Každá žena chce být krásná a fit, ale také zdravá. Bohužel, ještě nevymyté tablety, které se od rána opily, můžete po dlouhou dobu cítit mladou, krásnou a zdravou. Ačkoli taková kapsle vědci dosud nevytvořili, použití kontrastních vodních postupů se již dlouho považuje za účinnou metodu k dosažení podobných cílů.
Princip činnosti kontrastních vod je velmi jednoduchý a představuje alternativní proces vytápění a chlazení těla. Díky tomu se póry pleti střídavě rozšiřují a zužují, což vede k vzhledu mastných zátek a kontaminantů.
Kontrastní sprcha může být použita jak jako preventivní prostředek, tak i jako součást programu proti celulitidě. Ale ženy často kladou otázku, pomáhá kontrastní sprcha s léčbou celulitidy? Pokud považujeme tento postup za nezávislý a jediný prostředek pro "pomerančovou kůru," pak samozřejmě odpověď je negativní. Léčba celulitidy by měla být složitá.
Kontrastní sprcha při léčbě celulitidy
Celulitida způsobuje ženám spoustu úzkostí. Lékaři dosud nezjistili, zda je celulitida nemocným, nebo ne, ale v každém případě si to každý přeje zbavit.
Pokud jíte správně a máte aktivní životní styl, může se minimalizovat vzhled celulitidy. A pokud se žena nemůže vyhnout "pomerančové kůži", pak to nestojí za to moc smutku, doma se s tím vyrovnáte a bude to stát mnohem levnější než v kosmetickém salonu.
Kontrastní sprcha je první věcí společné s celulitidou. Je to levný a poměrně účinný způsob, jak se s ním vyrovnat. A co je nejdůležitější, může být použito nejen pro prevenci, ale i pro léčbu.
Existuje několik pravidel pro postup od prvního okamžiku se staly užitečné pro pokožku. Za prvé, stojí za vyzbrojení tuhým žínkem nebo ruční masér z celulitidy. Tyto úpravy jsou nezbytné pro masáž nejproblematičtějších oblastí těla. Takové oblasti mohou být nazývány břicho, boky a hýždě. Při masáži střídavě měníte teplotu vody. Za druhé byste měli koupit dobrý anticelulitidový krém nebo lotion. Vnikne do pokožky ihned po kontrastní sprchě.
Jak správně přijímat postupy?
Začněte s teplou vodou, teplota by měla být pro tělo pohodlná. Poté musíte pomalu zvýšit teplotu a několik minut zahřívat tělo teplou vodou.
Poté je nutné kohout přepnout na studenou vodu, pod studenou vodou by měla být asi 30-60 sekund. Stojí za zmínku, že pokud se postupy právě začaly, pak by amplituda teplotních výkyvů neměla být větší než deset stupňů. Po dvou nebo třech týdnech může být amplituda zvýšena na 30-40 stupňů. Takže pokud se každý den užívá kontrastní sprcha, můžete bezbolestně přepnout z horké na studenou vodu.
Tento cyklus spínání se musí opakovat několikrát, procedura končí studenou vodou.
Když opouštíte koupel, měli byste se dobře roztírat ručníkem a poté aplikovat anticelulitidový krém.
Samozřejmě, všechny postupy následované doprovodnými pozitivními myšlenkami. Měli byste si myslet, že kontrastní sprcha je velmi užitečná a příjemná, pomůže zbavit se celulitidy a myšlenky, jak je známo, jsou důležité.
Další pravidla pro obzvlášť tvrdohlavé
- Nevystavujte tělo horečce. Vůle je jistě dobrá, ale nesprávný postup může vést k nachlazení.
- Postup začíná jedním cyklem, tj. Teplou vodou nahrazuje teplá voda.
- Je lepší umýt vlasy studenou vodou, protože vlasy jsou z horké vody intenzivnější.
- Umytí hlavy pod kontrastní sprchou není nutné.
- Během menstruačního cyklu by měla být amplituda kolísání teploty snížena.
- Nejlepší ze všech je, že kontrastní sprcha působí po nabíjení.
- Není nutné provádět tento postup u těch, kteří trpí hypertenzí, kardiovaskulárními chorobami, poruchami průtoku mozku a jinými chronickými nemocemi.