Nepopiratelná výhoda kaše

Je známo, dokonce vědecky dokázané, že nejužitečnější snídaně pro naše tělo je nejběžnější kaše, tk. zrna, z něhož je vyrobena, jsou velmi bohaté na vlákno, které čistí naše tělo jako sorbent a vyživuje je živou energií.
A víte, že neustálé používání kaše na snídani velmi dobře ovlivňuje naši náladu celý den? Kromě toho vlákniny a vitamíny B, které jsou součástí zrna, chrání náš nervový systém před každodenním stresem a v důsledku toho zachovávají imunitu na vysoké úrovni. Jak můžete vidět, obličej má tři plody z konzumní kaše - skvělá nálada, superstabilita stresu a silná imunita. Ach ano, zapomněl jsem hlásit, že všechny obiloviny jsou bohaté na složité uhlohydráty, které jsou správně trávené, tj. pomalu, bez výpotek inzulínu. " To je velmi dobře zobrazeno na obrázku, nemá vliv na nadváhu, a obecně je velmi odolný.

Vědci již dlouho dokázali, že pokud chceme být zdraví, kromě všech ostatních "zdravých" faktorů musí naše tělo získat 30-40 gramů. vlákno, zatímco průměrný obyvatel naší země používá asi 8-12 gramů. Léčivé vlákno se nachází v největších množstvích v obilovinách, ovoci a zelenině. Chcete zlepšit své zdraví - jíst ovocnou kaši s dušou nebo čerstvou zeleninou.

Také je třeba věnovat pozornost následujícím údajům: vláknina má příznivý účinek na trávicí systém, stimuluje činnost střeva a pomáhá odstraňovat zbytečné látky z těla. Také stojí za to věnovat pozornost otrubám, které jsou likvidovány v pekárnách, a malá část je povolena k prodeji. Ale myslíte si, že kdybychom všichni náhle začali používat otruby, nemohli by být likvidováni, ale šli na prodej, na pulty našich obchodů a přinesli neocenitelné výhody pro lidské zdraví. Protože otruby jsou jedinečné ve svém složení, tk. tento mega-produkt pro obsah celulózy, vitaminů skupiny B a makro a mikroelementů.

Má velmi pozitivní účinek na gastrointestinální trakt, mikroflóru žaludku. Přineste objasnění, otruby jsou nejcennější částí obilovin, které kouzelně ovlivňují zdraví. Během příspěvků se nic nestalo, mnozí si všimli významného zlepšení ve zdraví, protože hlavní důraz na příspěvky se děje na kaši.

Nikdy jste neuvažovali o tom, jak silný, zdravý a vytrvalý ruský lid býval. Ruský lid se bál celého světa, legendy o své mocné moci. Odpověď je jednoduchá - velké množství obilovin ve stravě je činilo neporazitelnými. A co teď? Bohužel, většina Rusů dostává sendviče na snídani z bílého, nerentabilního a vláknového chleba, a kromě toho na sendviči je často podezřelá kvalita klobásy nebo sýra, jejichž výroba je již dlouhou dobu nevhodná pro jakoukoli GOST.

V tomto ohledu tělo trpí, je potvrzeno stresem, nemocí, tj. kvalita života je výrazně snížena a v zásadě se ztrácí pocit života. Takhle jsme závislí na tom, co jíme.

Dobré zdraví a láska kaše!