Jako dítě měl své oblíbené hračky, život byl veselý a bezstarostný, bylo možné jen pobíhat s přáteli na ulici, hrát si a nemyslet na nic. Ale roky uplynulo a najednou se něco změnilo, teenager se necítí jako všechno ztracené, má jiné zájmy, získává nové přátele, zamiluje se a svět se pro něj stává zcela jiným. Teenager už není malý, ale dosud dospělý, neformovaný člověk. V tomto období potřebuje teenager morální podporu od dospělých: rodiče, příbuzní, učitelé, vůdcové kruhů a jen známí. Teenager by měl cítit, že jeho názor a jeho myšlenky jsou zacházeny s úctou, teprve pak bude mít dostatečně vysoké sebevědomí, s nímž může dosáhnout svých cílů.
Chtěl bych podrobněji zvážit, co a jak to ovlivňuje zdraví dospívajícího, psychologického i fyzického. Problém duševního zdraví dospívajících je jedním z nejdůležitějších a nejvážnějších problémů společnosti. Porušení duševního zdraví dospívajících může vést k vážným důsledkům: izolace, odloučení od společnosti, nedostatečné chování, deprese, krutost vůči rodičům a rodičům, krutost zvířat, sebevražda a mnoho dalších problémů. Proto je pro rodiče velmi důležité věnovat více pozornosti jejich dospívajícím dětem, komunikovat s nimi, zajímat se o své koníčky, sny a touhy. Velký vliv na mentalitu mládeže nepochybně ovlivňuje životní prostředí: vztahy s přáteli, spolužáky, kamarády, učitelé a příbuzní. V dospívání mají děti často špatnou náladu, jsou lehce zraněné. Proto je nutné podporovat teenager, respektovat jeho touhy a stát se jeho přítelem.
Dalším faktorem ovlivňujícím zdraví dospívajících je sledování filmů, vysílání, hobby video hry, hudba. Závažné poruchy nervového systému mladistvého mohou přinést scény násilí, krutosti, scén s intimní povahou. Také je třeba vysledovat, jakou hudbu teenager má rádi, zda existují neslušné výrazy a urážlivé slova. Je důležité vidět, na jakou videohru se dívka upřednostňuje a zda to povede k jeho duševní poruše.
Je velmi důležité vědět, co a jak ovlivní zdraví dospívajícího v této těžké době pro něj.
Za prvé ovlivňuje zdraví výživy dospívajících. V tomto období musí rostoucí organismus dostávat určité množství vitamínů, stejně jako tuky, bílkoviny, sacharidy a minerály. Pokud je v těle dospívajícího nedostatek nebo nadbytek nějaké látky, mohou nastat různé zdravotní problémy. Nejčastěji u dospívajících dochází ke ztrátě váhy, nedostatku vápníku nebo vitamínu (což vede k suché kůži, křehkým nehtům a vypadávání vlasů), poruchám příjmu potravy, akné a kožním vyrážkám a mnoha dalším onemocněním. Proto je velmi důležité zahrnout do stravy dospívajícího všechny potřebné vitamíny a látky pro jeho úplný rozvoj.
Obrovské návyky mají obrovský dopad na tělesné zdraví každého mladistvého, z nichž nejběžnější jsou kouření, závislost na alkoholu, drogová závislost a zneužívání návykových látek. Přijíždějící do nepříznivého prostředí nebo společnosti, ve které každý z účastníků kouří, pije nebo užívá léky, dospívající nechce být "černými ovcemi" a zkouší škodlivé látky pro své tělo. Pak se táhne a stává se zvykem, což vede k smutným důsledkům. Adolescent je závislý, což může vést k vážným zdravotním problémům a ještě horšímu k smrti. Proto je nutné s dospívajícími provádět speciální rozhovory o nebezpečích kouření, alkoholu a drog, dát jim příklady z života a také sledovat jejich prostředí, ve kterém společnost tráví svůj volný čas. Ve většině případů získávají špatné návyky ti mladí lidé, kteří ve volném čase nic nedělají. Je důležité zajistit, aby měli nějaké zájmy, bude pro teenagery užitečné navštívit kruhy. Teenager obecně potřebuje najít nějakou práci, která by ho zajímala, odnesla a odhalila veškerý svůj talent.
Dalším velmi důležitým bodem je sexuální výchova dospívajících. Vzájemné vztahy s opačným pohlavím, stejně jako důvěrné vztahy, mají obrovský dopad na zdraví dospívajících. Je nezbytné, aby v něm byl vložen pozitivní přístup ke zdravému životnímu stylu, hovořil o ochraně reprodukčního zdraví a podělil se s informacemi o pubertech o změnách v těle, stejně jako o plánování rodiny. Adolescent si také musí být vědom vážných pohlavně přenosných chorob, jako je AIDS, syfilis a mnoho dalších. Je důležité upozornit teenagery raného sexuálního života a také mluvit o metodách antikoncepce.
A nakonec bych chtěl poznamenat, že dospívající se snaží být nezávislí a netolerují, když se příliš zajímají o svůj osobní život. Proto se snažte stát dobrým přítelem pro "velké dítě", neplačte ho a v žádném případě se o něj nepokoušejte. Nejlepším způsobem je snadná komunikace. Komunikace s teenagerem v klidném prostředí, aniž by se zvýšil jeho hlas, bude mít pocit důvěry ve vás a nebude se bát se s vámi podělit o nejintimnější. A vy, zase, budete schopni nasměrovat teenagera správným směrem, poradit, vyprávět příběh ze života nebo prostě mluvit srdcem.