Nezapomeňte, že "skutečný" bazén malého dítěte nebude přijat. A hloubka bude "ne na rameni" a nemá smysl. Je lepší začít s bazénem v mateřské škole nebo v polyklinice. Tam pro malé děti jsou poskytovány malé "žáby", a voda se liší od vody v bazénech pro starší plavce. O tom, co je plavání pro děti: sport nebo zdraví a bude to diskutováno níže.
Koupání může opravit práci téměř všech orgánů a systémů těla dítěte. Je ideálním prostředkem vytvrzování a fyzického vývoje. Ve vodě ztrácí lidské tělo 30 krát více tepla než ve vzduchu. Jedná se o druh "očkování" proti ARVI. Koupání zlepšuje metabolismus, má příznivý účinek na nervový systém, cvičí respirační a kardiovaskulární systém, posiluje svaly a vazky, vytváří správné držení těla. Děti začínají růst rychleji a zesílí. A to vše proto, že talíř ovesné kaše, který zvyklý se znechuceně, po bazénu, děti jíst "v jednom posezení". Takové děti se naučí hovořit rychleji. Zároveň je jejich projev více soudržný a smysluplný. Na klinikách, které působí v polyklinice, jsou děti nejčastěji odebírány od tří měsíců. Pokud je dítě menší, pak se naučí samostatně plavat v speciálních zásobnících. Děti s věkem jednoho měsíce mohou snadno tolerovat všechny vodní procedury. K tomu je přizpůsoben a jejich dýchací systém a pohyby. Všechny metody rehabilitace jsou založeny na skutečnosti, že lékaři berou v úvahu schopnost dítěte vnímat vodní procedury jako svůj vlastní prvek. Pro všechny děti je voda pozitivním faktorem. Voda jedná komplexně. Za prvé, uklidňuje se. Existuje druh masáže. Pokud se však na základě polyklinických dětí obvykle jedná, kteří mají nějaké nemoci, v mateřské škole je možnost plavat pro každé dítě. Pokud je samozřejmě v zahradě bazén. A pokud ne, nezáleží na tom. Zapojte se s dítětem doma. Pro koupání bude dítě vycházet z obyčejné lázně. Ale pamatujte - před olympijskými medailemi jste stále oh, jak daleko. Proto se nesnažte dělat obrovské houpačky, ale nechte "poboltyhatsya" v tak zábavné a zábavné vodní prostředí. Ukažte základním plaveckým pohybům drobky, nasaďte je na vodu a hrajte. Bude potěšen a voda bude nepochybně prospěšná.
Jděte do bazénu!
Nemyslete si, že jakmile je vaše šukání šest, začne dobývat olympijské vrcholy. Zdravé plavání, jen pokračujete. Nebo začít. Ale již v "dospělém" fondu předplatným. Zde plavání pro děti není jen příležitost k pobrahtatsya, a pod vedením trenéra, aby zvládnout nejprve těžké pro něj vědy. Za pár měsíců bude váš nesmysl jistě zůstat na vodě a dokonce i správně zacházet s rukama a nohama. Ale to vše závisí na individuálních schopnostech a přáních dítěte. Jeden se bojí, druhý není. Jak jablka - bílá výplň dozráva dříve, Antonovka - později. Každé dítě se postupně učí.
Obecně platí, že plavání není především sport nebo zdraví, ale tvořivost. Ve vodě můžete dělat cokoliv chcete - kotvení, otočení. Obvyklý člověk na zemi to neudělá. A ve vodě si můžete vytvořit sám sebe. Tělo je pružné a plastové. Koneckonců, plavání není jen vytvrzování. Všechny orgány fungují. Koordinace pohybů je tvořena. Spolu se všemi těmito myšlenými pracemi se vytváří vjem. Co říká trenér, dítě se chytí, ví, jak zvládnout a provádět. Velký vliv plavání na pohybový systém. Dítě se zahřeje a po zahřátí vstoupí do zahřáté vody. Když je člověk ve vzpřímené poloze, všechny vnitřní orgány tlačí proti sobě. V horizontální poloze - všechny orgány odpočívají. Srdce, kostní systém, páteř jsou uvolněny - na nich není žádný tlak. Při plavání je osvobození všech orgánů, spasticita je eliminována. Proto jsou hlavní návštěvníci častými návštěvníky do pánve.
