Moderní žena musí mít čas dělat mnoho věcí. Proto jsme příliš náchylní k zbytečnému stresu a stresu. Chcete-li se zbavit, můžete využít různých metod: masáž, aromaterapie a tak dále. Většina kosmetických salonů nabízí řadu služeb, které podporují relaxaci. Ale není vždy čas navštívit taková místa. Tak proč neřídíte salon krásy doma?
Co jsou lázeňské léčby?
Lázeňské procedury jsou velmi zdravé. Pomáhají relaxovat a obnovovat vynaloženou energii. Dnes tento termín znamená postup, ale celou řadu postupů. Pro lázeňskou léčbu se používá minerální, mořská, sladká voda, různé soli, bahno, řasy a výtažky z rostlin. Lázeňské služby zahrnují: různé typy masáží, peeling, koupel s různými aromatickými oleji, zábaly a masky.
Není absolutně nutné jít do salonu krásy, abyste si to mohli vychutnat. Lázně si můžete snadno domluvit doma. Znovu vytvořte správnou atmosféru a vychutnejte si procedury.
Příprava na domácí lázně
Abyste vždycky vypadali dobře a byli zdraví, berte každý den ve vzduchu. Tento postup vás určitě udělá dobře. Chcete-li zcela relaxovat a užívat si lázeňských procedur, dejte jim volný den, aby vám nic nebránilo ani nerušilo. Nejlepší je vypnout telefon a zapnout příjemnou relaxační hudbu. Vytvořte správnou atmosféru. Můžete si zde objednat pokoj s předstihem. Svítidla, světlé voňavé svíčky nebo hole, zapněte vhodnou hudbu (zpěv ptáků, vodní hluk apod.) Můžete ozdobit koupel s okvětními lístky růží. Dělejte, co chcete. Hlavním důvodem je, abyste měli atmosféru klidu a pohodlí.
Doporučuje se začít s lehkým nabitím. Buďte trochu pryč, dřepněte se, ale nenechte se natahovat. Po nabití jděte do kuchyně a připravte si lahodnou lehkou snídani. Nejlepší je upřednostňovat přírodní produkty: zeleninu, ovoce, ryby, maso, přírodní jogurty a tak dále. Jako nápoj připravte zelený čaj pro sebe. Nejlepší je odmítnout kávu v tento den. Také užitečné jsou bylinné čaje a čerstvé ovoce.
Pro proceduru doma není nutné používat profesionální produkty pro lázeňskou léčbu. Koupit jen přírodní esenciální oleje a přísady, které jsou prodávány v každé lékárně. Budete potřebovat: křovinu, gel pro sprchu, koupelovou sůl, masku na tvář, hydratační krém, přírodní žínku a ručník.
První etapa lázní: křovina a relaxační koupel
Nejprve si vezměte relaxační koupel s mořskou solí a aromatickými oleji. Také ve vaně můžete přidat poloviční lžičku glycerinu na zvlhčení pokožky. Všimněte si však, že glycerin velmi vysušuje vlasy, takže je třeba je řezat. Používejte esenciální oleje, nezapomeňte, že každá vůně ovlivňuje vaši náladu jinak. Oranžové a citrónové oleje pomáhají odstranit únavu, nabíjí vám energii a energii. Mandarin vám umožní zažít slavnostní náladu. Eukalypt je vynikající pro ty, kteří trpí bolesti hlavy, a tento olej má dezinfekční vlastnosti.
Efirnyemasla špatně se rozpustí ve vodě, proto je třeba je předem zředit malým množstvím teplého mléka. Teplota vody v koupelně by neměla být příliš vysoká, optimální teplota je až 40 stupňů. Někteří z nás rádi zůstanou dlouho v teplé lázni, ale to by se nemělo dělat, protože prodloužený lázeň negativně ovlivňuje kardiovaskulární systém.
