Obdivovatel potravinářských přísad každým rokem se stává stále více. Takže co je to - pocta módě nebo nutnosti? Vše, co jste chtěli vědět o biologických přísadách, si přečtěte v tomto materiálu.
Vyvažte všechno.
"Zdravý životní styl je celý komplex, který se skládá ze systému určitých činností. A významnou roli v tom je jídlo. A pomocná složka je biologicky aktivní přísady.
Popularizace potravinových doplňků začala s Amerikou. Lidské tělo trpí nedostatkem vitaminů a dalších prvků, které jsou pro ně nezbytné. Proto jsme se rozhodli uvolnit ekvivalent živin ve formě tablet.
Všechny biologické doplňky jsou rozděleny do tří tříd a je třeba je vybrat v závislosti na potřebách jejich organismu.
1. První skupina - nutraceutika, která se skládá z živin, jako jsou vitamíny, omega-3 mastné kyseliny, makro- a mikroelementy a další potravinářské složky.
2. Druhá skupina, parafarmaceutika, obsahuje omezené složky léčivých bylin pro zachování funkcí jednotlivých orgánů nebo organismu jako celku.
3. Třetí skupina, probiotika, jsou živé mikroorganismy, které žijí v našich střevách a jsou nezbytné pro normální fungování.
Zjistěte, jaké biologické doplňky potřebujete, můžete projít obecnou analýzou, po níž může dietolog poradit komplexu, který potřebujete. Zejména v mimosezóně, kdy nám chybí čerstvé ovoce a zelenina, tělo potřebuje multivitaminovou podporu.
Ve vyspělých zemích narůstá spotřeba biologických doplňků rychlým tempem. Například v Japonsku přísady představují asi 90% populace, v USA - 80% a v Evropě - asi 50%. Na Ukrajině je jejich aplikace stále na nízké úrovni. Dříve na mnoha obalech biologických doplňků napsali, že tento lék může vyléčit všechno a všechno. Taková hlasná prohlášení podkopala víru v produkt a podvedl lidi. Až dosud existuje stereotyp, že biologické doplňky jsou léčivý přípravek, který léčí všechny nemoci, pomáhá zhubnout, zvyšuje prsa a tak dále. Přísady nejsou lékem. Doplňují dietu chybějícími látkami. Často lidé spoléhají pouze na přísady jako druh kouzelné pilulky a současně ignorují další aktivity podporující zdraví, jako je cvičení, odpočinek a vyvarování se špatných návyků.
Bezpečnostní opatření.
K takovým biologickým přísadám je nutno zacházet opatrně, protože neprocházejí zvláštní farmakologickou kontrolou. Nepředepisujte si sebe biologické doplňky, nezapomeňte konzultovat s lékařem. A co je nejdůležitější - nepokračujte v reklamě a slibů. V opačném případě může použití neznámých biologických doplňků v budoucnu vést k negativním důsledkům. Nezapomeňte, že musíte koupit doplňky v lékárnách a ve specializovaných prodejnách. Výrobek musí být certifikován a vždy můžete zkontrolovat denní dávku, kterou potřebujete na obalu.
Biologicky aktivní doplňky nejsou lékem, ale nutným doplňkem stravy k udržení vašeho zdraví.