Dobyvatelé vody
Ve věku sedmi nebo osmi let vás a vaše dítě s největší pravděpodobností rozhodnou, zda chcete jen plavat pro vlastní potěšení nebo "dobýt vrcholy". Pokud se vaše volba zastavila na první, pak pokračujte v návštěvě bazénu. No, pokud vaše dospělé dítě je připraveno bojovat za právo být v tomto sportu nejlepší - odváží se. V tomto věku už chodí do školy olympijské rezervace.
Koupání pro děti jako sport nebo zdraví je jedním z nejoblíbenějších druhů. Nevyžaduje, abyste vynaložil značné výdaje, například sporty jako tenis nebo hokej. Koupání neznamená žádné využití technických prostředků. Plavci soutěží o rychlost, překonávají vodní prostředí a používají pouze vlastní tělo.
Co slibuje sportovní plavání?
Sport je disciplína, rigidní režim, který se týká jak školy, tak domova. Na rozdíl od jiných sportů není plavání na kloubech silné. Aby dítě mohlo být součástí olympijské rezervy, musí být talentovaný. V tomto smyslu se sport neliší od zpěvu, tanec nebo kreslení. Vše musí mít schopnosti. A i kdyby absolvoval počáteční trénink, který trvá dva roky, to neznamená, že by spojil svůj život s vodními sporty. Musí být zdravý. Je to velká zátěž. Navíc, kromě toho, že překonávají obrovské vzdálenosti na vodě, chlapci se zabývají půdou. A to je silový trénink - s činky , na simulátorech, skoky. Sportovní plavání je kontraindikováno u dětí s onemocněním srdce a ledvin. Pokud dítě nemá velmi dobré zrak, je dovoleno plavat do určitých mezí. Vize se nezhorší. Navíc ve sportovní škole je vždy sledováno zdraví dětí. Neplatí pro plavce - ploché nohy. S ním je to dokonce velmi užitečný sport. Nesprávné ohnutí nohou dává plavci dokonce výhodu nad těmi, kteří to mají správně. Koneckonců, noha plní funkci ploutve. Mimo jiné by mělo být dítě přistupováno podle antropometrických údajů. Ale je to určeno odborníky. Délkou, například rukou nebo nohou, okamžitě zjistí, zda bude svítit nová hvězda ve škole. Nejdůležitější věcí pro plavce je však láska k vodě. Pokud se plavání stává zatěžujícím zatížením dítěte - netrpěli. Musí rozhodnout, co má rád a co ne. Ne každý chce přežít 6-denní cvičení dvakrát denně. Počáteční trénink zahrnuje všeobecnou fyzickou výuku - běh, skákání, cvičení pro zahřátí. Na zemi, relé závody a hry se konají. Na vodě většinou děti pracují na plaveckých technikách. Toto cvičení, provádění plaveckých prvků, provozování štafetových závodů a her.
Po dobu dvou let počátečního výcviku musí mladí plavci zvládnout čtyři základní typy plavby:
1. KROL (freestyle). To je nejrychlejší styl koupání. Mladí plavci zpravidla nejprve zvládnou. To je nejpřirozenější a snadné se učit.
2. KROL NA SPIN. Lidé, kteří jsou ve volné přírodě, nebudou mít potíže s ovládáním tohoto stylu koupání.
3. Mřížka. Nejčastěji tento způsob plavání může být pozorován u dívek. Je velmi klidný a měřený. Mimochodem, plavání pod vodou skoro zcela sestává z mosazných pohybů.
4. BUTTERFLY - nejkrásnější a nejúčinnější styl koupání. Učení, že to není tak snadné, motýl vyžaduje dobrý fyzický trénink a dlouhý trénink.
Po dobu dvou let počátečního tréninku nesmí sportovec nejen získat dovednosti plavání, ale také rozhodnout, zda chce pokračovat ve studiu. Během této doby a trenéři pochopí, zda slavný plavec vyroste z toho. Děti, které nezapadají do sportovních skupin žádnými parametry, nejsou vyloučeny. Jsou vyzváni, aby se přestěhovali do placených skupin, kde s nimi pracují učitelé. Ale to je pro sebe.
Skupiny ve sportovní škole jsou většinou rekrutovány v září. Ale pokud z nějakého důvodu přijedete v zimě, nikdo vás nebude odmítat. Chyťte obvyklé osvědčení od terapeuta, že dítě může navštívit bazén. A pokud se rozhodnete plavat pro děti - sport a zdraví vám budou poskytnuty!