Poté bude vaše pokožka dobře vařená, takže budete muset pokračovat do další etapy lázeňské - čištění. Po ní bude kůže hladká a sametová. Můžete použít hotovou kosmetiku. Peeling by měl být aplikován na pokožku těla světlem masážními pohyby a pak musí být omyt v teplé vodě. Pokud chcete, můžete si připravit vlastní křoví. Z tohoto důvodu vezměte poloviční sklenici mořské soli a jednu lžíci medu. Smíchejte a aplikujte v kruhových pohybech na kůži. Existuje také druhý způsob přípravy dobré drhnutí: míchat tři lžíce kávy s jednou sklenicí ovesné vločky, přidat trochu skořice a kokosového oleje. Dokonce můžete použít běžnou mletou kávu s medem nebo bez něj.
Po škrábání proveďte relaxační světelnou masáž nohou pomocí speciálního gelu.
Druhý stupeň - péče o pleť na obličej
Poté, co vyčistíte své tělo, musíte se postarat o obličej. Sklopte kůži přes vroucí vodu nebo bylinný sběr, pak jej očistěte křovinami a aplikujte speciální masku. Na konci procedury se ujistěte, že používáte hydratační krém. Pokud máte otoky očních víček, položte na nich bylinný střih nebo kusy čerstvé okurky.
Přizpůsobení pokožky obličeje může být pomocí kosmetické hlíny, která se prodává vaptek a obchodech. Má antiseptické a protizánětlivé účinky. Clay také dokonale čistí pokožku a zlepšuje její vzhled.
Při nákupu hlíny je třeba vzít v úvahu, že každá barva jílu má své vlastní vlastnosti. Čím tmavší je hlína, tím lépe absorbuje tuk a tím účinněji zvládá akné.
Masky na bázi jílu
Pokud jste citliví, jděte na suchou kůži, máte zánět nebo blednutí, použijte bílou nebo růžovou hlínu. Je také vhodný pro šedou hlínu. Jíl je vhodný pro ty, kteří se chtějí zbavit nadměrné hmotnosti a zlepšit vzhled pokožky. Tato hlína aktivuje metabolické procesy v těle a odstraňuje kapaliny a toxiny, odstraňuje mastnotu a nečistoty. Žlutá jíl nasycuje kožní buňky kyslíkem a odstraňuje toxiny a toxiny z těla, pomáhá přigrevaemoy vyrážkám a různým zánětům.
Universal je zelená hlína, která je vhodná pro porézní a mastnou pleť. Používá se k hlubokému čištění obličeje. Zelená hlína dělá pleť vláčnou, změkčená, napíná, odstraňuje otoky a vyhlazuje vrásky.
Bláto by měl být aplikován na pokožku tváře, krku a décolleté zóny ne více než dvacet minut. Abyste tyto masky umyli, doporučuje se v teplé vařené vodě a pak je třeba použít výživný krém. Zde je několik dobrých receptů:
- utahovací maska - 3 čajové lžičky bílé hlíny, 1 čajová lžička medu a 3 polévkové lžíce mléka;
- osvěžující maska - 2 lžíce bílé hlíny a napůl strouhané okurky;
- zředěte ve studené vodě dvě nebo tři polévkové lžíce jakékoliv hlíny a přidejte několik kapek olivového oleje a citronové šťávy, stejně jako jeden žloutek.
Třetí etapa - péče o tělo
Nezapomeňte, že tělo potřebuje také péči. Můžete si vzít hlinený hrnec. Za tímto účelem rozpusťte v lázni teplou vodou 400-500 gramů bílé nebo modré hlíny a osušte 15 minut. Po takovém postupu bude vaše kůže velmi hladká a hedvábná.
Místo toho můžete zabalit. Dnes existuje řada receptů na balení na bázi jílu, mořské soli, kávy, medu a tak dále. Pro balení můžete použít hotovou kosmetiku. Doba trvání postupu by měla být nejméně půl hodiny, poté by měla být použitá směs vymyta v teplé vodě. Na konci procedury vždy roztírejte tělové hydratační krémy a nanést teplé župany. Pijte šálek zeleného nebo bylinného čaje a pak se snažte spát. Když se probudíte, budete se cítit skvěle!