Čekání na dítě a v osvícené době zůstává velmi vážnou a důležitou záležitostí a každá budoucí matka nechce nechat ujít něco důležitého. A hlavním zdrojem informací jsou stále příbuzní a známí. Ženy, které samy musely nosit, porodí a vychovávají děti. Aspoň jeden den. No, nebo aspoň pomoci v této věci. Nebo slyšet, jak někdo poradit, jak se chovat, aby bylo všechno v pořádku ... Není divu, že mezi všemi těmito důvěrnými rozhovory není žádná - a mýty a pověry se objeví, i když nové, dokonce i staré. Pokud vás někdo může překvapit, možná i vitalitu některých z nich, které k nám přicházejí, a dokonce i z hlubin staletí ... Nicméně takové mýty, ačkoli si zaslouží pozornost, obvykle dělají starší matky mnohem méně než protichůdné a někdy děsivé "přesné" informace zkušených přítelkyní.
Nálady a podrážděnost jsou povinnými společníky těhotenství.
Bohužel, je těžké se s tím obhajovat.
A to není důvod, aby žena náhle odhalila některé skryté osobnostní rysy nebo, jak někteří věří, že dítě začíná "ukazovat povahu", a to je přenášeno matce. Vše je mnohem jednodušší a prozaické: během prvních 3 měsíců těhotenství žena dramaticky zvyšuje produkci progesteronu - hormonu, který je zodpovědný za neslavný PMS (premenstruační syndrom), s častou podrážděností žen v předvečer "kritických dnů". Takže v prvním trimestru těhotenství se množství progesteronu v těle zvyšuje několikrát i ve srovnání s premenstruací! Existuje spousta mýtů a skutečností o moderním těhotenství, ale ne každý by měl být důvěryhodný.
Není divu , že to má výrazný vliv na stav nervového systému. Navíc se výrazně zhoršil zdravotní stav a obecná nejistota (charakteristika nejen pro ty, kteří mají první těhotenství) se necítí optimálně. Co mohu poradit? Prostředí - být trpělivý a počkat na první, nejaktuálnější období: na začátku druhého trimestru se organismus (i nervový systém) přizpůsobí měnícím se podmínkám, reakce se opět úplně přizpůsobí. Samotná matka se musí snažit udržet sebe sama v ruce, pamatovat si, co přesně působí nyní na její náladu, a ne být podrážděný přes drobnosti - je to škodlivé jak pro ni, tak pro vývoj dítěte.
Těhotná by měla být chráněna před stresem
Příliš dobře. Ochrana před stresem však v žádném případě neznamená, co se někdy snažují o péči o příbuzné a přátele - úplný odpočinek pro budoucí matku. Těhotenství samo o sobě je dostatečně silným zdrojem emocí a obav o ženu a takové, ze kterých nemůžete uniknout. Z důvodu silného stresu (zejména prodlouženého) a příliš intenzivních pocitů se budoucí matka musí vyděsit, že je co nejvíce chráněna - ale zároveň se vyhýbá "strachu ze strachu", nervové napětí kvůli tomu, že každá malá věc, která způsobila alespoň trochu starosti, Nervózní systém matky i dítěte je od přírody dobře chráněn před krátkodobými a drobnými potížemi, pozitivnějšími emocemi, více myšlenkami na dobré a příjemné dojmy a snadno se vyhnete akumulaci nervového napětí.
Budoucí matka potřebuje úplný odpočinek a jakékoli stresy jsou kontraindikovány.
Tímto se dá a musí argumentovat ... Za prvé, pro živého člověka, úplný mír, pokud je to dosažitelné, za velmi specifických podmínek - například s určitými lékařskými experimenty, když vědci omezují dopad všech vnějších podnětů, zátěží atd. . Za druhé, tyto stejné experimenty ukázaly, že úplný odpočinek pro zdravého člověka je škodlivý. Aby naše tělo fungovalo normálně - musíme se pohybovat, napínat svaly, neustále se setkávat se všemi druhy stresů a zkušeností ... Samozřejmě to neznamená, že by těhotná žena měla podle příkladu babiček pracovat s plnou silou až do narození a porodu přímo na pracovišti. Ale důvody pro úplné opuštění aktivního životního stylu (zvláště pokud má ráda sama žena) po celých 9 měsíců - ne tak moc. Činnost by měla být přiměřeně omezena - ale nezastavujte!
