Proč ztrácíme kolagen?
Zjistěte, zda máte nedostatek kolagenu, je velmi jednoduché: stačí lehce přitisknout kůži horního víčka. Je-li pomalu vyhlazena, je načase podniknout kroky. Snížení produkce kolagenu přímo souvisí se změnami souvisejícími se stárnutím: metabolismus se zpomaluje, kolagenové rozpadové procesy převažují nad jeho syntézou. To vše ovlivňuje nejen elasticitu pokožky, ale také na obličeji oválné. Stárnutí však není jediným důvodem.
Hormonální faktor Důležitou roli při tvorbě kolagenu hrají mužské a ženské hormony, testosteron a estrogen. U mužů hladiny testosteronu pomalu klesají, kvůli tomu mají delší kostní hustotu, svalovou hmotu a vypadají mladší než ženy. U žen, naopak. Během menopauzy dochází k prudkému poklesu hladiny estrogenu a díky tomu dochází ke snížení tvorby kolagenu. To je vysvětleno ve vzhledu. Abyste tomu předešli, můžete podstoupit hormonální substituční terapii. Je předepsán gynekologem a endokrinologem po úplné lékařské prohlídce.
Výživa je důležitá také pro normální produkci kolagenu. Je nezbytné získat dostatečný počet aminokyselin, které se tvoří ve výsledném štěpení bílkovin z potravy. Pokud nemáte alespoň jednu aminokyselinu, naruší se proces tvorby proteinů a to ovlivní stav kůže, vlasů a nehtů.
Jaké produkty jsou nezbytné pro pružnou pleť?
Aby byl proces výroby kolagenu správný, je třeba jíst následující potraviny:
- Obiloviny, luštěniny, ústřice, měkkýši - obsahují měď.
- V citrusových, kiwi, borůvkách, černém rybízu, jablkách a pak obsahuje vitamín C.
- Z vaječného bílku získáte dostatek síry.
- V pivních kvasnicích a klíčích pšenice je dostatek zinku.
- Červená zelenina obsahuje křemík.
- Jakékoliv tučné ryby obohatí vaše tělo o mastné kyseliny - 3, -6, -9.
- Veškeré greeny, špenát, zelí a hlávkový salát jsou užitečné pro loutěnu na pokožku, vlasy a nehty.
- Nízkotučné maso, jablka, jazyk, játra, celozrnné, pohanky, data, broskve, banány, sója, třešeň, červená paprika, dýně, mrkev a další výrobky obsahují železo.
Vezměte bariéru
Již řadu let vědci pracují na prodloužení mládí naší pokožky a na to, jak stimulovat tvorbu kolagenu. Takový účinek má antioxidanty a vitamín C, stejně jako peptidy a některé rostlinné extrakty. To vše je součástí kompozice omlazujících krémů. Vědci se naučili oddělovat molekuly všech těchto látek a zahrnout je do speciálních systémů aditiv - cyklodextrinů, nanosomů, zesilovačů. Díky malým rozměrům a speciálnímu plášti tyto látky procházejí bez problémů do vrstvy pokožky spolu s užitečnými látkami.
Někteří výrobci kosmetiky zahrnují icollagen ve svých produktech. To však není příliš účinné. Věc je, že molekuly tohoto proteinu jsou příliš velké, aby pronikly epidermis hluboko do pokožky kolagenovými vlákny. Tyto krémy jsou dobře chráněny, vyživují a hydratují pokožku, ale nezvyšují množství kolagenu.
Injekce jsou účinnější, protože jsou schopny dodat protein do hloubky pokožky. Ale s nimi není všechno tak jednoduché, protože vědci se ještě nenaučili řídit biosyntézu kolagenu. Není možné vyměnit staré vlákna a přenést je zvenčí. Nové molekuly se prostě nemohou přizpůsobit tělu. Ale s pomocí injekcí můžete začít proces. Jakmile kolagen vstoupí z injekce, organismus se začne rozštěpovat. Při rozštěpení existují aminokyseliny, z nichž se v budoucnu buduje nový kolagen.
Jak stimulovat výrobu vlastního kolagenu?
Moderní kosmetické salony dnes nabízejí speciální postupy, které mají za cíl stimulovat výrobu vlastního kolagenu. Postupy jsou bezpečné a bezbolestné.
Ionoforéza . Během tohoto postupu se maska nanese na kůži obličeje kolagenem. K této masce jsou připojeny speciální elektrody. Pod vlivem tohoto proudu dochází k podráždění kožních receptorů, díky tomu se kolagen rozpadá a kanály mazových žláz se dostávají na určitá místa a začnou se hromadit v kůži.
Mezoterapie . Zvláštní gel na bázi kolagenu se podává injekčně hluboko pod kůži. Tam to trvá až 9 měsíců. Po celou dobu se tělo pokusí rozpustit cizí materiál a tím stimulovat výrobu vlastního kolagenu. Ale před takovým postupem je nutné vyrobit alergeny. Někteří lidé mají podobné alergické reakce na takové injekce.
Ridolýza . Do středních vrstev pokožky se přivádějí jehlicí elektrody, které proudí vysokofrekvenčním proudem. Tento proud způsobuje poškození pojivové tkáně a reaktivní edém. Tělo začíná reagovat jako stimul s vlastní výrobou kolagenových vláken.
Thermage . Tento postup se provádí pomocí speciálního přístroje, který vytváří v kůži elektromagnetické pole. Díky tomu se kolagenová vlákna zahřívají na určitou teplotu a stávají se hustšími a krátkými. V důsledku tohoto postupu se kůže stává těsně a spouští se syntéza nového kolagenu.
V pohodě
Dnes je kolagen přítomen nejen v krémách, ale také v doplňcích stravy, stejně jako v komplexech vitamínů. Některé restaurace dokonce nabízejí pokrmy s kolagenem. Kolagenový prášek se mísí s masem nebo rybími výrobky, přidává se do salátů a pyshki, stejně jako k mořským řasám.
Mnozí vědci poukazují na tuto metodu užívání kolagenu skepticky. Koneckonců, protože kolagenové vlákna jsou dostatečně velké, naše tělo je neabsorbuje. Z takového jídla však nebude nic poškozen a jeho výhody také nejsou prokázány. Možná takové přísady a mohou nepřímo přispět k výrobě kolagenu. Není však fakt, že bude syntetizován přesně tam, kde je to nutné (v hlubokých vrstvách kůže na obličeji).
V potravinářských přísadách s kolagenem existují také bílkoviny, které po požití do střeva jsou rozděleny na aminokyseliny, které jsou posílány k inaktivaci proteinů do jiných buněk. A v kůži se tyto aminokyseliny dostanou do posledního řádu, protože naše tělo odešle do vnitřních orgánů, kloubů a kostí všechny potřebné látky a pak jim dodává pouze kůži, vlasy s nehty.
Proto jsou přísady s kolagenem užitečné pro prevenci léčby muskuloskeletálního systému, páteře a kloubů. Ale ke stimulaci tvorby kolagenových vláken a jejich syntézy, je-li to nutné, je nejlepší navštěvovat speciální salonní procedury. Budou vám poskytovat dobrý výsledek, který bude viditelný po několika procedurách.