje vrásky a pigmentové skvrny na čele.
Velmi důležitá je barva vlasů. Nyní už ani nemluvíme o šedých vlasech: vypadat čerstvě a mladě, neměla by být ani nejmenší náznak její existence. Díky moderním barvivářským technikám můžete vizuálně dodat vlasům extra objem a zdravý lesk, což vám pomůže ztratit tucet dalších let. Hlavní věc, kterou si musíme pamatovat, je, že barva vlasů je mladá pouze tehdy, když je trochu lehčí než váš přirozený tón.
Kontrola hmotnosti a správná výživa
Nezbytnou podmínkou pro mladé, aby se podívala na jakýkoli věk, je kontrola váhy. Proto je nutné pečlivě dodržovat zásady správné výživy, vzdát se škodlivých potravin, nejíst se v noci, ne zneužívat alkohol a sladkosti a pít spoustu vody. Neměňte dramaticky gastronomické návyky a zapojte se do stravy, stačí se naučit jíst samostatně (bez míchání bílkovin a uhlohydrátů v jednom jídle) a pravidelně organizovat tělo pro vykládku.
Sport a pohybová aktivita
Pravidelná fyzická aktivita je zdrojem veselí, zdraví a dobré nálady, což určitě pozitivně ovlivní vzhled. Není vůbec nutné mučit se v tělocvičně nebo navštěvovat drahé soukromé lekce s osobním trenérem. Někdy pocítíte nutnou energii, stačí ráno v parku běžet, chodit několik dalších zastávek nebo odmítnout používat výtah. Když si vyberete jógu, fitness nebo plavání jako aktivní odpočinek, výrazně zlepšíte kvalitu života a prodloužíte svou mládí po dlouhou dobu.
Šatník
Chcete-li najít "zlatou medaili" při vytváření obrazu ženy, která překročila půlstoletí linku a nevypadala jako "stará Barbie" nebo "stará žena Shapoklyak", stojí za to věnovat pozornost elegantním klasicistům. Ženské siluety a dobře upravené řezy skrývají nedostatky postavy a zdůrazňují její důstojnost, světle pastelové barvy dodávají osobě svěžest a kapku rafinovaného parfému doplní obraz.