Hodně záleží na individuálních charakteristikách - budoucí matce a průběhu těhotenství, stejně jako na mýty a fakta o moderním těhotenství. Pokud je vše v pořádku, pak v prvních měsících (až 30 týdnů) může žena vést známý životní styl s málo omezeními. Mnoho lidí se stále věnuje sportům, fitness - ale samozřejmě musí být přezkoumán režim tréninku s přihlédnutím ke změně stavu těla. Existují dokonce sady cvičení, které pomáhají připravit se na porod a pro mnohé ženy lékaři doporučují speciální gymnastiku k posílení svalů a těla jako celku.
V počátečních fázích pokračují řada budoucích matek - i zde již lze tvrdit, zda bude prospěšné pro budoucí dítě - stres, prodloužené sedění v kabině, výfukové plyny - to vše může způsobit zhoršení. Nicméně pokud je všechno normální a žena pohání dlouhou a sebejistou, aniž by se stratila z každé cesty - po konzultaci s lékařem je možné pokračovat v jízdě. Ke konci druhého trimestru se dokonce i zkušení motoristé nechtějí dostat za volantem: v tomto okamžiku a tělo začne reagovat jinak než zatížení a v neposlední řadě je potlačena reakce na změnu situace - zcela přirozený stav pro těhotnou ženu, ale zároveň katastrofální v dopravním toku. Dvojité zhoubné - pro dítě: nehoda, která by za normálních podmínek vedla jen k drobným zraněním ak akutnímu, ale rychle procházejícímu stresu, může způsobit potraty nebo předčasná porodnost ...
Obecně platí , že od samého počátku těhotenství byste se neměli bát o vaší budoucí "bezmocnosti" a skutečnosti, že za několik měsíců nebude "skutečný" život, ale klidně se připraví na různé varianty situace - ať už jde o snadné těhotenství nebo problém, obvyklý rytmus života. Nejlepší je neplánovat nic, co vyžaduje hodně práce, připravit se na změnu rozvrhu práce a odpočinku - a obecně se začnete věnovat novým starostem, které skutečně začínají právě v době, kdy je těhotenství u konce a rodina bude mít dlouho očekávaný přírůstek. Mimochodem, lehký průběh těhotenství u některých žen vyvolal další moderní mýty a fakta o moderním těhotenství.
Pro těhotnou ženu se téměř nic nezmění
Ti, pro něž se to ukázalo jako pravdivé, nemělo po celou dobu nervozitu, slabost, ostré reakce na obvyklé vůně, většina, která prošla všemi těmito "radami", může jen záviset ... Nicméně všechno je zde individuální. případ s dalším, v žádném případě vzácným mýtem.
Jakákoli těhotná žena prochází těžkou toxikózou
Včasná závažná toxikóza - s neustálou nevolností, závažným zvracením, nutností předepisovat speciální léky a intravenózním "krmením" kapátkem (kvůli neschopnosti jíst nezávisle) není ojedinělým fenoménem, ale není to tak časté. více než 10% žen je odebráno ze zbytku - asi stejný počet není vystaven toxikóze vůbec po celou dobu těhotenství.Nicméně, většina z vás dříve nebo později má nevolnost, a to zejména v dopoledních hodinách nebo ve vyčerpaných místnostech, . SRI pachy s takovými problémy nastávající maminky obvykle vyrovnat - jsou dostatečně rychlý „jejich“ výrobky, které snižují pocit na zvracení (kyselá, slaná, mincoven, atd.) Mohou být ve večerních hodinách u postele a okamžitě přerušit začátek "bouřlivé reakce." A samozřejmě, očekávaná matka by měla být často čerstvá, a v případě exacerbací - nebojte se o nich mluvit s lékařem.
