Téměř všechny ženy čelí celulitidě v určité fázi života. Celulitida je dokonce i u supermodelů, tanečníků, sportovců - těch, kteří pravidelně pozorují stravu, nemají nadváhu a jedí správně. Celulitida, jako onemocnění, může mít vliv na všechny. Existují různé formy celulitidy, z nichž každá je zvažována individuálně. Co je tento útok a jaké jsou nejúčinnější způsoby boje proti celulitidě? Toto bude popsáno níže.
Co je celulitida?
To, co většina z nás uznáváme za celulitidu, je ve skutečnosti vnější příznaky vážné nemoci. Broušení povrchu kůže, vzhled pomerančové kůry - to jsou jen první příznaky. Na rozdíl od obecné víry to není jen neatraktivní stav kůže, ale závažné onemocnění pojivové tkáně.
A pokrčená kůže je jen špičkou ledovce. Vnější zhoršení znamená projev hlubších změn, které se vyskytují v pojivové tkáni. To je důsledek porušení krevního oběhu, expanze tukových buněk a zadržování toxinů v nich. Ačkoli se v tukové tkáni objevuje celulitida, příčiny a metody jejího odstranění nemají nic společného s dietou, fyzickými cviky nebo změnami životního stylu. To může být výsledkem složitějších faktorů, od stavu hladiny hormonů v dědičnosti.
Kdo je v nebezpečí?
Odhaduje se, že 95% žen starších 20 let trpí určitým stupněm celulitidy. Tento ukazatel zahrnuje také sportovní ženy, super modely, ženy, které vedou zdravý životní styl. U žen se celulitida objevuje ve formě vlnité kůže, strií, pomerančové kůry. Navíc v některých částech těla mají ženy rezervní vrstvu tuku, která u mužů chybí. Obvykle muži netrpí celulitidou, protože se jejich podkožní tuk liší od žen. U žen jsou cévy kolmé na povrch kůže. U mužů se vzájemně protínají a tvoří méně polygonálních komor. Rozdíl ve tvaru buňky a tloušťce kůže u mužů je činí méně náchylné k ukládání tuku a buněčné deformace.
Celulitida se často objevuje během hormonálních změn, včetně puberty a těhotenství. Přírodní proces stárnutí může posílit pozice svého vzhledu v souvislosti s tendencí k ztenčení kůže.
Nejběžnější formy celulitidy
Kompaktní celulitida se vyznačuje vytvrzením nebo fibrózou pojivové tkáně, často kvůli špatnému oběhu lymfy. Tento typ celulitidy je pozorován hlavně u starších žen. Kompaktní celulitida je možná nejtěžší k odstranění, protože se hromadí v tkáních hluboko po dlouhou dobu. Dotknutí se této části těla, které je postiženo kompaktním celulitidou, může být citlivé a dokonce i bolestivé.
Voda nebo celulitida obsahuje více tekutiny než tuku a je často definována jako dědičné onemocnění. Ženy s výrazně nízkým trupem mohou trpět vývojem vodnatého celulitidy v bokách. To výrazně porušuje obecné linie a formy těla.
Místní celulitida je povrchnější než jiné typy celulitidy. Je to klasický příklad lokální celulitidy, která často postihuje i ty nejtenčí ženy. Obecně platí, že ženy postižené touto formou celulitidy se doporučují, aby ji redukovaly dietou nebo cvičením. Ale výsledek je často frustrující a frustrující. To vůbec nepomáhá léčit celulitidu.
Celulitida je nejběžnější u boků a hýždí u všech žen. Dnes má lékařství mnoho nových a zdokonalených nástrojů a metod určení typu celulitidy a nejúčinnějších způsobů boje proti celulitidě. Před provedením jakýchkoli akcí byste měli kontaktovat specialisty, abyste zjistili, jaký typ onemocnění trpíte. Také důvody pro jeho vzhled jsou důležité pro doporučování vhodných forem léčby.
