Žena chce vždy vypadat atraktivně a vypadá dobře v létě je pro ni zvlášť důležitá. Není pro někoho tajemství, že štíhlé, dobře upravené a napjaté nohy jsou napůl úspěchem. Přitahují pohledy mužů, způsobují závist mezi ženami a jsou pýchou jejich držitele. Ale krásné nohy nejsou snadné práce.
Jak se starat o nohy v létě?
Péče o nohy je vždy relevantní. Péče v létě se liší od zimy.
- Umyjte. Teplá a pevné boty zasáhnou nohy. Cítíte unavené nohy, je zvýšené pocení. Nohy se mohou snadno stát horkou plochou plísňových infekcí, protože k tomu přispívají okolnosti. A bakterie, které uniknou do vlhkého prostředí, také šokují lidi s určitým zápachem. Proto se doporučuje umývat nohy co nejčastěji.
- Prášky. Je možné se zbavit vlhkosti, což je hnízdiště pro reprodukci různých bakterií a hub, pomocí prášků na nohy. Dnes v kosmetických obchodech těchto fondů hodně. Budete si muset zvolit ten, který je pro vás to pravé. Vonné a bez zápachu, antifungální a antibakteriální, pomáhají vám v teple. Ve špičce může pomoci obyčejný kukuřičný škrob, který lze zakoupit v kopeku v každém supermarketu.
- Dýchání. Aby vaše nohy dýchaly, je lepší používat otevřené boty vyrobené z přírodních materiálů v teple. Uzavřené boty nedávají dýchat již trpícímu teplo kůže nohou. Navíc, pokud jsou boty také vyrobeny z umělých materiálů - to je pro bojovníka škodlivé. Koneckonců, vůbec vůbec neprocházejí, krevní oběh je narušen, vlhkost se hromadí.
- Masáž. To je skutečně kouzelný prostředek, jak se zbavit nohou z únavy. Navíc obnovení krevního oběhu by mělo často zvyšovat nohy. Večer po náročném dni, pohodlně sedět na gauči, hodit nohy na zádech. Toto jednoduché cvičení zajistí tok krve z nohou. Máte-li v průběhu dne mírné otoky, zmizí.
- Je dobré masírovat nohy kruhovým pohybem. Masáž by měla být prováděna na čisté mytí pokožky pomocí speciálních nástrojů.
- Pokud nosíte ponožky, měňte je častěji. V opačném případě je nahromadění vlhkosti prostě nevyhnutelné. V horkém počasí by mělo být možné úplně opustit tento šatník. Pamatujte, že péče o nohy v létě vyžaduje zvláštní přístup.
- Prostředky ochrany před sluncem. Krémy s SPF nejméně 15 chrání vaše nohy před spálením, pokud nosíte otevřené boty nebo bosíte.
- Buďte opatrní na veřejných místech! Při návštěvě sprch a koupelny noste bary.
- Sportovci. Ráda chodíte a běžíte? Chcete-li se chránit před ostružinami, vám pomohou speciální stélky. A tenisky od dobrých výrobců, které odpovídají době roku, budou sporty příjemným a nezapomenutelným zážitkem. Obuv musí odpovídat ročnímu ročnímu času a sportu, nemějte strach. V opačném případě mohou nohy nemocné. Psoriáza, ekzém, plicní infekce, puchýře, pachy - to vše se můžete vyhnout.
Tři komponenty letní péče
Hlavní věc, která dělá nohy věcí hrdosti, je hedvábnost a hladkost pokožky. V létě je velmi důležité udržovat správnou péči o nohy. Probíhá ve třech fázích:
- Čištění;
- Tónování
- Zvlhčování a výživa.
Čištění. První věc, o níž se můžeme mluvit, je umývání. Je nutné umýt nohy v létě nejen večer před spaním, ale také ráno, pokud je to možné, opláchněte je v den a bezprostředně po návratu z práce. Mytí nohou se nejlépe provádí ve vodě při pokojové teplotě, což zabrání vazodilataci, ztrátě vlhkosti pokožky a následnému vysychání.
Kromě sprchového gelu, který je tradičně používán téměř všemi, je nejlepší používat baktericidní mýdlo v létě.
Dva nebo třikrát týdně velmi dobrý účinek na stav pokožky nohou je jeho hluboké čištění. Za tímto účelem jsou nejvhodnější speciální koberce nohou. Oni lépe čistí kůži na našich nohách, protože zde je hrubší než na obličeji nebo jiných částech těla, a nohy křoviny jsou určeny pro to. Doporučujeme používat kartáč v procesu.
Tónování. Můžete si ozdobit nohy pomocí speciálních kosmetických přípravků, stejně jako běžnými kontrastními sprchami. Můžete vytvořit improvizovaný horský proud doma a každý den předložit 40 kroků. Zjednodušte. Do vany nalijte studenou vodu tak, aby byla hluboká. Poté je co nejchladněji přidáním ledu. Přeskočte přesně 40 kroků do lázně.
Dalším skvělým tonikem je chodit bosý v létě na ranní rosni. Existuje však jedno varování. Musí to být prováděno mimo město a jinak endorogeny a škodlivé látky v městské rosy budou hrát opačnou roli, čímž přináší nevýhodu, ale škodu.
Zvlhčování a výživa. Tento postup je nesmírně důležitý. Protože v létě naše nohy, bez ochrany před vzduchem, teplem a prachem, velmi rychle ztrácejí vlhkost. Je nesmírně důležité používat další zvlhčovače a živiny. Vynikající krémy s použitím různých olejů z mandlí, oliv, sezamu. Je dobré, pokud má krém antibakteriální složky. Například extrakty z heřmánku, měsíčku, levandule, myrhy, šalvěje.
Naše nohy jsou velkým příběhem, nebuďte líní, abyste je hýčkali, a pak vám budou odpovídat se zářivým vzhledem a přitažlivostí.