Těhotná by měla být konzumována pro dva - pro sebe a pro dítě
Toto je považováno nejen za mýtus a za skutečnost, že se jedná o moderní těhotenství - to je jeden z nejškodlivějších mýtů o těhotenství. V prvních měsících dítěti váží jen několik gramů a každý den přidává několik hmotnostních gramů. Dokonce i v posledních fázích těhotenství je přírůstek hmotnosti asi 35 g za den - to je docela málo, když přepočítáme naši obvyklou stravu, a to i při zohlednění její stravitelnosti a nákladů na energii. Proto by měla budoucí matka jíst jen pro sebe - udržovat plnou a vyváženou stravu. Snažit se jíst pro dva, zejména s toxikózou, může vést k nevolnosti a zvracení, nepřiměřeně zvýšená dieta vede k rychlému přírůstku hmotnosti, které nesouvisí s růstem dítěte: jednoduše řečeno, k obezitě, to je ono, je to jen škodlivé. otok, který často začíná "dvojitou" dietou v důsledku nedodržování rovnováhy vody a soli. Výrazné zvýšení chuti k jídlu a znatelné zvýšení hmotnosti během běžného těhotenství začíná teprve třetím trimestrem.
Normální výživa plodu nezávisí na množství, které konzumuje matka, ale na krevních cévách placenty a celkovém toku krve ženy. Proto je nutné přidat do stravy multivitamínové komplexy, které jsou vytvořeny speciálně pro těhotné ženy.
Pokud konzumujete příliš mnoho vitamínů, bude se dítě narodit příliš velké
Velikost dítěte je mnohem více určena nikoliv tím, jak a co matka jí během těhotenství, ale dědičností a dalšími faktory ovlivňujícími intrauterinní vývoj. Samozřejmě, pokud je žena hladová, je těžké čekat na výskyt hrdiny, ale při normální výživě "přeplněné" dítě nefunguje - bude brát z těla matky přesně tolik látek, kolik potřebuje.
Pokud v III. Trimestru užíváte vápníkové přípravky, bude dítě pěstovat fontanel
Bez lékařského předpisu by se neměly užívat "extra" vápníkové přípravky vůbec a zejména během těhotenství, ale to není způsobeno "osifikací", ale porušením elektrolytové rovnováhy tkáňových tekutin matky a dítěte. Pokud jsou známky nedostatečnosti (obvykle později), je třeba doplnit zvýšené výdaje. Je však obtížné získat z tohoto produktu přebytek tohoto prvku - vápník "jídla" se stráví mnohem horším. Těsnění kostí lebky, předčasné přeměny fontanelů a švů jsou někdy někdy pozorovány, ale nejsou příbuzné množství vápníku v těle. Tento fenomén je znamením, že dítě nese , a ve svém těle začaly tyto procesy, které by se měly objevit po narození.
U všech těhotných žen je nezbytně nutné rozšíření
Tento problém je přímo spojen s nadváhou a nízkou aktivitou během těhotenství - jak lze snadno vidět, důsledky dvou dalších "škodlivých tipů". Výzvy se objevují především v případech, kdy nadměrná hmotnost (a objem!) Narůstá příliš rychle - kůže je prostě V některých případech může být náchylnost k výskytu strií dědičná. Přestože ženy v rodině mají stopy, je nyní možné snížit riziko jejich vzhledu pomocí speciálních krémů pro těhotné ženy.
Během těhotenství nemůžete používat kosmetiku, barvit hlavu, krájet si vlasy a kouřit
Poté, co jste přesně dodrželi tuto radu, je další mýtus - že těhotenství dělá ženu ošklivá ... Samozřejmě můžete a potřebujete si krájet vlasy: někdy se začnou rozštěpovat na konci nebo naopak rostou rychleji než obvykle - je to způsobeno hormonálními změnami v těle a změnami stavu kůže . Pověření, předepisování těhotným ženám, které v žádném případě nesmí být řezané, pochází z velmi starých časů a je způsobeno tím, že u některých národů se vlasy považují za skladiště "vitality." Zákaz barvení vlasů má však mnohem modernější původ. barvy by mohly být škodlivé pro zdraví. Dnes není takový problém, protože pro těhotné ženy existuje speciální kosmetika.