Nejúčinnější způsoby boje proti celulitidě
Boj proti celulitidě začíná správnou výživou a dostatečným příjmem vody. Existuje několik druhů potravin, které musí být zahrnuty do této stravy, což může podpořit zdravý vývoj buněk a tkání ve vašem těle. Jednou z nejdůležitějších živin je bílkovina. Nezapomeňte zahrnout do stravy bílkoviny, které jsou obsaženy v čisté formě v mase, kuřecích a krůtích, v luštěninách a ořechů. Kromě proteinů doporučují odborníci užívat lecitin dodatečně nebo konzumovat potraviny bohaté na lecitin. Takovými produkty jsou rajčata, špenát, sója a vejce. Nakonec - mastné kyseliny jsou také důležité pro udržení zdraví buněk. Tyto kyseliny se nacházejí v rybách, oříšcích, avokádoch a olivách. Ale v boji proti celulitidě je důležité nejen to, co jíte. Důležité je také, abyste pili. Nejdůležitějším a nejužitečnějším nápojem v tomto případě je čistá voda. Doporučená dávka je osm sklenic vody denně. Kromě toho se doporučuje džus z granátového jablka a malinový čaj.
Druhým prostředkem celulitidy je pravidelné cvičení. Skutečnost, že děláte nebo neděláte cvičení, má vážné důsledky pro vaše zdraví. Když spotřebujete více kalorií než tělo může recyklovat - je tu přebytečný tuk. To samozřejmě ovlivňuje vzhled celulitidy. Navíc cvičení zlepšuje krevní oběh a napomáhá procesu odstraňování toxinů a zabraňuje degradaci buněk v těle. Cirkulace lze denně zlepšit masáží postižené oblasti. Ale toto bude projednáno odděleně.
V důsledku věčného hledání cest k odstranění celulitidy nabízí trh stále více nových přípravků ve formě krémů, krémů, tablet, doplňků, dokonce i anticelulitidních bot a kalhotek. Ačkoli odstranění celulitidy, to vše má vliv na minimum. Žádná krém nebude účinná bez stravy a pravidelného cvičení. Pravidelné cvičení vedou ke svalovému tonu, pomáhají spalovat kalorie a zlepšují krevní oběh a mají přímý účinek na celulitidu. Zdravá výživa s nízkým obsahem tuku a bohatá na antioxidanty a tekutiny může pomoci předejít vzniku celulitidy, ale nemůže snížit to, co již existuje. Zároveň může plastická chirurgie zlepšit obrysy těla. Operace má odstranit tukové buňky, ale to nemá přímý vliv na příčiny celulitidy.
Masáž
Jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších způsobů boje proti celulitidě je masáž proti celulitidě. Jedná se o kosmetický postup, při kterém se akumulace podkožního tuku odstraní pomocí speciálního vybavení. Pomáhá získat kontrolu nad ukládáním tuků v problémových oblastech a zlepšuje metabolismus. U žen s mírnou formou celulitidy trvá tato technika méně času a poskytuje rychlejší výsledky. U mladých žen s normální tělesnou hmotností to obvykle trvá asi 10-15 procedur, zatímco starší lidé s metabolickými poruchami nebo hormonálními problémy pravděpodobně potřebují asi 20-25 procedur. Podrobnosti o postupu pro každého klienta jsou individuální, v závislosti na složitosti diagnózy. Konzultační specialisté určí specifické aspekty tohoto problému a nabídnou nejvhodnější řešení. Jednoduché masáže se provádějí každý den nebo každý druhý den. Tento typ masáže lze v zásadě provádět doma. Ale terapie je účinnější, pokud je prováděna odborníkem a je doprovázena použitím esenciálních olejů. Mohou mít oteplovací nebo chladící účinek, jejich účelem je proniknout do epidermis a ovlivnit tukové buňky. Takže nejen spaluje tuky, ale i zpomaluje. Anticelulitidní masáž je bezpečným a dobrým řešením v boji proti celulitidě a pomáhá mnoha ženám. V kombinaci s dalšími moderními metodami léčby se stává ještě účinnější metodou.
Hluboká masáž je druh postupu určený k dočasnému odstranění nežádoucí celulitidy z určitých částí těla. Nejméně agresivní intervencí je hluboká masáž postižených oblastí z celulitidy. Během postupu, známého jako endermologie, se používá masážní válec a vakuové čerpadlo. Přicházejí k záchraně při zvedání a pohybu hluboko umístěných tukových vrstev. Tím je zajištěna úplná masáž jak vláknité pojivové tkáně, tak podkožní tukové vrstvy. V kombinaci těchto dvou akcí je zajištěno uchopení a komprese tuku a zlepšení krevního oběhu. Tento postup vám umožní nejen cítit sebe, ale také vypadat dobře.
Použití anticelulitidové masáže těmi z vás, kteří prováděli liposukce, může urychlit proces hojení a zlepšit výsledky postupu. Masážní zákroky při léčbě celulitidy jsou poměrně krátké a mohou se provádět i během obědových přestávek. Pro dosažení nejlepších výsledků byste měli nejméně 2-3 týdny podstoupit masáž proti celulitidě několikrát týdně.
