Je zbytečné snažit se stát se stejně tenkým jako většina hollywoodských hereček, pokud to příroda nepředvídá. Dokonce i nejtvrdší dieta vám nedovolí pohybovat se příliš daleko od vaší přirozené hmotnosti, říká dr. Gilles Hirsch z University of New York.
Faktem je, že každá osoba má program určité váhy. Organizmus se snaží podporovat změnou intenzity metabolismu. Pokud člověk ztratil váhu, kalorie začnou spálit pomaleji a pokud se zotaví - rychleji. Takže brzy se opět vrátí do normálu.
Ale pokud jste se rychle začali zotavovat, je to již o metabolických poruchách nebo o jiných závažných potížích.