Ale poradenství o koupelně je z velké části způsobeno velmi reálnými obavami, i když se týká určitého období těhotenství a určitých podmínek. V pozdějším termínu je horká lázeň (s teplotou vody 38 ° C a vyšší) schopná vyvolat předčasná porodnost - a proto je lepší udělat vodu trochu chladnější. Ale při normální teplotě - od 36 ° C do nižších - neexistují žádná omezení. Navíc - taková koupel působí zklidňující, pomáhá zmírnit napětí - jak nervózní, tak fyzické. Ve vodě se naše tělo stává lehčí - včetně velkého a těžkého břicha, které někdy nezasahuje do "odpočinku". To nepoškodí dítě (už zaplavuje v plodové vodě) a podléhá obvyklým pravidlům hygieny a hygieny nebezpečí infekce (které se také obává mnoha, preferuje se umytí pod sprchou) prakticky neexistuje.
Pokud spíte na zádech, může se dítě udušit
Přímo k dítěti v takovém postavení nic nehrozí - je nahoře, nic na něm nestojí. Ale tělo jeho matky se zdá být rozdrceno váhou dělohy se svým drahocenným obsahem. To je zvláště patrné ve druhé polovině těhotenství - lékaři opravdu doporučují volbu jiné póze. Nicméně, i bez lékařského poradenství, prodloužený leh na zádech pod velkým a těžkým žaludkem si "připomene" bolest zad, poruchy dýchání, problémy s stolicí (kvůli stlačování střeva) a další potíže. Jedním z nejnebezpečnějších problémů, - stlačení dolní venevní kaše, skrze kterou krev proudí z dolní poloviny těla do srdce. Také všechny problémy této matky budou na ni pociťovat dlouho předtím, než dojde k opravdovému nebezpečí pro dítě a krátkou ležet na zádech zedur, jen v klidu) nebude dělat hodně škody.
Pokud zdvihnete ruce nad hlavu, dítě se omotá kolem pupeční šňůry
Pozice rukou nemá nic společného s pupeční šňůrou, protože to je nebezpečné situace kvůli velké délce pupečníku (to je dáno jen vývojovými rysy) a aktivním pohybem dítěte. Existuje však další nebezpečí, které se neodráží v pověrech, nicméně dobře známým gynekologům: pokud v pozdním těhotenství není snadné zvedat ruce (například držením na vysokém madle v transportu), ale zvedat něco s úsilím a držet ji po dlouhou dobu.
Podle lidových znamení by neměla být budoucí matka závislá na pletení. Nicméně, co by mohlo být lepší pro strouhání než světr spojený s celou mamou láskou?
(snaží se položit těžký předmět na vysoký police, zavěsit oblečení, učinit silné gymnastické cvičení) - hrozí riziko výtoku plodové vody a předčasného porodu.
Jeden další společný názor je spojen s šňůrkou pupeční šňůry: těhotným ženám je zakázáno pletět, rozvázat a obecně se vypořádat s jakýmkoli uzlem ... Ale tady už opouštíme oblast lékařských faktů ve světě starověkých věcí a rituálů. Knit - propojte pupeční šňůru; na nohu nohu - nohy dítěte budou mít křivky; tam jsou červené ovoce a bobule - dítě bude růžové ... Vlastně, v takových pověr, jen jedna věc: pokud se bojíte udělat něco špatně, vnitřní obavy budou růst jen. Jak ovlivňuje zdraví matky a dítěte, již jsme zjistili. Takže se nebojte, zkontrolujte pověsti lékařů - a ty a vaše dítě bude v pořádku!