Léčba ozonem
Jedná se o poměrně nový, ale již prokázaný účinný způsob boje proti celulitidě. Nejrychlejší a nejpozitívnější účinek je pozorován v raných fázích problému. V takových případech trvá jen několik relací, aby se zcela vyčistil povrch buněk velkého povrchu pokožky. V pokročilejších stádiích celulitidy se však ozonová terapie používá v kombinaci s masáží, mezoterapií a dalšími způsoby, jak dosáhnout konečného cíle.
Základem léčby je použití lékařského ozonu, což je směs ozonu a kyslíku se silnými oxidačními vlastnostmi. Kromě toho ozon také odstraňuje mikrovaskulární poruchy a odstraňuje přebytečnou tekutinu nahromaděnou v tkáních. Postup zlepšuje celkový svalový tonus, stimuluje krevní oběh. Kromě toho má ozonová terapie silný protizánětlivý, antibakteriální a imunomodulační účinek, což z něj činí široce použitelnou metodu v medicíně pro mnoho nemocí.
V kosmetologii hraje ozonoterapie důležitou roli při odstraňování toxinů z těla různými postupy. Terapie ozonem má obecný účinek na tělo, podporuje syntézu kolagenu a elastinu a obnovuje přirozené vlastnosti pokožky, aby udržovala vlhkost, revitalizovala a osvěžovala její vzhled. Léčba ozonem je velmi účinná při odstraňování a prevenci celulitidy, zavádí mechanismus pro fyzické zpracování dostupných rezerv v těle energie a tělesného tuku. Postup je velmi efektivní a užitečný, ale musí být prováděn kvalifikovaným odborníkem!
Mezoterapie
Mezoterapie je další formou léčby celulitidy. Postup zahrnuje zavedení koktejlu s léčivy, vitamíny, minerály a aminokyseliny do podkožní vrstvy, aby došlo k rozpadu celulitidy. Používá se pouze pod dohledem lékaře, má řadu kontraindikací. Efekt přetrvává jen na chvíli, vyžaduje další údržbu ve formě diet a speciálních cvičení.
Lidové recepty
Pomůžete se vypořádat s celulitidou s řasami. Za tímto účelem můžete použít obvyklé "mořské kale". Ve 2 litrech vody, zahřáté na 60 stupňů, vložte 2 balíčky sušené "mořské kale". Podržte 1 hodinu a poté přetáhněte gázu. Potom řasy rozložit na problémové oblasti a zabalit je polyethylenem. Nahoře s teplým ručníkem nebo šálkem. Leží ve vodorovné poloze po dobu 1 hodiny. Tento druh postupu je velmi užitečný, protože "mořská kale" obsahuje téměř všechny vitamíny a minerály. Pomáhají obnovit buňky pokožky a regenerovat a zpomalit stárnutí.
Maska na bok: mix 5 lžící hroznové šťávy s 1 čajovou lžičkou medu a 2 lžičky.
výživný krém. Aplikujte masku na problémovou oblast po dobu 15 minut a poté opláchněte vodou. Pokud jdete do sauny, použijte tento nástroj tam. Teplo urychlí efekt.
Tón pro poprsí. Nalijte 1 lžíci rozmarýnu 250 ml vroucí vody, přidejte 1 lžíce soli, 2 lžíce vinného octa a 1 polévkovou lžíci alkoholu. Pak se tampón ponořil do roztoku, protřela oblast hrudníku a krku. Poté vložte gázu, nasáklou v tekutině, na hruď po dobu 5 minut. Tento postup vzrušuje pokožku, vyhlazuje drsnost a stimuluje krevní oběh.
Maska pro hruď. Mix 1 lžíce jogurtu, 1 čajovou lžičku vitamínu E a 1 vejce. Masážní pohyby šíří masku přes hrudník. Po 20 minutách opláchněte teplou vodou.
Maska pro břicho. Mícháme 1/2 balení kvasnic, 4 lžičky smetany a 4 lžičky medu. Aplikujte směs na žaludek se stářími. Maska vyživuje, zúží póry, kůže je pružnější a eliminuje celulitidu.
Proti stříhám. Smíchejte 100 ml aloe vera a olivového oleje, 10 kapek vitaminu E a 5 kapek vitaminu A. Směs nalijte do nádoby. Uchovávejte v chladničce. Dvakrát denně aplikujte masku na oblasti s úseky - stehna, hýždě a hruď.