- Pearl ječmen - 1 sklo
- Voda - 2,5 šálků
- Sol - 1 špetka
- Rostlinný olej - 2 Art. lžíce
Jak víte, perlový ječmen je jen skladiště vitamínů, takže by měla být zahrnuta co nejčastěji ve vaší stravě. Navíc je levný, dokonale kombinovaný s téměř všemi přílohami a neuvěřitelně uspokojující, po něm nebudete po dlouhou dobu cítit hlad. Ale tady je často problém s jeho dlouhým vařením - pak se voda vaří, pasta se bude držet spolu s hrudkami ... Takže s tímto receptorem na perlový ječmen v mikrovlnné troubě se takové problémy nikdy nestaly. Tak proč to nezkusíš? Recept: 1. První věc, kterou musíte udělat, je dobře opláchnout kaše a nechat v čisté vodě alespoň několik hodin, nebo lépe - přes noc. 2. Po uplynutí této doby a osušky je dostatečně opuchnuté, rozšiřujeme ji do hlubokého pánev, vhodného k vaření v mikrovlnné troubě a vlijeme do vody. Voda by měla pokrýt kaši asi 2-3 cm od vrcholu. 3. Přidejte stejnou sůl, rostlinný olej a veškeré koření, v závislosti na tom, co budete sloužit. 4. Promíchejte a umístěte pod víčko po dobu 7 minut v mikrovlnné troubě při plném výkonu. 5. Vyjmeme, znovu promícháme a znovu pošleme do mikrovlnné trouby po dobu 5-7 minut. 6. A když tento čas vyjde, nepokoušejte se dostat kaše, nechte ji v uzavřené mikrovlnné troubě asi 10 minut. To je všechno! Nazýváme všechny domácnosti za voňavou, uspokojivou a užitečnou drobnou kaši! Zdravé jídlo nikoho ještě neublížilo a jestliže servírujete perlový ječmen s pečenou cibulkou nebo nějakou masovou omáčkou, omáčkou nebo salátem - získejte plnohodnotné jídlo pro celou rodinu :) Doufám, že se vám líbí tento jednoduchý recept na perlový ječmen mikrovlnná trouba!
Podávání: 4-5